2019年2月15日 (金)

初雪ではないけど

少し落ちた。おやつを食べ過ぎたけど、なんとか合格ラインかな。晩ごはんはご飯なしカレーだったからね。

初雪ではないのかもしれないけど、なんとなく、初雪のイメージ。都心で雪が舞いましたね。

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2019年2月14日 (木)

おやつの食べ過ぎ

食べ放題。飲み放題の翌日なので、やっぱりね。

今日は、おやつを食べ過ぎた。こういう日はどこかでリセットしないと…

晩ごはんを食べなかったら合格なんだけど…

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2019年2月13日 (水)

3食食べ過ぎ

取り敢えず減った。

今日は朝、昼、夜と全て食べ過ぎた。明日の朝は凄い事になっているだろうな。

食べ放題に飲み放題だったからね。食べ放題だけど、セーブはしたつもり。

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2019年2月12日 (火)

温泉

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の2月12日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.60kg
  2. 2010年 - 76.10kg
  3. 2013年 - 77.70kg
  4. 2012年 - 78.20kg
  5. 2011年 - 78.60kg
  6. 2016年 - 80.10kg
  7. 2019年 - 80.60kg
  8. 2014年 - 80.70kg
  9. 2017年 - 82.20kg
  10. 2015年 - 82.60kg
  11. 2018年 - 83.20kg
  12. 2008年 - 89.40kg

本日の私の順位は第7位でした。2月の成績は、5位が1回、6位が7回、7位が1回、8位が2回、9位が1回です。2019年の通算成績は、5位が2回、6位が10回、7位が3回、8位が15回、9位が10回、10位が3回です。

週始めにしては良い方かな。

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すぐ近くに、なかなか良い温泉がある事が判明。

判明っていうか、温泉を掘削している時から知っているので、「こんなところに温泉?」って疑っていたので、今迄行った事がなかったんだよね。

固定観念は捨てなくちゃいけないね。

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2019年2月11日 (月)

ジップロックサッポロ一番

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の2月11日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.20kg
  2. 2010年 - 76.00kg
  3. 2012年 - 77.40kg
  4. 2013年 - 78.20kg
  5. 2011年 - 78.60kg
  6. 2019年 - 79.20kg
  7. 2014年 - 79.50kg
  8. 2016年 - 80.00kg
  9. 2017年 - 80.90kg
  10. 2015年 - 81.90kg
  11. 2018年 - 82.60kg
  12. 2008年 - 90.20kg

本日の私の順位は第6位でした。2月の成績は、5位が1回、6位が7回、8位が2回、9位が1回です。2019年の通算成績は、5位が2回、6位が10回、7位が2回、8位が15回、9位が10回、10位が3回です。

本日も寝坊気味。そんなわけで体組成は不明。

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袋ラーメンの売上が落ちているそうだ。袋ラーメン大好きだったんだけどな〜

専用の小さい鍋なんかも持っていたし。売上に貢献しなくっちゃ。

▼食材
  • サッポロ一番 塩らーめん
  • 謎肉
▼作り方
  1. 湯を500ml沸かします
  2. ジップロックにサッポロ一番の麺と謎肉と面倒なのでかやくも入れておきます。
  3. お湯が沸いたら、ジップロックに入れます。
  4. ジップロックのジップを閉めて暫し待ちます。
  5. 麺が柔らかくなったら白ごま(袋ラーメンについているやつよ)を入れます。
  6. 頂きます。

消費が落ちているのは若い人達なのね。私は家にあったのを持って来ただけなので、直接の売上には貢献していないかも(汗)

子孫山の頭(孫山)

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2019年2月10日 (日)

またまた無水白菜シチュー

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の2月10日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.70kg
  2. 2010年 - 75.80kg
  3. 2012年 - 77.00kg
  4. 2011年 - 78.40kg
  5. 2013年 - 78.90kg
  6. 2019年 - 79.20kg
  7. 2017年 - 80.30kg
  8. 2016年 - 80.80kg
  9. 2014年 - 80.90kg
  10. 2015年 - 82.00kg
  11. 2018年 - 82.30kg
  12. 2008年 - 90.10kg

本日の私の順位は第6位でした。2月の成績は、5位が1回、6位が6回、8位が2回、9位が1回です。2019年の通算成績は、5位が2回、6位が9回、7位が2回、8位が15回、9位が10回、10位が3回です。

本日も体組成は不明。寝坊したから。

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今日もゆっくりと起床。もう少し雪が積もっているかと思ったけど、そうでもなかった。この時間から行ける山はそんなにない。今年はまだ景信山に行ってなかったね。

▼食材
  • 大豆ミート
  • 胡椒 (忘れなかった)
  • バター
  • 白菜 芯がたっぷりあるところを3枚位
  • 日本酒
  • クリームシチューのルー ひとかけ
  • アルファ米
▼作り方
  1. アルファ米に規定の量のお湯を入れます。
  2. フライパンにバターをいれ白菜を入れます
  3. 日本酒を焦げ付き防止に入れます
  4. 大豆ミートも入れます
  5. 白菜から水分が出て柔らかくなったらルーを入れます
  6. ルーがとけて良い感じになったら完成です。
  7. 戻したアルファ米をドバっと入れて頂きます。

