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2023年7月の31件の投稿

2023年7月31日 (月)

冷凍素麺の作りかた



本日の私と、過去の7月31日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.5kg
  2. 2011年 - 72.6kg
  3. 2009年 - 73.9kg
  4. 2010年 - 74.5kg
  5. 2014年 - 78.1kg
  6. 2012年 - 79kg
  7. 2013年 - 79.4kg
  8. 2016年 - 80kg
  9. 2015年 - 80.2kg
  10. 2021年 - 80.5kg
  11. 2022年 - 82.2kg
  12. 2019年 - 82.5kg
  13. 2020年 - 82.5kg
  14. 2018年 - 84.4kg
  15. 2023年 - 84.5kg
  16. 2017年 - 85.6kg
  17. 2005年 - 86.4kg

本日の私の順位は第15位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が12回、14位が12回、15位が5回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が26回、14位が17回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+5.2kg。かなりやばい。本日は禁酒、禁間食。

Gridart_20230729_190509741昨日と一昨日の素麺弁当で作った冷凍素麺は、少量の酢を混ぜたお湯で素麺を茹でて、冷水で締めて、胡麻油を絡めて冷凍しいます。

初日は小分けにして冷凍し、二日目は一個の塊で冷凍しました。

どちらも麺はいまいちだったんですよね。結局、流水麺が一番良いのかもですね。

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2023年7月30日 (日)

素麺弁当(冷凍)再び



本日の私と、過去の7月30日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.1kg
  2. 2008年 - 71.8kg
  3. 2010年 - 73.6kg
  4. 2009年 - 73.8kg
  5. 2014年 - 78.2kg
  6. 2016年 - 78.6kg
  7. 2012年 - 80kg
  8. 2015年 - 80kg
  9. 2013年 - 80.1kg
  10. 2021年 - 80.5kg
  11. 2020年 - 81.6kg
  12. 2022年 - 82.2kg
  13. 2019年 - 83.1kg
  14. 2023年 - 83.3kg
  15. 2005年 - 84kg
  16. 2017年 - 85kg
  17. 2018年 - 85.9kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が12回、14位が12回、15位が4回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が26回、14位が17回、15位が7回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4kg。

358086259_6335892663163992_6910078008073本日も冷凍した素麺弁当でした。今日は素麺を塊で冷凍したのですが、氷は不要でした。冷凍素麺のみで十分冷たかったです。

解すのに時間がかかるので小分けにした方が良いですね。

スープは美味しかった。麺は…

やっぱり、茹でたての食感は保てないので、別の冷たい食べ物だと思った方が良いかな。

倉掛山にて

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2023年7月29日 (土)

素麺弁当(冷凍バージョン)



本日の私と、過去の7月29日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70.9kg
  2. 2008年 - 72.7kg
  3. 2010年 - 73kg
  4. 2009年 - 73.5kg
  5. 2014年 - 78.4kg
  6. 2016年 - 79kg
  7. 2021年 - 80kg
  8. 2015年 - 80.5kg
  9. 2013年 - 80.8kg
  10. 2012年 - 81kg
  11. 2022年 - 82.2kg
  12. 2020年 - 82.2kg
  13. 2005年 - 82.6kg
  14. 2019年 - 82.8kg
  15. 2023年 - 83.9kg
  16. 2017年 - 85.4kg
  17. 2018年 - 85.6kg

本日の私の順位は第15位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が12回、14位が11回、15位が4回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が26回、14位が16回、15位が7回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.6kg。

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素麺の冷凍方法の記事を読みました。酢を加えて茹でる事により、麺がくっつかなくなるのと、冷凍する前に胡麻油を少し加えると良いらしい。これだ!っと思って早速実践しました。

▼食材

  • 素麺 100グラム程度
  • 酢 適宜
  • 麺汁
  • お茶
  • 胡麻油 適宜

▼作り方

  1. (前日)酢を少し加えたお湯で素麺を少し硬めに茹でます。
  2. 流水で滑りをとり水を切ります
  3. ごま油を絡めて小分にして冷凍します
  4. (当日の朝)冷凍した素麺をフードコンテナに入れて運びます。
  5. 氷も保温ボトルに入れて運びます
  6. (現地)フードコンテナに麺汁とお茶を入れて冷凍した素麺を解します。
  7. 素麺がほぐれたら完成です
  8. 氷を追加して頂きます

酢をお湯に加える時は換気扇全開で。我が家では足の臭いは誰だ!で揉めてました。私以外ね(笑)

やっぱり、茹でたての食感は保てないので、別の冷たい食べ物だと思った方が良いかな。

黒川鶏冠神社にて

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2023年7月28日 (金)

