2018年10月15日 (月)

初体験

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月15日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.60kg
  2. 2011年 - 72.70kg
  3. 2010年 - 75.10kg
  4. 2009年 - 75.70kg
  5. 2012年 - 76.40kg
  6. 2015年 - 78.80kg
  7. 2013年 - 80.60kg
  8. 2016年 - 80.80kg
  9. 2014年 - 81.10kg
  10. 2017年 - 85.40kg
  11. 2018年 - 88.30kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が10回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が123回、12位が49回です。

増えたね。

最近、電事故やら、人身事故に遭遇する事が多かったのですが、とうとう、自分が乗っている電車が人身事故を起こしました。

先頭車両だったので…

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2018年10月14日 (日)

今日も寝坊

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月14日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.80kg
  2. 2011年 - 73.20kg
  3. 2010年 - 74.70kg
  4. 2009年 - 75.00kg
  5. 2012年 - 75.30kg
  6. 2015年 - 79.50kg
  7. 2014年 - 81.20kg
  8. 2016年 - 81.70kg
  9. 2013年 - 81.80kg
  10. 2017年 - 85.30kg
  11. 2018年 - 86.90kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が9回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が122回、12位が49回です。

だめだね。

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今日も寝坊。高尾山にした。帰りに飲んでるしね。

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2018年10月13日 (土)

ちょっとだけリッチなレトルトカレー

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月13日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 72.90kg
  2. 2011年 - 73.50kg
  3. 2010年 - 74.70kg
  4. 2012年 - 74.90kg
  5. 2009年 - 76.60kg
  6. 2013年 - 81.80kg
  7. 2015年 - 81.90kg
  8. 2014年 - 82.30kg
  9. 2016年 - 82.70kg
  10. 2017年 - 84.30kg
  11. 2018年 - 86.90kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が8回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が121回、12位が49回です。

本日寝坊につき体組成は不明です。値は昨日のスライドです。

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土曜日は寝坊する確率が高いです。またもや寝坊しちゃったので、近場の景信山でヤマご飯になりました。

▼食材
  • タイ米 0.5合
  • レトルトカレー(米沢牛キーマカレー)
  • 牛肉コロッケ(お母さん食堂)
  • 鶏卵
  • バター
▼作り方
  1. タイ米に適量の水を加えます。タイ米は浸漬不要です。
  2. 普通に炊飯します。クッカーの上にレトルトカレーを乗せて温めます。
  3. ご飯が炊けたら、コロッケを何となく温めます。
  4. 目玉焼きを作ります。
  5. ご飯にカレーをかけて、コロッケと目玉焼きを乗せます。
  6. 頂きます。

鶏卵忘れてどうしようっと思ったら、コンビニで⅓ダースで売っていました。嬉しい。1ダースとか半ダースだと困っちゃいますけど、このサイズなら良いですね。⅙ダースがあると更に良いけど、それは贅沢だよね。

勿論、レトルトカレーと、トッピングする食材は自分が好きな物にチェンジ可能です(笑)

香り米も賞味期限切れてましたね。2017/02/27から15ヶ月って事は2018/05/27って事だもんね。暫くは香り米のメニューが続くような予感がします。

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2018年10月12日 (金)

今日も

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月12日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 73.60kg
  2. 2011年 - 75.10kg
  3. 2010年 - 75.20kg
  4. 2012年 - 75.40kg
  5. 2009年 - 75.80kg
  6. 2013年 - 79.90kg
  7. 2014年 - 81.80kg
  8. 2015年 - 82.10kg
  9. 2016年 - 82.70kg
  10. 2017年 - 83.80kg
  11. 2018年 - 86.90kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が7回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が120回、12位が49回です。

やっぱり飲んじゃうとね…

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そして、今日も飲んで帰るのであった。

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2018年10月11日 (木)

二日坊主

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月11日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.30kg
  2. 2009年 - 75.10kg
  3. 2010年 - 75.90kg
  4. 2012年 - 76.00kg
  5. 2011年 - 76.70kg
  6. 2015年 - 79.50kg
  7. 2014年 - 79.90kg
  8. 2013年 - 80.50kg
  9. 2016年 - 82.60kg
  10. 2017年 - 83.80kg
  11. 2018年 - 86.40kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が6回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が119回、12位が49回です。

昨日も飲まなかった。

が、3日も持たなかった。

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今日は飲んだけ食べたし…

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2018年10月10日 (水)

沿線火災

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月10日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 70.80kg
  2. 2010年 - 75.30kg
  3. 2011年 - 75.70kg
  4. 2009年 - 76.10kg
  5. 2012年 - 76.50kg
  6. 2015年 - 79.20kg
  7. 2014年 - 79.60kg
  8. 2013年 - 80.70kg
  9. 2016年 - 82.40kg
  10. 2017年 - 85.50kg
  11. 2018年 - 87.00kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が5回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が118回、12位が49回です。

