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2012年1月

2012年1月31日 (火)

これは風邪ではない

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月31日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.90kg
  2. 2012年 - 76.70kg
  3. 2010年 - 77.00kg
  4. 2011年 - 81.20kg
  5. 2008年 - 90.40kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が24回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が24回、3位が6回、4位が1回です。

体重減少で体脂肪率微増です。日曜日の状態と概同じです。

本日は朝から鼻水が止まらない。子供の風邪がうつったか…いや、私は風邪をひかない事にしているので、これは断じて風邪ではない。昨日も、子供が私に風邪をうつそうとしていましたが、私は、風邪をひかないと言いきったので、これは風邪ではないのです。

そんな日の昼食もNcm_0253サブウェイにて

  • 菜彩鶏のモーレソース 300kcal
    ハニーオーツ +10kcal

の組合せです。本日は「モーレソース・チキン」という言葉が通じませんでした。でも、最初に言ったのは、サブウェイの店員さんなんだけどね。

で、夕方位に、家内からメールが。内容は

末っ子はインフルエンザでした

…orz

でも、私は罹患しない…そう決めたのだ。

帰宅したら、末っ子はタミフルと格闘していました。かなり元気そうです。

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2012年1月30日 (月)

忘却

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月30日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.40kg
  2. 2012年 - 77.70kg
  3. 2010年 - 78.20kg
  4. 2011年 - 80.90kg
  5. 2008年 - 90.10kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が23回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が23回、3位が6回、4位が1回です。

体重は増加、体脂肪率は低下のパターンです。週末は、少し過食に走ってしまいました。体重がゾロ目だったのが救い(?)です。

常に意識していないと直ぐに増えてしまうという事。スマップの中居君も言ってたけど、そういう事なんだよね。最も、私とはレベルが違うけどね。

本日の昼食はNcm_0253サブウェイにて

  • 菜彩鶏のモーレソース 300kcal
    ホワイト 3kcal

の組合せにしました。

私は、体重を計測した後に、このブログを書いて、帰宅してから、続きを書くパターンが多いんですが、朝に書いた事を忘れている事が意外と多いんですよよね。

今朝書いた中居君の話しもスッカリ忘れていました。最近、物忘れが…

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2012年1月29日 (日)

初心者レザークラフト16作品目はペンホルダー

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月29日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.60kg
  2. 2012年 - 76.60kg
  3. 2010年 - 77.40kg
  4. 2011年 - 80.50kg
  5. 2008年 - 90.80kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が22回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が22回、3位が6回、4位が1回です。

体重は増加、体脂肪率は低下です。

昨日は過食ぎみでした。本日はひきずらないように注意しなければ。

やっぱり、朝からコンビニで高カロな菓子パンを食べた事が敗因かな。スイ ッチが入りぎみになって、夕食のカレーで完全に入ったような感じ。

Ncm_0248本日は朝っぱらから松屋にて

  • 豚テキ定食 940kcal

を食べました。豚肉がしっかりしていて、予想よりも美味しかったです。

豚塩カルビ丼の時は、肉が薄っぺら過ぎて、少し残念だった記憶があったからかもしれないです。

Ncm_0249昨日、石鹸がなくなったので、購入してきました。今回は、柿渋石鹸です(但し、廉価な方です)。

いなかっぺ大将で石鹸を最中だったかと間違えて食べる話しがあったと思ったけど…

我が家の長男がお菓子と間違えて食べそうになりました。

確かに石鹸っぽくないデザインです。

Ncm_0250続いて、レザークラフトです。

昨日作成した静かなる菱目打ちの使用感を確認する為に、簡単なペンホルダー(想定はMOKESKINE用)を作成してみました。

以下のサイトを参考にして、二つのアイディアを合体させたような感じのペンホルダーです。

因に、菱目打ちの使用感は、なかなか良い感じでした。

型紙は不要なレベルですが、以下からダウンロードできます。

最終的に型紙を使用しない場合でも、私は、最初に紙で組み立ててから作るので、型紙が出来てしまうんです。以前、カードが入らなかった事があったので、必ず紙で試してから作るようになりました。

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2012年1月28日 (土)

静かなる菱目打ち二号機

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月28日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.00kg
  2. 2012年 - 75.70kg
  3. 2010年 - 78.00kg
  4. 2011年 - 80.10kg
  5. 2008年 - 90.20kg
  6. 2005年 - 103.40kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が21回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が21回、3位が6回、4位が1回です。

体重は微増。体脂肪率は微減。昨日は昼食にカレーを食べたけど、カレーを食べると、過食スイッチが入りそうになるんだよね。夕食は少し過食気味でした。それでも、意識しているので、被害は少なめだったと思います。

昨日、チーズ柿の種とチョコ柿の種つまみに麦酒を飲んでいたのですが、辛いのが嫌いな末っ子も食べていたんですよ。しかし…よく見ると、廻りのチョコレートだけ食べて、中の柿の種は捨ててました(^_^;。器用な食べかた…

本日は、一日中ホームセンターを回っていました。以前、「静かなる菱目打ち」を作成したのですが、菱目打ちが、しっかり固定されていないので、その部分がやや不満だったので、作り直そうかと…

実は「静かな穴開け機(組み立て編)」を参考に…っていうか真似してしまおうと…

で、ホームセンターに行ったのですが、ドリルスタンドで良さげなのが無かったので、代りになりそうな物は無いかと探し回っていたのです。

Ncm_0247Ncm_0246_2で、良く見るとドリルチャックって、ドライバの柄に装着できるんじゃない?

