夜は相変わらず食べ過ぎ。体重が減ったのは、土日の超過食による超増加があったからですね。
お!
なんと、今年初の一位…って前回の2月29日は4年前か…
それにしても、本日は、凄い雪でした。朝は、バスが遅れるとふんで、徒歩で駅迄行きましたが、こんなに降ったのは本当に久し振りだと思う。
本日は、長男の入試の発表なんだけど…まだ、聞いていないや。
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あいかわらず、夜は食べてしまうんだな～
昨日もサブウェイは混んでいて諦めたのですが、
本日は大丈夫でした。
の組合せにしました。
クーポンのページをブックマークしていなくて、ちょっと焦りましたが、最終的に間に合いました。
最近、仕事が少し忙しくなってきた…
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昨日も、ガッツリと食べ過ぎたので、とうとう、大台を超えてしまいました。
そして、本日は、( ´∀｀)つ§からです。
午前中に頂きましたが、とりあえず、午後迄は我慢して約3時のおやつになりました。
しかし、さらに御土産が夕方に登場しました。
これは、食べないで、家に持ち帰ってきました。
ですが…
結局、自分で食べてしまいました。
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なる程。一日でここ迄増加するって事だね。
本日は、京王パスポートのポイントが残っていたので、何かを購入しようと、京王アートマンンとかで、色々物色していたのですが、どうも、今一、欲しいと思うものがないのです。
物欲が無いな～(^^； っと思いながら、これまた、京王系列の本屋さんで、
『稼ぐ人はなぜ長財布を使うのか？』
っていう本を立読み。この本は、電車の広告で見た事があったのですが、見た瞬間に正直、嫌悪感が発生しました。タイトルが大嫌い。ま～、著者の思いというよりも、出版社の意向が強いのだとは思うんですけどね。
で、嫌なタイトルだけど、手に取ってしまったので、まんまと嵌ってしまっているのかもしれないのですが、その中でポイントカードの事が書かれてました。
みたいな感じの事だったと思う。で、あ、これは、まさに本日の自分だ!
って事で、結局、何も購入せずに、京王ストアで
を購入して帰ったのでした。今自分が欲しいのは多分、これだから。
で、本日、もう一点、気になった事がありました。京王アートマンに、吉田カバンの財布(PORTER / PORTER 925 WALLET )があったので、趣味のレザークラフトの参考にしようと、カンニングしていました。すると、店員さんが、
「吉田カバン製なので、職人さんが、ひと針ひと針縫っていますので、長く使えますよ。修理もできますから。」
みたいな事を言っていました。長く使えて、修理も出来るのは納得できるのですが、「職人さんがひと針ひと針」って「手縫い」のつもりで言ってるんだったら、誇大広告だと思うんだよね。手縫いかミシンかは、見れば判るし、基本はミシンで、ミシンで縫えない部分だけ、手縫いって感じだよね。
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あいかわらず、夜の過食が続いています。そして、今朝も過食中。
本日は、駅奪取PLUSの為、JR大回りな旅なんかをしていたのですが…
このゲームって、同じ電車に乗っている人が推測できたりするんですよね(^^；
ローカルな単線で、車両に数人しか乗っていない状態で、同じ人に奪取されたり、奪取したりの繰り返しだと…（笑）
ま、本日は、駅奪取をしながら、食べ回っていたので、も～、本日は、限界迄食べる事にしちゃいました。夕飯も家族でお寿司にしちゃったしね。
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昼食を食べないと( ´∀｀)つ§を食べる…
昨日の長男の受験は…本人曰く「会心の出来」。…なんかやらかしてないと良いけど…
「改心の出来」にならないように願います(^^；
私のダイエットは「改心」が必要な状態ですが…
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昨晩は過食装置発動!