テントポールのショックコードの交換



本日の私と、過去の7月28日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.5kg
  2. 2010年 - 73.4kg
  3. 2009年 - 74kg
  4. 2008年 - 74.6kg
  5. 2016年 - 78.8kg
  6. 2014年 - 78.9kg
  7. 2012年 - 79.9kg
  8. 2015年 - 80.3kg
  9. 2013年 - 80.3kg
  10. 2021年 - 81.1kg
  11. 2020年 - 82.1kg
  12. 2019年 - 82.5kg
  13. 2023年 - 82.6kg
  14. 2005年 - 82.6kg
  15. 2022年 - 82.7kg
  16. 2018年 - 83.4kg
  17. 2017年 - 85.3kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が12回、14位が11回、15位が3回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が26回、14位が16回、15位が6回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.3kg。

本日は通院の日です。363822505_6329668253786433_1942706735296病院は夕方からなので、テントポールのショックコードを取り換えた。

先日、久々にステラリッジでテン泊したら、ポールのショックコードが完全に伸びて硬化していました。撤収の時にスリーブの中でポールが抜けて苦労したので思い出したようにショックコードの交換作業を行なう事にしました。

ステラリッジ2型はショックコードの長さは3メートルだそうです。古いショックコードからポールを抜いて新しいショックコードにポールを挿してを繰り返して無事終了。

特に難しいところもなく簡単に終了しました。

ステラリッジ以外のテントポールのショックコードもテン泊前にチェックしておかなくっちゃね。

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2023年7月27日 (木)

長女の誕生日なのです



本日の私と、過去の7月27日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 72kg
  2. 2008年 - 73.9kg
  3. 2010年 - 74.2kg
  4. 2009年 - 75.6kg
  5. 2014年 - 78.1kg
  6. 2016年 - 78.8kg
  7. 2013年 - 79.3kg
  8. 2015年 - 79.6kg
  9. 2012年 - 80.2kg
  10. 2020年 - 81.7kg
  11. 2019年 - 81.9kg
  12. 2021年 - 82kg
  13. 2023年 - 82.3kg
  14. 2022年 - 82.8kg
  15. 2005年 - 83kg
  16. 2018年 - 83.1kg
  17. 2017年 - 85.5kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が11回、14位が11回、15位が3回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が25回、14位が16回、15位が6回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3kg。

363828399_6327362544017004_2350257262989本日は長女の誕生日です。

家内は全く忘れていたようですが(笑)

私はスケジュール長に書いているので、覚えているというよりは、スケジュールに入れているという方が正しいかもです(笑)

我が家は喜んでロウソクの火を消す人はいなくて…何故かしぶしぶ、しょうがないな〜って雰囲気で吹き消すんだよね(^^;

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2023年7月26日 (水)

ブルックリンサマーエール



本日の私と、過去の7月26日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 72.1kg
  2. 2008年 - 72.7kg
  3. 2009年 - 74kg
  4. 2010年 - 75.1kg
  5. 2014年 - 77.9kg
  6. 2016年 - 78.8kg
  7. 2013年 - 79.6kg
  8. 2015年 - 79.7kg
  9. 2012年 - 80.8kg
  10. 2020年 - 81kg
  11. 2021年 - 81.4kg
  12. 2019年 - 81.6kg
  13. 2022年 - 82.1kg
  14. 2023年 - 82.3kg
  15. 2005年 - 84kg
  16. 2018年 - 84.5kg
  17. 2017年 - 85.2kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が10回、14位が11回、15位が3回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が24回、14位が16回、15位が6回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3kg。

363403752_6324082814344977_2678065970491

今日もバス待ちの時間がそんなに大きくなかったので飲まずに帰ってこられました。

でも、微妙な待ち時間があったのでコンビニでビールを購入してしまいました。

「ブルックリンサマーエール BROOKLYN SUMMER ALE 夏限定の華やかですっきりした味わい」のキャッチコピーに負けました。

ま〜、負けるのは何時もの事なんですけどね。

今日、勝っても、何れは負けるのです(笑)

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2023年7月25日 (火)

キムチTKG



本日の私と、過去の7月25日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 72.2kg
  2. 2009年 - 72.7kg
  3. 2008年 - 72.7kg
  4. 2010年 - 74.4kg
  5. 2014年 - 77.9kg
  6. 2015年 - 79kg
  7. 2016年 - 79.3kg
  8. 2013年 - 80.1kg
  9. 2021年 - 80.4kg
  10. 2012年 - 80.8kg
  11. 2019年 - 81.3kg
  12. 2020年 - 81.5kg
  13. 2022年 - 82.6kg
  14. 2023年 - 82.7kg
  15. 2018年 - 84.5kg
  16. 2005年 - 84.6kg
  17. 2017年 - 84.6kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が10回、14位が10回、15位が3回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が24回、14位が15回、15位が6回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.4kg。