って事に気がついたのです。そして、ドリルチャックに菱目打ちをセットして、更にドライバの柄にセットすると…

静かなる菱目打ちの二号機が完成していました。初号機よりは、随分カッチョ良くなりました(笑)。

ところで、先日購入したオリーブオイルの石鹸は、本日使い終わりました。凄く巨大な石鹸だったのですが、わずか三週間で終了です。

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2012年1月27日 (金)

42回目の献血(本当は44回目)

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月27日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.20kg
  2. 2012年 - 75.40kg
  3. 2010年 - 78.20kg
  4. 2011年 - 79.60kg
  5. 2008年 - 90.50kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が20回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が20回、3位が6回、4位が1回です。

本日も体重は減少、体脂肪率は上昇です。ここ数日は、このパターンが続いています。

とりあえず、このまま静観です。

昨日、JETSTREAM(ボールペン)の赤のインクが無くなったので、買ってきたのですが、しっかりと鞄の中にリフィルが入ってました。ちゃんと、予備を常備していたのに忘れるなんて、ドングリを埋めたのを忘れるリスみたい…

腕時計を忘れた。左手首が軽くてなんか変な感じ。取り敢えず、携帯があるから、なんとかなるか。

Ncm_0244本日は、42回目(本当は44回目)の献血をしました。できれば、献血回数は実年齢を越えたいと思っています。

ナースキティと献血ちゃんの付箋紙だと思って、貰ってきたのは、ナースキティのメモ用紙と献血ちゃんの付箋紙でした。

メモ用紙はあまり使わないので、会社の人にあげちゃいました。

図書カードは会社からです。でも、最近、使う機会が無いので、溜る一方なんですよね。

Ncm_0245本日の昼食は、「シジミきのこカレー」です。御飯も、玄米(だと思う)が混っていて、美味しいです。

少し高いのですが、ここのカレー屋さんのカレーは全部、試してみたいと思います。

毎日行ったら、確実に太ってしまうので…どのタイミングで食べるかが問題だな。

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2012年1月26日 (木)

チョコウィッチ

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月26日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 73.20kg
  2. 2012年 - 75.90kg
  3. 2010年 - 78.90kg
  4. 2011年 - 79.20kg
  5. 2008年 - 90.20kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が19回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が19回、3位が6回、4位が1回です。

体重は減少。体脂肪率は増加です。

何時もの事ですが、体脂肪率は後からついてくる感じなので、暫くは、このまま様子見ですね。

グラフの形が美しくなってきた(笑)

過去には、トンカツのパフェとか、餡この入ったトンカツとか…色々チャレンジしていますが、本日の昼食も、チャレンジか…

本日の昼食はNcm_0243サブウェイで、チョコウィッチです。

  • 菜彩鶏のモーレソース 300kcal
  • セサミ +19kcal

の組合せにしました。

本日からバレンタインデーまでの期間限定メニューです。なんと、チョコレートのソースです。

メルマガでチョコウィッチという表現を見た時にちょっと引いてしまったのですが、砂糖が入っているわけではないので、甘くないんですよね。メキシカンな感じでグッドです。私は、ケイジャンチキン風と感じました。

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2012年1月25日 (水)

何も購入せずに

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月25日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.10kg
  2. 2012年 - 76.50kg
  3. 2011年 - 77.70kg
  4. 2010年 - 79.60kg
  5. 2008年 - 90.60kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が18回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が18回、3位が6回、4位が1回です。

本日は、体重、体脂肪率共に微減。

昨日に引き続き本日もバスはやめて歩いて通勤です。

帰宅時もコンビニには寄らず、子供への御土産はオフィスグリコで済ませ…のつもりだったのですが、通勤電車の中で、知人を通して

なる菓子パンの存在を知りました。知人は、これをファミマで購入したみたいです。こ…これは、チャレンジしたい…と思い、ファミマに寄ってしまいましたorz。

しかし、幸いな事に、ファミマにはその商品はありませんでした。そして、何も買わずに帰ってきたのでした。

目的の物が無かったので、何も購入せずに、店を出る事ができたので、レベルが上がりました(笑)

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2012年1月24日 (火)

降雪は思った程ではなかった

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月24日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.60kg
  2. 2012年 - 76.60kg
  3. 2010年 - 79.00kg
  4. 2011年 - 79.60kg
  5. 2008年 - 91.10kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が17回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が17回、3位が6回、4位が1回です。

体重は微減。体脂肪率は増加です。でも、前回の76.6kgは1/15ですが、その時よりは、体脂肪率は低下しているので、ダイエットとしては良い感じだと思います。

グラフの形もなんとなく、右肩下りになってきました。

昨晩から雪が降っていたのは知っていたので、どれぐらい積ったのかと期待?して、外を見たら、Ncm_0240それ程でもありませんでした。でも、バスは遅れるかもしれないので、本日は、早めに徒歩で駅迄行く事にするか。

昨晩の降雪を見た時から、歩いて駅に行く事を決めていたので、ある意味、想定通りです。

実際にバスが遅れたのかどうかは知るよしもありませんが…

でも、多摩都市モノレールは路線凍結の為、全線で運転見合わせというアナウンスも流れていたし、家を早めに出た事にはきっと意味があった筈。

本日、ローソンのシールが満杯になったので、Ncm_0242ミーッフィープレートを取り換えてきました。

今回は、この一枚だけかな…

っていうより、この一枚だけにしたい…どうしても、コンビニで余計にスイーツやら、菓子パンを購入しているんだよね。

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2012年1月23日 (月)

メープルだと思ったのに

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月23日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 69.90kg
  2. 2012年 - 76.70kg
  3. 2011年 - 78.00kg
  4. 2010年 - 78.40kg
  5. 2008年 - 90.80kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が16回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が16回、3位が6回、4位が1回です。

今年は週末の過し方が良い感じです。平日もそんなにカロリー制限していないのが良いのでしょう。

本日の井の頭線の運転士は停車が下手。駅に停車する毎に急停車ぎみです。

本日、面白い恋人(ゴーフレット)を頂いて、新しい発見がありました。なんとなく、メープルシロップを使っているような味だと思っていたのですが、原材料を見たところ、使っていませんでした。そして、粉末醤油の文字が…

メープルシロップっぽい味は、ショートニングと粉末醤油のコラボだったのか?