本日は馬鹿息子の受験日です。
6時前に起きるとか言ってたけど、案の定、未だ(6時15分)寝てる…
私が家を出る前には起きたので、ま～、良しとしましょう。結果はどうなるか…
私は…というと、本日は、昼食を食べる暇がありませんでした。昼食は食べなかったけど、その分、( ´∀｀)つ§を食べちゃったので、結果的には悪循環中です。
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少し落ちたかな。体重も体脂肪率も。でも、夜はやっぱり、食べ過ぎているよね。
本日の昼食も、サブウェイにしようと思って、サブウェイ迄、足を運んだのですが、混んでいたので、コンビニにしました。
サブウェイの混みぐあいは、ワールドビジネスサテライト効果なのかもしれないですね。
隣のハンバーガー屋さんは空いていたのですが、空き過ぎていると、逆に入りにくい…
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地道に…っとしかいえない。
本日は暖かかったですね。私は、朝の通勤は、数駅歩いているのですが、本日は、手袋無しで大丈夫でした。
勿論、冷たいとは感じましたが、我慢できない程ではなかったです。このまま暖かく…はならないだろうな(^^；
会社近くの、マンションでカメラが張っているのは、やはり、OのNさんっぽいですね。以外と近くに色々な人が住んでいるんですね。
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最近の週末恒例の体重大増量中です。
なんて事をしているので、気が付いたら、実質、過去最悪の順位になっていましたorz
本日の昼食も、期間限定中なので、サブウェイ
です。
の組合せにしました。今回の期間限定メニューとブレッドの組合せは丁度、半分を制覇した事になります。
ところで…
昨日は、
骨太なランドセルを牛乳パックで作っていました。
昨日の時点ではペーパークラフトですね。今後、違うクラフトになるかもしれませんし、ならないかもしれません。
なかなか難しそうだけど、作ってみたいな～。
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体重増加大幅中につき、食生活を後悔中。
後悔するならやるな…って事なんだけど、それが出来るんなら苦労はしないわけで…
本日は久々にモッフルを焼いてみました。一時期はともて流行っていたのに、最近は聞かなくなりました。
電気式のワッフルメーカーは絶対に使わなくなるだろうと思って、当時、鉄板式のワッフルメーカーを購入したのですが、やはり正解でした。
案の定、最近は殆んど使用していません。でも、餅があったので、本日久々に焼いてみました。
ま～、それなりに焼けました。偶に食べると美味しいです。
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体重微増で、体脂肪率は微減。即ち、実質、何も変っていないって事か。
しかも、朝からガッツリといってしまったしね。
本日は、久しぶりに、JRで大回りの旅をしてきました。湘南に出て、大宮から高崎迄出て、そこから八高線で八王子へ…っていうルートを考えていたのですが、大宮からの乗り継ぎが悪かったので、高崎は諦めて、川越ルートにしました。
それでも、高麗川で結構、待合せが発生してしまいました。で、朝一に出発したんですが、結局、帰ってきたのは15時過ぎでした。
食事は、駅中があるし(^_^)、高崎の達磨弁当でも良いし…なんて思っていたのですが、川越ルートにしたので、駅中もなく…
昼食を食べられませんでした。で、戻ってきてから、本日も寒かったので、ついつい
になってしまいました。
こういう寒い日はもっと熱くても良いんだけどね。
更に、サブクラブカードのポイントアップキャンペーン中だったので、サブウェイも食べました。
の組合せにしました。
たまには、こういう旅も良いな。
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昨日同様、体重は減少しているけど、体脂肪率は増加中。
どうも駄目駄目な日が続いています。
本日は、てんやで何かを呟くと何かを貰えるかもしれないって事で、てんやで晩酌してきました。
注文した後で、山菜のセットがある事に気が付き、少し残念な思いをしました。
ま～、次回の楽しみって事で。
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体重は落ちているけど、体脂肪率は落ちない。
地道に行くしかない。
それなのに、朝から昨日の続きでクルタレを沢山食べてしまいましたが…
本日の昼食も昨日に続いてサブウェイです。
の組合せにしました。昨日からの期間限定メニューです。
昨日は、微妙だったクルタレですが、何故か癖になりそうな予感。しかし、帰宅したら、クルタレは全て無くなっていました。
ま～、良かったかな。