363359325_6320789608007631_6383108168288昨日からスタートしたキムチ納豆TKGですが、本日は納豆が冷蔵庫に入っていませんでした(笑)

一日で終了となりました。

そんなわけで本日はキムチTKGとなったのでした。

実は大蒜も継続はしているんですけどね。

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2023年7月24日 (月)

キムチ納豆TKG



本日の私と、過去の7月24日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.5kg
  2. 2008年 - 72.6kg
  3. 2010年 - 72.6kg
  4. 2009年 - 73.2kg
  5. 2014年 - 78.6kg
  6. 2016年 - 79kg
  7. 2015年 - 79.8kg
  8. 2013年 - 80.3kg
  9. 2021年 - 80.5kg
  10. 2020年 - 81.9kg
  11. 2022年 - 82.1kg
  12. 2012年 - 82.1kg
  13. 2019年 - 82.3kg
  14. 2023年 - 84.1kg
  15. 2017年 - 85.1kg
  16. 2018年 - 85.6kg
  17. 2005年 - 87.2kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が10回、14位が9回、15位が3回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が24回、14位が14回、15位が6回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.8kg。

Gridart_20230724_061348459本日から、朝ごはんはキムチ納豆TKGのターンに入ったかもしれない。

私は同じようなメニューを食べ続けるくせがあるのです…

ただ、冷蔵庫の中の在庫との相談になるので、納豆がなかったら、その時点で終了ではあります(笑)

勿論、キムチがなくても終了です。

玉子が切れる事は滅多にないので、TKGは作れる筈。

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2023年7月23日 (日)

盛岡冷麺再び



本日の私と、過去の7月23日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70.2kg
  2. 2010年 - 72.5kg
  3. 2008年 - 73kg
  4. 2009年 - 73.8kg
  5. 2014年 - 78.3kg
  6. 2016年 - 79kg
  7. 2015年 - 80.6kg
  8. 2021年 - 80.9kg
  9. 2013年 - 80.9kg
  10. 2022年 - 81.4kg
  11. 2020年 - 81.5kg
  12. 2019年 - 82.1kg
  13. 2023年 - 83.5kg
  14. 2012年 - 84.3kg
  15. 2017年 - 84.7kg
  16. 2018年 - 85kg
  17. 2005年 - 85kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が10回、14位が8回、15位が3回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が24回、14位が13回、15位が6回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.2kg。

Gridart_20230723_141502651昨日に引き続き、本日も盛岡冷麺弁当でした。

今日はヤマメシ目的だったので、小分けにする為に紙の深皿を持って行ったので「珍しい」と言われました(^^ゞ

何時もは勝ってに取ってくださいのスタイルでしたからね。

そのスタイルだとスープを取るのが面倒そうだと思ったので、スープはスープジャーから注ぐ方式にしたので、深皿があった方が良いと思ったのでした。ま〜、我が家で使われないで眠っていたやつですけどね(笑)

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2023年7月22日 (土)

盛岡冷麺弁当



本日の私と、過去の7月22日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70kg
  2. 2010年 - 72.3kg
  3. 2009年 - 74.4kg
  4. 2008年 - 75.5kg
  5. 2014年 - 78.9kg
  6. 2016年 - 79.5kg
  7. 2021年 - 81kg
  8. 2015年 - 81.1kg
  9. 2020年 - 81.3kg
  10. 2013年 - 81.5kg
  11. 2022年 - 81.9kg
  12. 2019年 - 82.3kg
  13. 2012年 - 82.3kg
  14. 2005年 - 83.1kg
  15. 2023年 - 83.6kg
  16. 2018年 - 84kg
  17. 2017年 - 84.6kg

本日の私の順位は第15位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が9回、14位が8回、15位が3回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が23回、14位が13回、15位が6回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.3kg。

Gridart_20230722_054536113

362596465_6310768139009778_3991162239330殆どの冷たい麺類の弁当は作ったと思っていたんだけど、そういえば、盛岡冷麺は、まだやった事がなかった。

▼食材

  • 盛岡冷麺(乾麺)
  • 麦茶
  • キムチ 適宜
  • チャーシュー 適宜

▼作り方

  1. キムチとチャーシューは前日の夜に冷凍庫に入れて冷凍します。
  2. 当日の朝に盛岡冷麺の麺を茹でます。
  3. 茹でた麺を冷水で締めます。
  4. 水を切った麺をフードコンテナに入れます。
  5. 冷凍したキムチとチャーシューを上に乗せてフードコンテナの蓋を閉めます。
  6. 氷も別の山専ボトル系に入れます
  7. 現地にて麺が入ったフードコンテナに液体スープと氷を入れてお茶を入れます。
  8. 頂きます。