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2012年1月22日 (日)

IDカードケース(改)

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月22日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 69.50kg
  2. 2012年 - 77.00kg
  3. 2011年 - 78.20kg
  4. 2010年 - 78.50kg
  5. 2008年 - 91.90kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が15回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が15回、3位が6回、4位が1回です。

昨日、体年齢が一歳、若返りましたが、本日は元に戻ってしまいました。基礎代謝はギリギリ平均を上回っています。

Ncm_0235コンビニでブラックサンダーのチロルコーヒー味を見付けて、即購入です。この辺りの新しい物好きは、なかなか変りません。

食べてみたら、確かにチロルコーヒーでした。

でも、ブラックサンダーはブラックサンダーの方が合っているような気がします。

Ncm_0239本日はレザークラフトで、IDカードケースを作成していいました。基本的に、以前作成したのと同じデザインです。

以前作成したのは、カードを上から挿入するようにしていたのですが、今回は、横から挿入するようにしました。部品が一点、減っています。

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2012年1月21日 (土)

高幡城址とギャバン

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月21日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 69.80kg
  2. 2012年 - 76.90kg
  3. 2011年 - 77.60kg
  4. 2010年 - 77.90kg
  5. 2008年 - 92.50kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が14回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が14回、3位が6回、4位が1回です。

体重は微増。体脂肪率は低下です。体年齢が一歳若返った。昨日から基礎代謝が標準基礎代謝を上回ってる。

ここ最近は、体重の増減が少なくなってるけど、これは、過食装置が作動した日が少ないって事。グラフを見ると一目瞭然。

 

Ncm_0230本日は、朝から、重めの食事です。メーブルなんちゃらっていうやつと、おからドーナツです。おからドーナツは中に餡こが入っていました。しかも、実は更に、喫茶店の梯子をしてしまいました。

予定時刻迄にたっぷりと時間があったので、喫茶店で時間を潰そうと思ったのですが…

何故か、二軒目の喫茶店でも珈琲単体ではなく、モーニングを注文してしまいました。思ったよりも厚いトーストにバターと、ポテトサラダが出てきたのですが…食べてしまいました。

で、本日の予定とは…2011年度 京王沿線ウォーキング 第7回 「高幡城址を訪ねて」なのでした。

大きな地図で見る

Ncm_0232小雪混りの天候でスタート前はとても寒かったです。が、スタートしたらすぐに暑くなってきました。

流石に本日は参加人数が少な目で、最初から最後迄、同じグループでした。

本日の完歩で6回目って事で、記念品を貰いました。因に中身は入浴剤でした。

もう少し、良い物って思わなくもないですが、これでも、かなりの経費になるんだろ〜な〜。

Ncm_0233本日の午後は、むちゃくちゃ寒かったですが、末っ子と映画を観てきました。

  • 海賊戦隊ゴーカイジャーVS宇宙刑事ギャバン

です。ま〜、ゴーカイジャーとギャバンが協力してってパターンだろうな…と思っていたのですが、ギャバンがゴーカイジャーを逮捕するという予想外のオープニングでした。

ま〜、その後は、予測通りって感じでした。「蒸着」っていうセリフが懐しかった…

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2012年1月20日 (金)

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月20日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.80kg
  2. 2012年 - 76.70kg
  3. 2011年 - 77.50kg
  4. 2010年 - 78.00kg
  5. 2008年 - 91.30kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が13回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が13回、3位が6回、4位が1回です。

体重減少で、体脂肪率上昇です。体重が落る時は体脂肪率が上昇するんですよね。

ま、何時ものパターンなので、暫く様子を見ましょう。

予報では、本日は雪らしいですが、起きたら既に薄らと積ってました。本日は出張なんだけど、新幹線は大丈夫かな。特に関ヶ原のあたりが心配ですな。

しかし、雪が降ったのは関東だけっぽいですね。新幹線は、神奈川は速度を落して運行していましたが、それより西側は特に問題ありませんでした。

Ncm_0227本日の昼食は駅弁です。

  • 深川めし 662kcal

にしました。以前も食べた事があったと思います。

素朴な味が好きです。駅弁って冷たい御飯が美味しく感じるんですよね。

出張先は大阪でした。何時もの事ですが、遊ぶ暇もなく、蜻蛉返りでした。

Ncm_0229しかし、手ぶらで帰宅するのも…って事で、御土産は購入して帰宅しました。

  • 大阪プチバナナ
  • 大阪の恋人

を購入。ま、殆ど、受け狙いです。

大阪の恋人って京都の恋人と同じだろ!

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2012年1月19日 (木)

また当選したヽ(^o^)丿

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月19日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.60kg
  2. 2012年 - 77.10kg
  3. 2011年 - 78.30kg
  4. 2010年 - 78.70kg
  5. 2008年 - 91.00kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が12回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が12回、3位が6回、4位が1回です。

昨日、平均基礎代謝を上回ったばかりなのですが、本日は下回りました。一日天下でした。体重は減少したけど、体脂肪率は上昇しからです。

この辺は誤差が発生するのでしょうがないでしょうね。

因に先週の土曜日と全ての値が同じでした。

Ncm_0225本日の昼食はサブウェイです。

  • 炭火てり焼きチキン 387kcal
    ウィート +0kcal

の組合せにしました。

今回のクーポンです。

Ncm_0226帰宅したら、佐川急便が荷物を持ってきました。

最近は、何も注文していない筈なんだけど…って思ったら、なんと、

2011秋 高尾・陣馬スタンプハイクのスタンプクイズコースに当選してしまいました。京王電鉄コースで、「京王電鉄 電車弁当&オリジナルバンダナセット」です。パンフによると、当選者は20名様なのですが…