飲まなかったけど、合格点には程遠かった。

今日は沿線火災か…

毎日何かがあるような感じですな。

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2018年10月 9日 (火)

サイスタートのつもり

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月9日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 70.50kg
  2. 2011年 - 74.30kg
  3. 2010年 - 75.10kg
  4. 2009年 - 76.80kg
  5. 2012年 - 77.00kg
  6. 2015年 - 78.90kg
  7. 2014年 - 80.50kg
  8. 2016年 - 81.30kg
  9. 2013年 - 81.40kg
  10. 2017年 - 84.00kg
  11. 2018年 - 87.90kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が4回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が117回、12位が49回です。

今日からサイスタートのつもり。

とりあえず、今日はお酒を飲まない予定。

今日は小田急線が佇ってましたね。

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2018年10月 8日 (月)

城ヶ島三等三角点

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月8日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.20kg
  2. 2011年 - 72.90kg
  3. 2010年 - 74.90kg
  4. 2009年 - 75.20kg
  5. 2012年 - 76.40kg
  6. 2015年 - 78.60kg
  7. 2014年 - 80.90kg
  8. 2013年 - 81.00kg
  9. 2016年 - 81.10kg
  10. 2017年 - 84.30kg
  11. 2018年 - 87.70kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が3回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が116回、12位が49回です。

本日は起きるのが遅くて不明。

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城ヶ島の三等三角点を発見できました。

発見したのは家内です。

本当に人の畑の中にあるんだもん。

そりゃ〜、見付からない筈だわ…

立ち入るわけには行かないので、デジタルズームで。

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2018年10月 7日 (日)

呼子岳は撤退

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月7日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 72.20kg
  2. 2011年 - 73.60kg
  3. 2010年 - 74.20kg
  4. 2009年 - 75.10kg
  5. 2012年 - 76.30kg
  6. 2015年 - 79.40kg
  7. 2013年 - 80.90kg
  8. 2016年 - 81.10kg
  9. 2014年 - 81.30kg
  10. 2017年 - 83.90kg
  11. 2018年 - 87.70kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が2回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が115回、12位が49回です。

早起き過ぎて不明。

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今日は早起きして愛鷹山塊の呼子岳へ廃道ルートへ挑戦です。

ルートがルートなので現地で作る事はせず、お弁当にしました。

トマトの水分だけシリーズです。

問題の呼子岳ですが、案の定、最後の壁に取り付く前の下降で諦めて撤退してきました。

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2018年10月 6日 (土)

殆どトマトの水分だけで鰯の炊き込みご飯

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の10月6日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2010年 - 73.90kg
  2. 2008年 - 74.00kg
  3. 2011年 - 74.10kg
  4. 2009年 - 74.50kg
  5. 2012年 - 75.80kg
  6. 2015年 - 80.00kg
  7. 2013年 - 80.00kg
  8. 2016年 - 81.80kg
  9. 2014年 - 82.30kg
  10. 2017年 - 84.10kg
  11. 2018年 - 87.70kg

本日の私の順位は第11位でした。10月の成績は、11位が1回、12位が5回です。2018年の通算成績は、8位が10回、9位が31回、10位が75回、11位が114回、12位が49回です。

今週もだめだった。

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今週末は台風がって言ってる割には天気予報は悪くないよな〜っと思いつつも、金曜日はかなりの雨だったので多分駄目かな〜って朝起きたら晴れてる。取り敢えず山梨方面に行ってみようとして電車に乗ったら踏切事故で中央線が停まってた。じゃ〜もう、高尾山で! って事で小仏城山でまったりして来ました。

▼食材
  • 米 0.5合
  • イワシの蒲焼の缶詰
  • トマト(中位の大きさ)
  • ぶなしめじ
  • コンソメの素
▼作り方
  1. トマトは冷凍しておくと皮が簡単に剥けます。勿論、皮付きでそのままでも大丈夫です
  2. 米は予め洗っておきます。ここで水分を使っているので、「ほぼトマトの水分だけ」なんです。浸漬不要のソフトスチーム米なら、トマトの水分だけでも行けると思います。
  3. クッカーにトマト、お米、コンソメの素を入れて加熱します。
  4. トマトを潰す感じで加熱すると水分が出てきます。
  5. 沸騰したら、イワシの缶詰とぶなしめじを入れます。
  6. 普通に炊飯して蒸らしてから頂きます。

トマトの必要量は重さで大体解ります。トマトの水分含有率は94%位だったと思いますので、お米0.5合だと150グラム位で丁度良いと思います(お米を洗わない場合)。

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