冷麺の麺がフードコンテナの底の部分で固まっていて解すのにちょっと苦労しました。ほぐす時は冷たい液体ではなくて常温の方が良いのかもしれないです。

天祖山

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2023年7月21日 (金)

葛レモン



本日の私と、過去の7月21日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70kg
  2. 2010年 - 72.1kg
  3. 2008年 - 73.7kg
  4. 2009年 - 75.5kg
  5. 2016年 - 78.2kg
  6. 2014年 - 78.9kg
  7. 2013年 - 80.2kg
  8. 2012年 - 80.5kg
  9. 2021年 - 81kg
  10. 2020年 - 81.1kg
  11. 2022年 - 81.7kg
  12. 2015年 - 81.9kg
  13. 2023年 - 82.3kg
  14. 2019年 - 82.6kg
  15. 2018年 - 82.9kg
  16. 2005年 - 83.2kg
  17. 2017年 - 85kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が9回、14位が8回、15位が2回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が23回、14位が13回、15位が5回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3kg。

Dsc_0155本日は朝の散歩から。財布も歩数計も忘れて行ったので歩数計測は7000歩加算ぐらいにしておこう。

昨日のお昼にコンビニで発見した「葛レモン」。

昨日はぐっと我慢したのでした。翌日の今朝は早々と購入していたりします。

気になったものは最終的には食べちゃうんだよね。

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2023年7月20日 (木)

晩酌カレー



本日の私と、過去の7月20日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70.6kg
  2. 2010年 - 72.5kg
  3. 2008年 - 72.8kg
  4. 2009年 - 75.1kg
  5. 2016年 - 78.2kg
  6. 2012年 - 79.1kg
  7. 2013年 - 79.6kg
  8. 2014年 - 80kg
  9. 2015年 - 80.4kg
  10. 2021年 - 80.4kg
  11. 2020年 - 81.3kg
  12. 2023年 - 81.7kg
  13. 2019年 - 82kg
  14. 2022年 - 82.9kg
  15. 2018年 - 83.3kg
  16. 2005年 - 84kg
  17. 2017年 - 85.8kg

本日の私の順位は第12位でした。7月の成績は、12位が1回、13位が8回、14位が8回、15位が2回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が24回、13位が22回、14位が13回、15位が5回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.4kg。

361909813_6301430323276893_4747018495675先週末に「ポケットカレー」なる物を購入しました。

普通のレトルトカレーを二つ折にしただけに見えなくもないのですが(笑)

晩酌カレーの名前にひかれたのと、あたためなくても食べられるとうたっているところ。

山行の時にも良いかもって思ったのです。

縦走の時で荷物を減らしたい時につかえそうなので、ちょっと纏め買いしました。っていうか、今日も追加してきました。ちょっと高いけど。

ま〜、普通のレトルトカレーだって、温めなくたって食べられますけどね(笑)

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2023年7月19日 (水)

今シーズン初鍬形



本日の私と、過去の7月19日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70.9kg
  2. 2008年 - 72kg
  3. 2010年 - 72.8kg
  4. 2009年 - 73.4kg
  5. 2016年 - 78kg
  6. 2014年 - 78.3kg
  7. 2013年 - 79.5kg
  8. 2012年 - 79.9kg
  9. 2020年 - 80.3kg
  10. 2021年 - 80.5kg
  11. 2015年 - 80.9kg
  12. 2019年 - 82.2kg
  13. 2022年 - 82.5kg
  14. 2023年 - 83.1kg
  15. 2018年 - 84kg
  16. 2017年 - 85.5kg
  17. 2005年 - 85.6kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、13位が8回、14位が8回、15位が2回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が22回、14位が13回、15位が5回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.8kg。

361862573_6299383013481624_3633546845533今朝は今シーズン初の鍬形を発見しました。

なんやかんや毎年見ているような気はします。

ノコギリクワガタが来た時もありましたね。

3年前もノコギリクワガタだったようです。

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2023年7月18日 (火)

6対4



本日の私と、過去の7月18日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70.8kg
  2. 2010年 - 72.1kg
  3. 2009年 - 72.2kg
  4. 2008年 - 72.4kg
  5. 2014年 - 76.8kg
  6. 2016年 - 78.8kg
  7. 2020年 - 79.4kg
  8. 2015年 - 79.5kg
  9. 2013年 - 79.7kg
  10. 2021年 - 80.5kg
  11. 2012年 - 81.3kg
  12. 2019年 - 82kg
  13. 2022年 - 83kg
  14. 2018年 - 84kg
  15. 2023年 - 85.2kg
  16. 2017年 - 86.4kg
  17. 2005年 - 88.6kg