私は、懸賞に良く当選するのですが、こんな事に運を使って良いのだろうか…

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2012年1月18日 (水)

一粒300メートル

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月18日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.50kg
  2. 2012年 - 77.30kg
  3. 2011年 - 78.60kg
  4. 2010年 - 80.70kg
  5. 2008年 - 91.30kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が11回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が11回、3位が6回、4位が1回です。

体重は微減で、一昨日と同じですが、体脂肪率は一昨日を下回りました。

その結果、今年初めて、基礎代謝(推測値)が標準値を越えました。

最近、朝食を食べるようになりました。でも、

朝しっかり、夜軽くって

言うより、

夜軽く、朝しっかり

っていう感じかな。しまも、コンビニの菓子パンが多いので、「しっかり」っていうのもどうかな...っと思いますけど。

夜が軽くなったので、朝食を食べないと、摂取カロリーが少な過ぎるような気がして、会社で軽く食べるようになりました。

ところで、本日の通勤電車は寒かったですね。

で、寒い電車の中で、キャラメル一粒300メートルって、消費カロリーと概ね一致するって事に気がついたのです。しかし、調べてみたら、元々そういう意味だった事がわかりました。今迄、口の中から300メートル無くならないっていう意味かと思ってました(^。^;)

Ncm_0224本日の御土産は

  • 鹿児島 綾紫芋ラングドシャ

です。

本日も家に持ち帰ってきました。子供の( ´∀`)つ§になりました。私もかけらだけ食べましたが、たしかに、紫芋の味(香?)がしますね。

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2012年1月17日 (火)

クリームデニッシュが想像以上に美味しい

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月17日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 69.00kg
  2. 2012年 - 77.80kg
  3. 2010年 - 79.40kg
  4. 2011年 - 79.60kg
  5. 2008年 - 91.30kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が10回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が10回、3位が6回、4位が1回です。

本日の体重増加はあまり気にしなくても大丈夫でしょう。昨日の食生活は特に問題はなかった筈なので。

体脂肪率も低下していますし。

本日の朝の通勤電車は、美味しそうな匂いが蔓延しています。犯人は惣菜パンと菓子パンでした。

以前も書いたような気がするんだけど、そこまでして、朝食を食べる必要ってあるのかなって思ってしまう。

確かに、必ず、朝食は食べましょうって言われているけど、一日抜いたからといって、そんなに影響はないと思うんだよね。

そういう私は、最近は、会社で朝食を食べるようになりました。

本日は、ローソンのクリームデニッシュItem_8でした。

見た目が地味だったので、今迄、買った事がなかったんだけど、なかなか美味しいですね。

朝を食べて、夜を軽めっていうのが、最近のパターンです。

最初っから、そうすれば良かったのですが、長いダイエット人生の中では、そうもいかない事もあるわけで。

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2012年1月16日 (月)

おやつには違いない

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月16日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 68.30kg
  2. 2012年 - 77.30kg
  3. 2011年 - 78.50kg
  4. 2010年 - 79.70kg
  5. 2008年 - 92.20kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が9回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が9回、3位が6回、4位が1回です。

本日の増加はま~、おりこみ済みです。

週末の増加量としては、少いほうでしょう。

本日は御土産からです。

Ncm_0222何時もなら「( ´∀`)つ§」と書くのですが、本日は「御土産」です。

  • 新潟こしひかりパイ
  • アーモンドフロランタン

を頂きました。

最終的には「おやつ」になる可能性もありますが、今のところは、自宅に持ち帰ってきたところ迄です。

このまま、子供達のおやつになるか、家内の( ´∀`)つ§になるか、私の…結局、「おやつ」には違いないのか。

本日の昼食はNcm_0223サブウェイです。

  • アボカドベジー 277kcal
    ウィート +0kcal
  • ベーコンプラス 41kcal

の組合せにしました。本日の得サブのカスタムです。

最近はカスタムが多くなってきました。

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2012年1月15日 (日)

縫い針ケース(改)

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月15日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 69.10kg
  2. 2012年 - 76.60kg
  3. 2011年 - 78.10kg
  4. 2010年 - 78.40kg
  5. 2008年 - 92.80kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が8回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が8回、3位が6回、4位が1回です。

昨日の予想通り、体重が一気に落ちました。体重は今年の最低を更新したかな。先週の日曜日の体重と比較すると、300gの減少です。

しかし、体脂肪率は一気に上昇です。それでも、先週の日曜日と比較すると、0.2%の減少です。今年は、日曜日に減少するパターンか。

そういう意味では、週末の過し方を意識できているという事だな。

Ncm_0214

ピーターパンじゃなくて、ハッピーターンを食べていたら、「幸せのハッピーターン」があっさりと見付かりました。これは、一袋に一個、入っているのかな?