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体脂肪率は上昇しちゃいましたね。
落すのは大変なのに…
本日の昼食はサブウェイにて
の組合せです。
本日からの期間限定メニューです。梅のカリっと感が良いaccentになっています。ボリュームがって、カロリーが低く、ダイエッターには嬉しい一品です。
本日の( ´∀｀)つ§は
韓国土産の「クルタレ」です。「クルタレ」というらしいです。初見です。
第一印象は、蚕みたい…でも、綿菓子のような食感っぽいような気がする…
食べてみたら、綿菓子のようにフワっと感はなく、正直なところ微妙…
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体脂肪率が増えてるね。
ま～、自業自得なのでしょうがない。
今朝の末っ子は、寝た場所と同じ場所に寝ていました。そろそろ、夜中に眼を覚まさなくなったかもしれない。
本日の朝食は、珍しくコンビニではありませんでした。
フランスパン工房のBLT味のクーポン使用で
の組合せで朝ブウェイです。クーポン使用だと290円で、得サブと同じ価格になります。
コンビニの菓子パンと同じぐらいのカロリーなので、サブウェイの方がヘルシーなんだよね。でも、開店しているサブウェイが少ないんだよね。
そんな日の昼食は、すき家で
でした。すき家って、メニューの写真が上手いような気がします。散々迷ってしまいましたから。
そして、本日貰う物は貰いました。
有り難う御座います<m(__)m>
家内からは、凄く、コストパフォーマンスの良いチョコレートでしたが…（笑）
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完全に悪循環モードに突入した模様です。
このスパイラルからは簡単には抜け出せない…っていうか、無理に抜け出そうとすると、更に悪循環モードになるので、地味に…地道に…
本日の昼食は
サブウェイにて
の組合せにしました。
昨日購入した、フランスパン工房のチーズローストチキン味のクーポンを使用したので、350円でした。
因に、フランスパン工房のBLT味は、290円のクーポンが付いています。相乗効果で両方共に売れそうです。少くても、私は、売上に貢献しています。本日もフランスパン工房を買ってしまいましたから…
昨日の話しです。トミーの壁紙を一つだけダウンロード出来る事になったので、末っ子に選ばせたら、プラレールの壁紙を選択しました。即、ダウンロードしたのですが…
まだ届かないのー？
あ!? 本物だと思った？ 壁紙だけなんだよ。゜(゜´Д｀゜)゜。
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週末恒例の増量中。
今朝起床したら、末っ子が、就寝した位置と同じ位置で寝ていました。
これは、一般的には普通の事なのですが、末っ子の場合は凄い事なのです。寝ていても、凄く動き回るので、就寝した位置と起床する位置が全く違うのです。
動き回るっていうのが、寝返りのレベルじゃなくて、歩くので、厳密には、起きているんでしょうね。もしかすると、本日は、朝迄寝ていた記念すべき日かもしれません。
…っという事を家内に話したら
「う～ん。珍しいけど、初めてではないよ。」
って事で記念すべき日ではなかったようです。
今、高尾山の冬蕎麦キャンペーン中なので、本日は、高尾山に行ってきました。
しかし、早く行き過ぎて、蕎麦屋さんは、全て準備中なのでした…
…は、本当は、日の出を見ようと思ってたんですけど、この時期だともう間に合わないかもしれないですね。
本日は久々に「てんや」で
を食べました。期間限定メニューです。天つゆじゃなくて、塩でした。
私は、蕎麦の時は天つゆを使わないので、塩の方が嬉しいです。
その帰りにコンビニに寄って、家内が食べた事がないと言ってた、グリーンカレーを購入して…
と思っていたのですが、サブウェイを発見しました。
です。発売されているのは知っていたのですが、初見だったので、即購入してきました。
あ、そういえば、長男の先日受験結果は「合格」でした。ひとまず安心しています。次は都立です。
先日の柿渋の石鹸が使い終わりました。概2週間ですね。
レザークラフトの備忘録です。
トコ面やコバ磨きにCMCを使用しています。CMC 3gに水200ccが基本ですが、これだと、量が多過ぎて使い切れないのです。
そんなわけで、もう少し少ない量を作りたい。できれば、完成重量を80gにしたい。何故80gかというと、コトフィニッシュの空き容器の容量が80gだからです。
単純に比率でCMCの必要量を計算すれば良いのですが、我が家には1g未満を計測できる秤がありません。魚の餌のアカムシ用のスプーン三杯で1グラム位って事は計測しています。でも、1.0～1.9グラムかもしれないんですよね。とりあえず今回はこのスプーン3杯に完成重量80gになるように水を入れて作成してみました。