本日の私の順位は第15位でした。7月の成績は、13位が8回、14位が7回、15位が2回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が22回、14位が12回、15位が5回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+5.6kg。

1689582796636多分、本日は今年の最高体重のような気がします。

6対4の黄金比率のダイエットを今週は続けていきたいと思っていたのですが、初日から飲みに誘われてしまったのです。

勿論断わりませんでしたけどね(笑)

この黄金比率は単位が重さなのか、熱量なのか…

どちらなんだろう…

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2023年7月17日 (月)

知床ざるラーメン



本日の私と、過去の7月17日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70.4kg
  2. 2009年 - 72kg
  3. 2010年 - 72.8kg
  4. 2008年 - 73.1kg
  5. 2014年 - 77.5kg
  6. 2016年 - 79.1kg
  7. 2015年 - 80.1kg
  8. 2013年 - 80.2kg
  9. 2021年 - 80.2kg
  10. 2020年 - 80.8kg
  11. 2019年 - 82kg
  12. 2012年 - 82.1kg
  13. 2022年 - 82.2kg
  14. 2023年 - 83.4kg
  15. 2018年 - 84.5kg
  16. 2017年 - 86.1kg
  17. 2005年 - 88.6kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、13位が8回、14位が7回、15位が1回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が22回、14位が12回、15位が4回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.1kg。

361663600_6293793650707227_4518805504294本日も山行の筈だったのですが、起床事故(所謂寝坊)の為、近所の散歩となりました。

元々、本日のお弁当を作る予定はあり、昨晩から冷凍していたものがあったので、近所の公園に散歩に行くついでに、お弁当を食べてきました。

本日のお弁当は「知床ざるラーメン」でした。

暑い日に氷で冷した食べ物は凄く美味しいと感じるのです。時に昨日はそう思ったな。

昨晩から保冷材がわりに鴨の燻製を冷凍していたのでした。

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2023年7月16日 (日)

冷たいラーメン



本日の私と、過去の7月16日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70.1kg
  2. 2010年 - 71.6kg
  3. 2009年 - 72kg
  4. 2008年 - 73.3kg
  5. 2014年 - 78kg
  6. 2016年 - 79.3kg
  7. 2021年 - 79.7kg
  8. 2015年 - 80.5kg
  9. 2020年 - 80.5kg
  10. 2013年 - 82.1kg
  11. 2022年 - 82.3kg
  12. 2012年 - 82.6kg
  13. 2019年 - 83kg
  14. 2018年 - 83.3kg
  15. 2023年 - 83.8kg
  16. 2017年 - 85.2kg
  17. 2005年 - 88kg

本日の私の順位は第15位でした。7月の成績は、13位が8回、14位が6回、15位が1回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が22回、14位が11回、15位が4回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.5kg.。

Gridart_20230716_054051592361393837_6290866354333290_6901394620841この前はサッポロ一番で冷やしラーメンを作ったのですが、今回は冷たいラーメンで冷やしラーメンです(笑)

▼食材

  • 冷たいラーメン(東北物産フェアで購入しました)
  • 麦茶

▼作り方

  1. 冷たいラーメンの麺を茹でます。
  2. 茹でた麺を冷水で締めます。
  3. 水を切った麺をフードコンテナに入れます。
  4. 氷も別の山専ボトル系に入れます
  5. 現地にて麺が入ったフードコンテナに液体スープと氷を入れてお茶を入れます。
  6. 頂きます。

天目山にて

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2023年7月15日 (土)

酔っぱらいの釜めし



本日の私と、過去の7月15日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 69.9kg
  2. 2010年 - 71.7kg
  3. 2009年 - 72kg
  4. 2008年 - 74.3kg
  5. 2014年 - 78.6kg
  6. 2021年 - 79.4kg
  7. 2012年 - 79.8kg
  8. 2015年 - 80kg
  9. 2020年 - 80.3kg
  10. 2016年 - 80.7kg
  11. 2022年 - 81.3kg
  12. 2019年 - 81.6kg
  13. 2013年 - 81.8kg
  14. 2005年 - 83.1kg
  15. 2018年 - 83.3kg
  16. 2017年 - 83.6kg
  17. 2023年 - 84kg

本日の私の順位は第17位でした。7月の成績は、13位が8回、14位が6回、17位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が22回、14位が11回、15位が3回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.7kg。

359773638_6287646847988574_8340827500508数ヶ月前リュウジさんの「酔っぱらいのパスタ」の変種レシピで「酔っぱらいのライス」→「酔っぱらいの釜めし未遂」と変化してきたので、今度こそ「酔っぱらいの釜めし」を作りたいと思います。