とりあえず、受験生の馬鹿息子の口に入る事となりました。

次男は不満そうでしたが…(^^;

Ncm_0215本日は、レザークラフトな日でもありました。

三作目に作成した縫い針ケースの改修版(…っていう程、大袈裟なものじゃなが…)を作成しました。

カービングや型押しの練習用として使用していた端切れで作成したので、端切れの端切れです。

なんか、カービングを練習した部分とかが、良い感じに見えるのは…多分、私だけだろうとは思います(笑)。

ステッチ幅が狭い方が好みだったのですが、今回は、ステッチ幅を大きくして、糸も太いものを使用したのですが、これはこれで良い感じです。

因に縫い針ケースの型紙はありません。3cm幅と1.5cm幅の長方形だけですからね。

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2012年1月14日 (土)

ロボジー

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月14日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.00kg
  2. 2012年 - 77.10kg
  3. 2011年 - 77.30kg
  4. 2010年 - 78.30kg
  5. 2008年 - 92.50kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が7回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が7回、3位が6回、4位が1回です。

今週は、トータルで見ると、あまり変動がなかった週という事なのかな。

本来は、これぐらいの増減が普通なんでしょうね。

この時期は日の出が遅いので、高尾山から日の出を見るチャンスなのですが、寒くて、なかなか行けないですね。実は本日もトライしかけたのですが、出発するのが遅かったです。やっぱり、始発で出ないと駄目っぽい。

Ncm_0212日の出を見るのを諦めた後は、サブウェイにて

  • たまご 300kcal
    ウィート +0kcal

の組合せで朝ブウェイでした。本日の得サブです。

Ncm_0213朝食を食べた後は、MOVIX Clubのポイントが溜っていた筈…って事で、「ロボジー」を観てきました。

本当は、「素敵な金縛り」を観ようと思ってたんだけど、上映していませんでした。多分、昨日迄だったんでしょうね。

観る前は、なんとなくアニメの「老人Z」をイメージしていました。だって、ようするに、「ロボット爺さん」でしょ。

内容はそこそも面白かったですね。

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2012年1月13日 (金)

超早起き

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月13日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 73.30kg
  2. 2011年 - 77.20kg
  3. 2012年 - 77.60kg
  4. 2010年 - 78.30kg
  5. 2008年 - 92.50kg
本日の私の順位は第3位でした。1月の成績は、2位が6回、3位が6回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が6回、3位が6回、4位が1回です。

昨夜は完全に食べ過ぎたのに本日は微減。

減ったのは、一昨日以前の効果でしょう。体脂肪率は増えていますから。

本日は、3:30に覚醒してしまいました。

朝の日課を済ませても4:30でした。無理に寝る必要もないので、そのまま出社しました。Ncm_0210ウォーキングをかなり、長めにとったのですが、それでも会社に到着したのは7時前でした。

因に始業は9時です。そんなわけで、喫茶店で御茶しながらネットサーフィンしていたのでした。

出社した時点で、本日の歩数は既に1万歩近い状態でした。

Ncm_0211本日の昼食も「てんや」でした。

  • 三種のえび天ぷらそば (温) 872kcal

基本的に昨日と同じメニューですね。

御飯が、蕎麦になっただけです。だんだん、てんやの蕎麦が好きになってきました。最初はそれ程でもなかったんだけど。

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2012年1月12日 (木)

無料で小旅行?

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月12日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 73.70kg
  2. 2012年 - 77.80kg
  3. 2011年 - 78.00kg
  4. 2010年 - 79.30kg
  5. 2008年 - 91.10kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が6回、3位が5回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が6回、3位が5回、4位が1回です。

またまた微増です。

今週は、毎日200gずつ増えています。でも、体脂肪率は、毎日0.1~0.2%落ちています。

帰宅時のラクトアイスと菓子パンが無くなれば、良い感じなんですけどね。

でも、このパターンは、もしかすると、どこかで、一気に体重が落るかもしれないです。

本日の得サブはツナなので、何をトッピングしようかな…Ncm_0209なんて事を朝から考えていたのですが、本日の昼食は、てんやになりました。

  • 海老えびエビの海老天丼 949kcal
    小盛 -94kcal

本日からの期間限定メニューです。

本日の帰りは、京王線が人身事故で不通だったので、振替輸送で帰ってきたのですが、目的の駅に着いた時は、京王線は開通していました。待っていた方が良かったという事か。

いやいや、無料で小旅行ができたと思う事にしましょう。

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2012年1月11日 (水)

オフィスグリコ作戦

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月11日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.70kg
  2. 2012年 - 77.60kg
  3. 2011年 - 78.50kg
  4. 2010年 - 79.30kg
  5. 2008年 - 91.20kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が5回、3位が5回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が5回、3位が5回、4位が1回です。

若干食べ過ぎ。そして、微増です。

しかし、体脂肪率は落ちているので、ま~、良しとしましょう。

最近、子供に御土産を買って帰宅する癖がついてしまって、コンビニに寄ってしまうのですが…御土産ってお菓子なので…あ、そうだ、会社のオフィスグリコにすれば、コンビニに寄る理由がなくなるぞ。

本日は、朝からお腹の虫が鳴っている。

Ncm_0208本日の昼食もサブウェイです。

  • ターキーブレスト 274kcal
    アボカドプラス +63kcal
    ウィート +0kcal

の組合せにしました。またまた得サブです。本日は、野菜が多かったです(^_^)。増々にはしていないんだけど。

で、朝のオフィスグリコ作戦ですが…

オフィスグリコで購入した上に、コンビニにも寄ってしまいましたorz

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2012年1月10日 (火)

焼芋にはまりそう…

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月10日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.70kg
  2. 2012年 - 77.40kg
  3. 2010年 - 78.00kg
  4. 2011年 - 79.00kg
  5. 2008年 - 92.10kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が4回、3位が5回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が4回、3位が5回、4位が1回です。

本日も微増です。今日は減ってるんじゃないかな…とも思ったのですが、甘かったようです。

ま~、焼芋とお菓子を食べているし、摂取カロリーもオーバーしているので、当然とも言える結果です。体重が多めなので、摂取カロリーにも少し余裕があるかなっと思っていた程度ですし、この程度の微増は誤差の範囲内ですね。

Ncm_0207本日の昼食もサブウェイです。

  • ケイジャンチキン 313kcal
    ウィート +0kcal

の組合せにしました。本日も得サブです。本日は、得サブにするか、クーポンで、サブウェイクラブにするか、久しく食べていないタンドリーチキンにするか結構、迷いました。

結局、決め手は費用でした(;-_-R;)