結果は、やや固めでした。ま～、十分使えそうですね。これからの指針にできそうです。
CMCの中に専用スプーンを入れて欲しいな～。クラフト社に提案してみようかな（笑）
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案の定、出張から過食装置発動中です…
本日も駄目っぽいです…
一昨日から昨日迄の私の京都出張の
御土産は
です。正直なところ、少しマンネリ気味だとは思うのですが、京都といえば「おたべ」って事で、ま～、外れる事はないかな。
ミスドのポイントが本日迄だったので、
久々にミスドに行ってきました。
偶々、ドーナツ100円セール実施中だったのはラッキーでした。で、更に、本日丁度、100ポイントになったので、ランチボックスを貰ってきました。
家内の弁当箱に丁度良さそうです。今迄のは大きめだったので…ダイエットに丁度良いでしょう。
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本日はバカ息子の受験。私は出張中だけど、何かをやらかしそうな気がする… 取り敢えず、起きてるか確認の電話を…とりあえず、第0関門は突破。
本日は京都から東京へ…
新幹線の中でお昼時刻になったので
あいかわらず、余計な物を食べているけど…京都駅のコンビニに発見してしまったのです。これまた、関西ローカルっぽいので、如何しても食べたかったんです。餡このホイップは最強ですから。でも、これは…う～んって感じ…悪くはないんだけど…ヨーグルト風味のホイップも、悪くないんだけど…多分、バランスが今一なんだろうなっと思う。
会社に戻ったら
御土産がありました。
自宅に持ち帰って、子供の( ´∀｀)つ§になりました…っとなる予定でしたが、なが餅は自分で食べてしまいました。
美味しかったっす。
…ところで、長男の受験ですが、本人曰く
「合格る気がしない」
だそうで…
本日の体重は、昨日と明日の体重から補完したものです。
本日はスロトレも忘れてた!
何時も、朝の日課なんだけど、出張中だったのと、子供の受験日だったので、起床確認の電話をしてたら忘れてしまった。
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体重、体脂肪率共に減少です。
本日は出張なのですが、出張先で暴食しないように注意したいところです。
最近は、暖かくなってきたので、雪は降らないと思っていたのですが、
そんな事はありませんでした。
関ヶ原付近で雪が降ってきました。
京都に到着したら全く降っていませんでしたが、現地の人に確認したら、昨日は降ったらしいです。
本日は過食しないように注意しなければいけないのですが…
まず、昼食です。
駅弁にしました。新幹線で食べる駅弁は冷たいのに美味しい。昼食は合格ラインです。
続いて、夜は、お客様と会食です。鯨のステーキとか珍しいものがあったり、電気ブランというこれまた、浅草橋以外ではあまりみかけないカクテルがあったりと、楽しい一時でした。
夜もま～、合格ラインでしょう。
その後、
珍しい菓子パンの誘惑に負けなかったら…
これは、どう見ても、関西ローカルっぽい商品だ…しかも、目玉焼が半熟っぽいっとな。
迷わず購入!
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体重は減少、体脂肪率は微増といういつものパターンです。
ここ二日、朝食は、ファミマの
です。写真はありません。am/pmのパリジャンサンドは結構、好きだったので、昨日、発見した時は、かなり嬉しかったのですが…思った程ではありまんでした。でも、昨日食べたのは、ベーコンだったので、本日はハムにしてみたのです。
しかし、やっぱり、それ程ではなかったです。マスタードマヨネーズのインパクトが少し違うような気がするんですよね。
ま～、久しく食べていないので、美化しているだけかもしれないですけど。
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体重は落ちましたが、体脂肪率は増加。
やっぱり、先週末の不摂生で、肥えてしまったようです。
最近、やっと、下降傾向にあったんだけど、地道に再スタートです。
本日は久々の土砂降りでした。でも、お昼は殆んど降っていない状態だったので、本日の昼食は
サブウェイまで歩いて
の組合せにしました。 本日はクーポン(俗称35クーポン)使用したのですが、お店の人が間違えて、ドリンクセットクーポンで計算したみたいで、後で30円返金されました。
私は全然、気が付いていなかったけど、ポイントアップですね。
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またもや、大幅な増加です。
また、地道に…しかないですね。
ところで、私は、常に歩数計を携帯しています。一応、最低でも、一日一万歩って事にしています。
…で、今朝、通勤途中で気が付いたのです…
「歩数計がない!