▼食材

  • ラード 小さじ2
  • 塩胡椒 適量
  • 鶏もも肉 190g
  • にんにく 1片
  • 唐辛子 1本
  • 牛蒡 少し
  • クリーンピース 3個
  • 筍 適宜
  • 椎茸のがめ煮 適宜
  • あんず 1個
  • 栗の甘露煮 1個
  • 鶉の卵 1個
  • 新生姜 適宜
  • 日本酒 大さじ3
  • 醤油 大匙 ½
  • 砂糖 大匙 ½
  • 米 75g
  • 水(炊飯用) 洗った米と合わせて200gになる程度(110cc程度)

▼作り方

  1. 米は自宅で洗って運びます。そして現地で普通に炊飯します。
  2. 鶏もも肉は適当にカットして塩胡椒した状態で運びます。
  3. 現地にてラードで鶏もも肉を皮面から焼きます
  4. にんにくは大きめの微塵切、唐辛子は輪切り、牛蒡はささがきにして入れて炒めます
  5. 日本酒を入れて煮詰めてから炊いたご飯を入れて砂糖と醤油で味を整えます。
  6. 器に盛り付けて、筍、椎茸、あんず、グリーンピース、生姜、鶉の玉子、栗をトッピングします。
  7. 頂きます。

ちょっと甘かったですね。日本酒をかなり入れたので、その分、砂糖は少なくても良かったですね。

小仏城山にて

361181454_6288106881275904_3722152279917そして、その後、映画を見てきたのでした。

  • 君たちはどう生きるか

吉野源三郎の小説を読んだ事がないので関連があるのかどうかもわからないですけど、全く宣伝しなかったみたいで、昨日から公開というのを昨日知りました(笑)

ガッチャマン?ぽいのはアオサギだった事はわかりました。

色々と評価はわかれているみたいですけど、私はタイトル通りと思いました。

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2023年7月14日 (金)

いぶりがっこのディップ



本日の私と、過去の7月14日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 69.9kg
  2. 2010年 - 71.2kg
  3. 2009年 - 71.9kg
  4. 2008年 - 73.3kg
  5. 2016年 - 78.9kg
  6. 2021年 - 79.3kg
  7. 2014年 - 79.7kg
  8. 2012年 - 79.9kg
  9. 2020年 - 80.3kg
  10. 2013年 - 80.4kg
  11. 2015年 - 81.1kg
  12. 2019年 - 81.6kg
  13. 2022年 - 82.1kg
  14. 2023年 - 82.7kg
  15. 2005年 - 83.2kg
  16. 2018年 - 83.3kg
  17. 2017年 - 84.2kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、13位が8回、14位が6回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が22回、14位が11回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+3.4kg。

358965970_6284000381686554_8913976930472

先日の東北フェアで「いぶりがっこ」のディップを購入してから、ごはんの乗せて食べている。

ディップをご飯に乗せる人ってあまりいないような気はするけど、もともと漬物なので合わない事はない。

家族は誰も食べないので、結局一人で食べきってしまったな。

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2023年7月13日 (木)

今週初のバス待ち一本勝負



本日の私と、過去の7月13日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 70.3kg
  2. 2010年 - 72.6kg
  3. 2009年 - 73.7kg
  4. 2008年 - 74.2kg
  5. 2014年 - 78kg
  6. 2016年 - 78.9kg
  7. 2012年 - 79.1kg
  8. 2013年 - 79.6kg
  9. 2021年 - 80kg
  10. 2020年 - 80.6kg
  11. 2015年 - 81.5kg
  12. 2019年 - 81.6kg
  13. 2023年 - 82.1kg
  14. 2022年 - 82.1kg
  15. 2005年 - 83.2kg
  16. 2017年 - 83.3kg
  17. 2018年 - 83.6kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、13位が8回、14位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が22回、14位が10回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+2.8kg。

360082324_6281789695240956_5719428299329今日は今週初のバス待ち一本勝負です。

本当はバスは待たなくても乗れたんだけど…

ついつい…やってしまったのです…

そもそもバスじゃなくて、歩いて帰って来るようじゃないとね…

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2023年7月12日 (水)

缶ビール



本日の私と、過去の7月12日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 72kg
  2. 2008年 - 72.6kg
  3. 2009年 - 73.6kg
  4. 2010年 - 73.9kg
  5. 2014年 - 77.4kg
  6. 2016年 - 78.9kg
  7. 2012年 - 79kg
  8. 2013年 - 79.7kg
  9. 2022年 - 80.4kg
  10. 2021年 - 80.5kg
  11. 2020年 - 80.7kg
  12. 2015年 - 81.9kg
  13. 2023年 - 82.3kg
  14. 2019年 - 82.4kg
  15. 2017年 - 83.2kg
  16. 2018年 - 83.8kg
  17. 2005年 - 84.4kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、13位が7回、14位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が21回、14位が10回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+3kg。