どうも、最近、焼芋にはまりつつあります。本日も、帰りに買って行こうか迷っていた自分がいました。

昨日、安納芋を、オーブントースターで焼いたら、思いの他、美味しくできたので…そして、その後、電子レンジでも作ってみたけど、オーブントースターで作ったのは全く違う出来でした。

でも、電子レンジでも解凍で作ると美味しくできるとの情報を…ってわけで、試してみたいわけですが…本日は止めました。

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2012年1月 9日 (月)

ボックス型コインケース三度

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月9日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.10kg
  2. 2012年 - 77.20kg
  3. 2010年 - 78.40kg
  4. 2011年 - 78.50kg
  5. 2008年 - 92.20kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が3回、3位が5回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が3回、3位が5回、4位が1回です。

昨日はやや食べ過ぎですが、ま~、休日にしては、良い感じだったかな。体重は微増ですが、体脂肪率は落ちています。

この調子で、粛々と実行のみです。

本日は成人式なんだな~っという事を外に出て気が付きました。いや、最初っから、成人式なのは知っているのですが、やっぱり、晴れ着とか見ると実感しますね。

Ncm_0202本日の朝食はサブウェイにて、朝ブウェイです。

  • アボカドベジー 277kcal
    ウィート +0kcal

の組合せにしました。

リニューアル後の月曜日の得サブです。

Ncm_0203今回の連休は、レザークラフトをゆっくりとやっていました。しかも、過去に二度程、作製しているボックス型コインケースを三度作製しました。

最初に作製したのは2010年11月 7日 (日)のようです。この時は型紙も作らないで、メモ書きから、いきなり作製していました。裏地も貼ったので、結構、厚くなってしまったのですが、この白いコインケースをずっと使用しています。

二作目は、2011年7月31日 (日)のようです。裏地を無しにして、バネホックの金属部分が外から見えないようにしてみました。この赤いコインケースは、少しサイズが大きくて、ポケットの納まりが今一だったので、使用していませんでした。

Ncm_0205今回作製したのは、基本的に、二作目と同じデザインで、一回り小さくしただけです。

型紙…は必要ないでしょうけど、以下からダウンロードできます。

Ca3g0999三作品、全て同じようなデザインですけど、縫い方に少し違いがあります。

コインケースって、革を折っている部分があるのですが、その部分は、内側と外側でステッチの長さが違うわけで…

最初のコインケースは、間延びした感じになってしまいました。次に作製したやつは、敢てその部分は縫わないようにしてみました。

今回は、ダミー縫い(って言うのか)をしてみました。この部分は、内側の革は縫っていないんです。外側のステッチが等間隔に見えるようにしてみました。

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2012年1月 8日 (日)

久々の朝専用サンド

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月8日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 68.60kg
  2. 2012年 - 76.90kg
  3. 2011年 - 78.00kg
  4. 2010年 - 78.00kg
  5. 2008年 - 92.60kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が2回、3位が5回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が2回、3位が5回、4位が1回です。

体重は順調に落ちているけど、体脂肪率は変ってないんだよね。

なので、あまり、良い感じとは言えないんだけど、暫くはこのまま静観かな。

昨日、テレビでオカザイルを観てて、久し振りに、食前にキャベツを食べた。

昨日、オリーブオイルの石鹸を買ってきて、使用してみました。

使用後に微妙な香が残るんだけど…ま~いいか(^^

Ncm_0201本日は、久々に朝ブェイにしました。

  • タマゴ&チーズ 258kcal
    ウィート +0kcal

の組合せにしました。

久々に朝専用サンドを食べました。

どうでも良い事でうが、カスタードケーキをオーブントースターで軽く焼くとザクザクしてウマー(^○^)

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2012年1月 7日 (土)

マグカップの上は

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月7日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 69.00kg
  2. 2012年 - 77.60kg
  3. 2011年 - 77.90kg
  4. 2010年 - 79.00kg
  5. 2008年 - 94.30kg
本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が1回、3位が5回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が1回、3位が5回、4位が1回です。

今年に入ってからは、とりあえず、体重は順調に遷移していますね。

実は体脂肪率はそうでもないですが、暫く様子見としましょう。

当面の問題は、本日からの三連休をどう過すかって事なんですよね。

Ncm_0200最近、コーヒーはスタバで飲む事が多くなったのですが、今迄、サイズはトールを注文していました。

トールサイズのマグカップって結構、迫力がありますよね。

で、本日は、グランデを注文してみたんです。

どんなマグカップなんだろう…って思ったら、マグカップじゃありませんでした。

マグカップ作ってほしいな~

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2012年1月 6日 (金)

御土産らっしゅ

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月6日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.10kg
  2. 2011年 - 78.00kg
  3. 2012年 - 78.20kg
  4. 2010年 - 78.80kg
  5. 2008年 - 93.40kg
本日の私の順位は第3位でした。1月の成績は、3位が5回、4位が1回です。2012年の通算成績は、3位が5回、4位が1回です。

とりあえず、順調に減少中です。

ま~、まだ、数日ですからね。休日を挟んだ時の変化が問題なんですよね。

昨晩は、もうすこし、食パンを一枚余計に食べそうになったのですが、堪えました。そのかわり、でんろく豆を食べちゃったけど(^^ゞ

因に、本日は、CTスキャンの為、朝食抜きです。

で、胃粘膜下腫瘍のCTスキャンなんですが、今迄は造影剤を使っていたんですが、今回は、必要ないでしょうって事で、造影剤はなしになったのですが、代りに、バリトゲンCT(超薄いバリウムらしい)っていうのを飲まないといけないみたいです。飲んでみた感想は、

旨いじゃないか!

