久々の朝専用サンド

直近一箇月

直近三年

今回のダイエット開始から

本日の私と、過去の1月8日の私との対戦結果は以下の通りです。

1. 2009年 - 68.60kg
2. 2012年 - 76.90kg
3. 2011年 - 78.00kg
4. 2010年 - 78.00kg
5. 2008年 - 92.60kg

本日の私の順位は第2位でした。1月の成績は、2位が2回、3位が5回、4位が1回です。2012年の通算成績は、2位が2回、3位が5回、4位が1回です。

体重は順調に落ちているけど、体脂肪率は変ってないんだよね。

なので、あまり、良い感じとは言えないんだけど、暫くはこのまま静観かな。

昨日、テレビでオカザイルを観てて、久し振りに、食前にキャベツを食べた。

昨日、オリーブオイルの石鹸を買ってきて、使用してみました。

使用後に微妙な香が残るんだけど…ま～いいか(^^

本日は、久々に朝ブェイにしました。

• タマゴ&チーズ 258kcal
  ウィート +0kcal

の組合せにしました。

久々に朝専用サンドを食べました。

どうでも良い事でうが、カスタードケーキをオーブントースターで軽く焼くとザクザクしてウマー(^○^)