358571677_6278957918857467_7006396315135今日は最終バスギリギリでした。

そんなわけで、バス待ちで飲むわけにもいかず…

でも、今日は飲みたい気分だったので、コンビニで缶ビールを購入してきました。

このデザインの生ジョッキ缶は初見だったので、ついつい購入です。

最初はロング缶に手が伸びたのですが…理性が少しは残っていたようです(笑)

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2023年7月11日 (火)

海鞘



本日の私と、過去の7月11日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.2kg
  2. 2008年 - 72.1kg
  3. 2010年 - 73.5kg
  4. 2011年 - 73.5kg
  5. 2014年 - 76.9kg
  6. 2012年 - 78.7kg
  7. 2016年 - 79.3kg
  8. 2020年 - 80.1kg
  9. 2013年 - 80.1kg
  10. 2021年 - 80.3kg
  11. 2015年 - 80.8kg
  12. 2022年 - 80.8kg
  13. 2019年 - 82.4kg
  14. 2023年 - 82.4kg
  15. 2017年 - 83.8kg
  16. 2018年 - 84.9kg
  17. 2005年 - 85.8kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、13位が6回、14位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が20回、14位が10回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+3.1kg。

359706706_6275216625898263_6380624637255学生時代は仙台に住んでいたので「海鞘」はよく見ていた。

実は仙台に出る前は山に住んでいたので、海鞘を初めて見たのは学生の時なのです。

炉端焼きでバイトしていた時に海鞘酢や海鞘刺しが良くでるのです。

それまで食べた事がなかったので、実際に食べたのも仙台が初めてでした。

初めて食べた時の印象が良くなくて、実は海鞘はずっと苦手でした。

海鞘の燻製を食べて、なんとか食べられるようになったのですが、それはかなり後になってからでした。

最近、海鞘の炊き込みご飯の投稿を見て、こんなのもあるのか…っと思って自分もやってみました(笑)

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2023年7月10日 (月)

int86x



本日の私と、過去の7月10日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.7kg
  2. 2011年 - 71kg
  3. 2010年 - 71.8kg
  4. 2008年 - 73kg
  5. 2014年 - 77.4kg
  6. 2012年 - 79.3kg
  7. 2016年 - 79.6kg
  8. 2021年 - 79.7kg
  9. 2020年 - 79.9kg
  10. 2022年 - 80.2kg
  11. 2013年 - 80.4kg
  12. 2015年 - 80.5kg
  13. 2019年 - 82kg
  14. 2023年 - 83.8kg
  15. 2018年 - 84.7kg
  16. 2017年 - 85kg
  17. 2005年 - 88.6kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、13位が6回、14位が4回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が20回、14位が9回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+4.5kg。久々に本当にヤバイ体重だ!

358358278_6268281839925075_4989772046951昨日PCの中を色々と探していたら、かなり昔に作ったプログラムがでてきた。int86x関数を使っていた頃のやつなので、古いどころじゃないぐらい古いんだけど(笑)

試しに実行してみたら、案の定、動きませんでした。

int86x関数はWindowsでは使えなくなっているみたいだけど、rebuildして動くようようにしてみようかと、少しけ思っているのでした。

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2023年7月 9日 (日)

怪物



本日の私と、過去の7月9日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71kg
  2. 2009年 - 71.7kg
  3. 2010年 - 72.2kg
  4. 2008年 - 73.3kg
  5. 2014年 - 77.9kg
  6. 2016年 - 78.7kg
  7. 2022年 - 79.4kg
  8. 2021年 - 79.6kg
  9. 2015年 - 79.8kg
  10. 2020年 - 80.5kg
  11. 2012年 - 80.8kg
  12. 2013年 - 81.3kg
  13. 2019年 - 82.6kg
  14. 2023年 - 83kg
  15. 2017年 - 84.6kg
  16. 2018年 - 86kg
  17. 2005年 - 88kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、13位が6回、14位が3回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が20回、14位が8回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+3.7kg。

358598725_6267553623331230_3572320902920雨予報だったので、目覚しが鳴ったけど、起きられず…

起きたら凄く良い天気だった。

これなら山行できたんじゃないかとも思ったけど、もう、どうしようもない。

そんなわけで映画を見る事にした。

  • 怪物

音楽が坂本龍一というところに「お!」っと思って少しひかれた。

映画をみて、子供の頃の友達と、長男の小学校低学年の時の友達のR君の事を思い出した。

視点が違うとすれ違う事もあるよね。

“怪物”の正体は、自分の中にある正義感が生む“偏見” か。

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2023年7月 8日 (土)