です。梨のジュースっぽい味がしました。で、結果なんですが、

写っていませんでした(^^

1cm幅のスキャンでも写らない事があるんですね。でも、写っていないって事は大きくなっていないって事なので、大丈夫でしょうって事になりました。次回は1年後です。

Ncm_0197本日の昼食も、サブウェイです。

  • ハム 269kcal
    ウィート +0kcal

の組合せにしました。

本日(金曜日)の得サブですね。

そして、本日は御土産ラッシュな日でした。

Ncm_0196_2

  • お茶の葉クッキー(静岡県)
  • 博多通りもん(福岡県)
  • やまぐち外郎(山口県)
  • 如水庵の博多とっとーと(福岡県)
  • 博多の女(福岡県)
  • スフレ
  • ガレット
  • 面白い恋人(大阪)

と、本日は御土産が沢山(^_^)

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2012年1月 5日 (木)

毎年、こんなに寒かったっけ?

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月5日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.40kg
  2. 2011年 - 78.20kg
  3. 2012年 - 78.80kg
  4. 2010年 - 79.30kg
  5. 2008年 - 93.70kg
本日の私の順位は第3位でした。1月の成績は、3位が4回、4位が1回です。2012年の通算成績は、3位が4回、4位が1回です。

少しづつ、ダイエットモードに移行中ってところです。

しかし、朝の通勤ウォーキングが凄く寒いんですけど…

毎年、こんなに寒かったかな…

年々、寒さに弱くなっているような気がします。

まだまだ、仕事モードに入っていないような感じではありますが…

Ncm_0193本日の昼食もサブウェイにて

  • ツナ 333kcal
    ウィート +0kcal

の組合せにしました。

リニューアル後の木曜日の得サブです。

サブクラブカードの残高が500円ぐらいになっていたので、5000円チャージしておきました。以外と減りが早いんですよね。

Ncm_0194本日のおやつは、少し珍しい?御土産です。

「あたり前田のクラッカー」です。

よく聞くフレーズですが、初めて見ました。

家に持って帰ったら、家内がスーパーで売ってた…と言ってましたが…

Ncm_0195で、昨日食べたジャガバターが冷たくて、バターが溶けていなかったので、バニラアイスっぽかったので、ジャガイモにバニラアイスを乗せて食べてみました。

…なんか、普通に食べられるんですけど…スイーツとして…

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2012年1月 4日 (水)

色々と初

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月4日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.00kg
  2. 2011年 - 78.70kg
  3. 2012年 - 79.50kg
  4. 2010年 - 79.90kg
  5. 2008年 - 94.10kg
本日の私の順位は第3位でした。1月の成績は、3位が3回、4位が1回です。2012年の通算成績は、3位が3回、4位が1回です。

三箇日の被害はそれほどでもなかったかな?

本日は仕事始めなのですが、通院の予定も入れていました。

とりあえず、胃粘膜下腫瘍のCTスキャンの予約を入れてきました。検査の予約をする為には受診しないといけないんですよね。

そして、昼食は、今年のNcm_0189初サブウェイです。

  • ターキー七変化
    • ターキーブレスト 274kcal
      アボカド +63kcal
      ベーコン +41kcal
    ウィート +0kcal

の組合せにしました。「ターキー七変化」はSubwayの伊藤社長のお薦めカスタムメニューのようです。

本日は、たまたま、ターキーブレストが得サブだったので、安くできました。

本日は、仕事始めという事もあり、初おやつもあります。Ncm_0190

  • 湯の華まんじゅう
    (神奈川県 箱根)

を御土産に頂きました。湯の花ではなくて、湯の華のほうです。

さらに、本日は仕事で(?)、明治神宮に初詣に行ってきました。

Ncm_0191初詣終了後に、御神酒を頂いて、ジャガバター…

…このジャガバターは…バターの量は凄いんだけど…バターが溶けてないのは…

何故…

答えは、じゃがいもが既に冷たくなっていたからです

(  ´・ω・)━━(  ´・ω)━━

本日は、あくまで、仕事で明治神宮へ初詣に行ったのですが…

Ncm_0192馬鹿息子の「御守り」も買ってきました。

これって、もしかして、公私混同?

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2012年1月 3日 (火)

ウィンドウショッピングな日

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月3日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.00kg
  2. 2011年 - 79.70kg
  3. 2012年 - 80.00kg
  4. 2010年 - 81.70kg
  5. 2008年 - 93.90kg
本日の私の順位は第3位でした。1月の成績は、3位が2回、4位が1回です。2012年の通算成績は、3位が2回、4位が1回です。

昨日は夜に余計な物を食べた以外は概、良い感じでした。

本日もなんとか、被害を最小限に抑えられるようにしたいですね。

三ヶ日は、減らそうなんて事は全く考えていないのでした。

Ncm_0188本日でお休みも終了です。明日から仕事です。そんなわけで、本日は、上着の下に着るカーディガンというかセーターというか…要するに防寒の為の衣類を購入する為に色々とお店を回りました。

私は、コートは嵩張るので嫌いなんですよね。そんなわけで、一年中、コートは着ないのです。

でも、カッターシャツと上着だけだと、寒いので、中に着込む作戦なのです。

欲しいのは、前が全部開くタイプで、あまり、着膨れしないタイプ。良いと思うのは、結構、値が張るんですよね。家内には、「そんなもんじゃないの」って言われるのですが、私としては、できれば、5000円以下にしたい(笑)

そして、とうとう、4000円未満の商品を発見したのでした。

だって、多分、ワンシーズンしか着ないと思うんだよね。だから、安いので良いんです。

買ったのは、結局、それだけでした。本日は、ウィンドウショッピングな日なのでした。

全く、関係ない事ですが、本日、初めて、スタバでの One more coffee を使用しました。

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2012年1月 2日 (月)