」
っという事に。記憶を辿ってみると、ジーンズのポケットに入れっぱなしのような気がする‥
まずい!、このままでは洗濯されてしまう可能性が…家内にはメールで連絡しておいたんだけど、返信はなし…
帰宅したら、案の定、ジーンズのポケットの中にありました。家内は、今日は洗濯する予定がなかったので、ほうっておいたそうで…
とりあえず、良かったです。本日の歩数は、本当は、私の予想だと二万歩弱。公式記録は0歩。
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体重が大幅に増加で体脂肪率は低下。
昨日は完全な過食で、今朝も引き摺っています。
グラフの形も良くありません。
本日は、レザークラフトの日でした。以前から、付箋紙ケースが欲しいと思っていたんです。鞄の中でバラバラになってしまう事があるので。
付箋紙ケースなんて、世の中には未だ存在していないと思っていたのですが、やっぱり、同じように感じている人が居るんですね。
それどころか、エルメスのポストイットケースが存在している事を知って、驚きました。
構造はシンプルなので、今回は型紙を作らずに作成したのですが、最後迄、ホックの位置が5mmずれていた事に気が付きませんでした(^^ゞ …これはデザインだ! っと言う事にしておきましょう。
で、型紙は、後から作成しました(^^;
で、やっぱり、型紙があった方が良いですね。いくら矩形の簡単なデザインといっても、差し金とカッターでカットするよりも、型紙とカッターの方が効率が良いです。
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昨晩からカレーを食べ過ぎております。本日の朝の体重にはあまり影響はありませんが…なんとなく、過食してしまいそうな予感がします。
そんなわけで、本日は予想通り、過食中です。
それは、そうと…、今朝、鼻血が出たのですが…ま～、そんなに心配する事もないと思います。
で、何気に耳の穴をかっぽじいてみたら…指に血が乾いたようなものが…!!!
これは、さっきの鼻血の名残が指についていただけ…っと思って、指を拭いてから、もういちど、耳の穴に小指を入れてみたら…やっぱり、血がついている!
びっくりして、家内に見てもらったら、耳の穴の入口付近が切れていると…耳の奥から出ているわけじゃないから大丈夫だろうと言う事だったので、とりあえず安心しました。
しかし、何故、こんな場所が切れてしまったのだろう。
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体重、体脂肪率、体年齢共に上昇…
昨晩は鍋を沢山食べたので、一時的なものでしょう。多分。
因に、起床したら、既にお腹が空いています。
本日は、帰宅してから、ハンドプレスを自作していました。自作…って言っても、
を、参考に…っていうか、完全に真似しただけですが…
組み立ては簡単に終了して、いざ試し打ち。菱目打ちでの穴開けは、試す迄もなく、先日の実験で、手でも穴が開く事が判っていたので、本日は、ジャンパーホック打ちで試してみました。
結果は、なんとか、打てました。やっぱり、硬いので、かなりの力が必要でした。
木槌で叩いた方が簡単ですね。でも、音を出せない、夜の作業には重宝しそうです。
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本日の私の順位は第2位でした。2月の成績は、2位が2回です。2012年の通算成績は、2位が26回、3位が6回、4位が1回です。
本日は体重、体脂肪率共に減少。体年齢も一歳、若返りました。
最近は、朝食を食べるようになったのですが、基本的にコンビニです。
で、朝、コンビニに寄って、暫く考え込んでしまうのです。食べたいものが無いからです…
この状態って、朝食を食べる必要がないんじゃないかな…って思うわけです。
でも、お腹が空いていないわけではないような気もする…
で、本日は、シナモンロールを食べたんですが、意外に美味しかったりして。
明日はどうでしょう。
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本日の私の順位は第2位でした。2月の成績は、2位が1回です。2012年の通算成績は、2位が25回、3位が6回、4位が1回です。
本日は大幅に体重減少です。体脂肪率も先日の同じぐらいの体重の時(先週の金曜日)と比較すると減少です。
大幅に減少って言っても、グラフで見ると、その前に大幅に増加しているからね。
朝からラクトアイスを食べて家を出て、コンビニでマスクを購入。いつもなら、余計な菓子パンとか買っちゃうんだけど、アイスを食べてたせいか、食べたいと思わなかった。
そして、本日の朝食はコンビニではなくて
ドトールコーヒーの朝だけセットです。
以前から、美味しそうに見えていたので、何時かは食べようと思っていたんです。でも、なんか、イメージと少し違いました。
で、本日の昼食も
サブウェイにて
の組合せにしました。今回の期間限定メニューは本日で全ブレッドの食合せです。
朝食と昼食を比較すると、朝食の方が軽く、昼食の方がズシッとした感じなんですけど、カロリーはサブウェイの方が低いんですよね。
それはそうと、本日は何故かお腹が空く日なのでした。風邪っぽいからなのか？
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