アルファ米をシチューに入れて食べると、パサつき感が少し抑えられますね。

景信山にて

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2019年2月 9日 (土)

「無水白菜シチュー

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の2月9日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 74.90kg
  2. 2010年 - 76.40kg
  3. 2012年 - 76.50kg
  4. 2013年 - 77.40kg
  5. 2011年 - 78.30kg
  6. 2019年 - 79.20kg
  7. 2017年 - 80.00kg
  8. 2016年 - 80.70kg
  9. 2014年 - 81.10kg
  10. 2015年 - 82.50kg
  11. 2018年 - 83.10kg
  12. 2008年 - 89.50kg

本日の私の順位は第6位でした。2月の成績は、5位が1回、6位が5回、8位が2回、9位が1回です。2019年の通算成績は、5位が2回、6位が8回、7位が2回、8位が15回、9位が10回、10位が3回です。

寝坊の為体組成は不明。きっと 本当は増えているだろうね。

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ゆっくりと寝て朝起きたら、屋根が白い。こんな日は高尾山だな。って事で、最近ネットで話題の「無水白菜シチュー」を試して来ました。 賞味期限切れの食材の関係でオリジナルとは少し違います。胡椒を忘れたし…

▼食材
  • 大豆ミート
  • 胡椒 (忘れた)
  • バター
  • 白菜 芯がたっぷりあるところを3枚位
  • 日本酒
  • クリームシチューのルー ひとかけ
  • アルファ米
  • 野菜ジュース
▼作り方
  1. アルファ米に規定の量の野菜ジュースを入れて運びます。
  2. 現地にてフライパンにバターをいれ白菜を入れます
  3. 日本酒を焦げ付き防止に入れます
  4. 大豆ミートも入れます
  5. 白菜から水分が出て柔らかくなったらルーを入れます
  6. ルーがとけて良い感じになったら完成です。
  7. 戻したアルファ米をドバっと入れて頂きます。

アルファ米をシチューに入れて食べると、パサつき感が少し抑えられますね。

高尾山にて

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2019年2月 8日 (金)

54(本当は56)回目の献血

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の2月8日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 74.60kg
  2. 2010年 - 76.80kg
  3. 2012年 - 77.10kg
  4. 2011年 - 78.10kg
  5. 2013年 - 78.30kg
  6. 2019年 - 79.20kg
  7. 2016年 - 80.30kg
  8. 2017年 - 80.70kg
  9. 2014年 - 80.90kg
  10. 2015年 - 81.90kg
  11. 2018年 - 83.50kg
  12. 2008年 - 90.40kg

本日の私の順位は第6位でした。2月の成績は、5位が1回、6位が4回、8位が2回、9位が1回です。2019年の通算成績は、5位が2回、6位が7回、7位が2回、8位が15回、9位が10回、10位が3回です。

体重は殆ど変化ないけど、他の値は悪くなっていますね。ま〜、気にする事ではないけど。

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今日は会社で献血したんだけど、手首が細くなったな〜っと思った。こんなところにもやっぱり変化が表れているんだな。

献血の日は本当は飲まない方が良いんだけどさ。

急遽飲み会になったので、やっぱり、飲んでしまいましたね。

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2019年2月 7日 (木)

いきなり落ちた

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の2月7日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.60kg
  2. 2010年 - 76.40kg
  3. 2012年 - 77.60kg
  4. 2013年 - 77.80kg
  5. 2019年 - 79.30kg
  6. 2011年 - 79.50kg
  7. 2016年 - 79.90kg
  8. 2014年 - 81.30kg
  9. 2017年 - 81.50kg
  10. 2015年 - 82.30kg
  11. 2018年 - 83.00kg
  12. 2008年 - 89.20kg

本日の私の順位は第5位でした。2月の成績は、5位が1回、6位が3回、8位が2回、9位が1回です。2019年の通算成績は、5位が2回、6位が6回、7位が2回、8位が15回、9位が10回、10位が3回です。

いきなり落ちた。たまにこんな日があるんだよね。懐かしい。嬉しくなって朝も昼も食べちゃったな。

朝と昼が多少、食べ過ぎても、夜を我慢できれば良い感じにはなると思うんだけどね。

果して…

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2019年2月 6日 (水)

先週に追い付きそう

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の2月6日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.10kg
  2. 2010年 - 76.80kg
  3. 2013年 - 77.90kg
  4. 2012年 - 78.40kg
  5. 2011年 - 79.10kg
  6. 2014年 - 79.90kg
  7. 2016年 - 80.10kg
  8. 2019年 - 80.30kg
  9. 2015年 - 82.20kg
  10. 2017年 - 82.60kg
  11. 2018年 - 82.60kg
  12. 2008年 - 90.10kg

本日の私の順位は第8位でした。2月の成績は、6位が3回、8位が2回、9位が1回です。2019年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が2回、8位が15回、9位が10回、10位が3回です。

週始めは大幅に増えていたけど、先週と同じ位迄追い付きそうです。

でも、今日の晩御飯は少し食べ過ぎた感があるな〜

果して結果は…

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«やっぱり午前様