初詣は空いてた

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月2日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.00kg
  2. 2011年 - 79.50kg
  3. 2012年 - 81.00kg
  4. 2010年 - 81.10kg
  5. 2008年 - 94.00kg
本日の私の順位は第3位でした。1月の成績は、3位が1回、4位が1回です。2012年の通算成績は、3位が1回、4位が1回です。

大台越え…のレベルではなかった。

大幅にオーバーしてしまった。

一昨日と比較しても、抑え気味のつもりだったんだけど…

ま~、仕方がないですね。

本日は初詣の予定です。昨日は行列の横を通り抜けてきただけですが、本日は行列に並ぶ予定です。

Ncm_0185...っというわけで、家族を6時に叩き起こして、高尾山の薬王院へ初詣に出発しました。初詣で薬王院は初めてです。

何時もなら、徒歩で登るのですが、末っ子にはちょっと辛いと思ったので、ケーブルカーを使いました。早朝にもかかわらず、運転間隔は7分でした。因に6分で登りますので、7分という事は、フル稼働状態という事です。

高尾山駅(高尾駅ではない)からの景色で、日差しが雲の切れ目から覗いていました。写真だとあまり伝わらないと思いつつも、シャッターを押しました。

で、薬王院ですが、昨日は行列ができていましたが、本日は、全く並んでいませんでした。ちょっと、拍子抜けです。時間が早いというのもあると思いますが、やっぱり、元旦程の混雑にはならないようです。

それと、場所的にも、少しは歩く必要があるので、他の神社等と比較すると少なめになるんでしょうね。

とりあえず、長男の合格祈願のお守りは購入しておきました。長女の御神籤は大吉でした。

Ncm_0186末っ子がお腹が空いてきたという事で、朝食にする事にしました。

しかし、時間が早かったので、まだ、お店は準備中です。因に昨日は、既に開店していました(多分、夜中からずっと開店していたような気がします)。

そんなわけで、下山しながら、開いているお店に入る事にしました。

結局、高尾山駅(高尾駅でも、高尾山口駅でもない)近くで、蕎麦と団子を食べたのでした。蕎麦が太かったな〜。実は高尾で蕎麦を食べたのは初めてだったりします。

下山は、リフトを使うか、歩くか…と聞いたら、家内が

「食べたから歩こうか」

っと予想外の回答。そんなわけで、歩いて下山したのですが、私の遊び心が…舗装されていない登山道を使って下山したのでした。

何故か一番元気だったのは、末っ子でした。登山道を下山するのが嬉しいらしく、ずっと、小走りで下山したのでした。家内は…既に筋肉痛の予感が…

Ncm_0187そんなわけで、直ぐにお腹も空いてしまったようです。

時間的にもお昼時だったので、ファミレスで食事して帰る事に。私はあまりお腹が空いていなかったので、

  • シナモンフォッカチオ 269kcal
  • フレッシュチーズとトマトのサラダ 194kcal

と控え目にしておきました。

帰りは、バスを使用したのですが、バス停の名前で新発見。

  • バス停は片倉城址
  • 公園の名前は片倉城跡

「城址」と「城跡」で一致していないんですね。

なんとなく、家族全員で高尾山に登るのは、これが最初で最後なのかもしれないと思った日なのでした。

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2012年1月 1日 (日)

初詣?

体重
直近一箇月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月1日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 68.50kg
  2. 2011年 - 78.90kg
  3. 2010年 - 79.20kg
  4. 2012年 - 79.60kg
  5. 2008年 - 93.00kg
本日の私の順位は第4位でした。1月の成績は、4位が1回です。2012年の通算成績は、4位が1回です。

元旦から大台は免れたか…

しかし、本当の戦いはこれからです。

三ヶ日を乗り越えれれば、ある程度、なんとかなると思うんだけど…

昨日、書き忘れたので…

またまた、新しい食べ物を開発してしまいました。 バニラアイスにポテチ混ぜたらウマーヽ(^o^)丿 です。

肥る食べ物の開発は天才的(^。^;) …って思って、ググッてみたら、既に同じ事をしている人がいました。

それと、先日、躍る大捜査線をテレビで観て、室井さんが、「へっちゃまげな」って言った事が気になっていたので、調べてみました。何故、気になったかというと、私も東北(岩手)出身だけど、意味が解らなかったからです。岩手と秋田は方言も似ているのですが、解らなかったので、調べてみたら、同じ秋田でも解らないみたいですね。

Ncm_0182色々あった、2011年と、2011年のスケジュール帳も終了し、本日から新しいスケジュール帳になりました。

私は、終了したスケジュール帳は帯を戻すようにしています。これによって、使用済みのスケジュール帳が一目瞭然になると同時に、何年のスケジュール帳なのかも解りやすくなります。

Ncm_0183さて、2012年の最初の日から、高尾山に登ってきました。登っているのは私だけで、後は全て御来光を拝んだ後の下山…っていうぐらい凄い混み具合でした。

そんな中、消防署の車(当然ですが、救急車は入れないからです)で運搬されている方もいらっしゃいました。

薬王院で初詣目的の凄い渋滞にぶつかったので、3号路を迂回して、山頂へ出て、下山は稲荷山コースを使用しました。

つまり、私は、まだ初詣をしていないという事になります。行列の横を素通りしてきただけです。初詣は明日の予定です。

あ…肝心な事を忘れてた‥

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。

Ncm_0184そんなわけで、高尾山から帰ってきた後で、年始の挨拶回りをしてきました。回りって…家内の実家にしか行っていないですけどね。

今年の手土産は、かなり手を抜いて、イトーヨーカ堂の手巻き寿司です。

何故かミッキーのシール付きです。

これによって、長男の不器用さが露見してしまいました。海苔を巻けないという…

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