冷やしラーメン弁当



本日の私と、過去の7月8日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71kg
  2. 2010年 - 72.4kg
  3. 2009年 - 72.9kg
  4. 2008年 - 73.2kg
  5. 2014年 - 78.3kg
  6. 2016年 - 79kg
  7. 2012年 - 79kg
  8. 2020年 - 80kg
  9. 2021年 - 80.1kg
  10. 2015年 - 80.2kg
  11. 2022年 - 80.6kg
  12. 2013年 - 81.5kg
  13. 2023年 - 83.1kg
  14. 2005年 - 83.4kg
  15. 2019年 - 83.5kg
  16. 2017年 - 83.6kg
  17. 2018年 - 85kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、13位が6回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が20回、14位が7回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+3.8kg。

Gridart_20230708_182640900358488646_6264635313623061_7809310266565

このメニューもこの時期に毎年一度はやっているような気がします。

やっぱり、冷たいメニューにしたいですからね。

▼食材

  • サッポロ一番 塩らーめん 1袋
  • サラダチキンバー 1本
  • お茶

▼作り方

  1. サラダチキンバーは一晩冷凍しておきます。冷凍する前に解しておいた方が良いかもしれません。
  2. サッポロ一番 塩らーめんの麺を茹でます。
  3. 茹でた麺を冷水で締めます。
  4. 水を切った麺と冷凍したサラダチキンバーをフードコンテナに入れます。
  5. 氷も別の山専ボトル系に入れます
  6. 現地にて麺が入ったフードコンテナに粉末スープと氷を入れてお茶を入れます。
  7. 切り胡麻を乗せて完成です
  8. 頂きます。

粉末スープとお茶はなかなか良い感じでした。麺は…正直…ま〜、こんなもんでしょう(笑)

立ノ塚峠にて

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2023年7月 7日 (金)

今年も金鳥のラジオCM



本日の私と、過去の7月7日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.1kg
  2. 2010年 - 72.2kg
  3. 2009年 - 73kg
  4. 2008年 - 74.7kg
  5. 2014年 - 78kg
  6. 2012年 - 78.8kg
  7. 2021年 - 78.9kg
  8. 2016年 - 79.8kg
  9. 2020年 - 80.4kg
  10. 2015年 - 80.8kg
  11. 2022年 - 81.6kg
  12. 2013年 - 81.6kg
  13. 2023年 - 81.9kg
  14. 2005年 - 83.2kg
  15. 2019年 - 83.5kg
  16. 2018年 - 84.6kg
  17. 2017年 - 85.1kg
  18. 2004年 - 102.2kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、13位が5回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が19回、14位が7回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+2.6kg。

358089188_6259892530764006_2931036584360朝の散歩の時にラジオを聞いているのだけれど、この時期は金鳥のラジオCMが面白い。毎年、面白いCMを作ってくるので感心しています。今日聞いたのは

「金鳥美術館5 アレハンドロ/蚊がいなくなるスプレー 出演者:中矢 由紀、Francesc Xavier Guillen、白井 タケル」

でした。「スッポンポン」がやけに耳に残りました(笑)

そういえば、何時もコーヒータイムに使っている場所も蚊が多いんですよね。今日のおめざは

  • ホットク あんこ

でした。韓国のおやつだそうです。

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2023年7月 6日 (木)

もっチーズ



本日の私と、過去の7月6日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.1kg
  2. 2010年 - 72.2kg
  3. 2009年 - 74.6kg
  4. 2008年 - 74.9kg
  5. 2014年 - 77.8kg
  6. 2012年 - 78kg
  7. 2016年 - 79.1kg
  8. 2021年 - 79.9kg
  9. 2020年 - 80kg
  10. 2013年 - 80.8kg
  11. 2022年 - 81kg
  12. 2015年 - 81.7kg
  13. 2023年 - 82.1kg
  14. 2005年 - 83kg
  15. 2019年 - 83.5kg
  16. 2018年 - 84.7kg
  17. 2017年 - 85.1kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、13位が4回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が18回、14位が7回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+2.8kg。

Ca3a0108昨日、ひょんな事から「いもっち」の事を思い出す機会があって、過去の記事を検索して発見しました。その記事で使った元々の写真を探していたら「もっチーズ」なるものの写真も発見しました。

こんなのもあったのか〜って思っていたのですが、実は、もっチーズの件も書いていましたね。

何年経過しても同じようなところに目が向くんでしょうかね。

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2023年7月 5日 (水)

金継ぎ



本日の私と、過去の7月5日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.6kg
  2. 2009年 - 72.8kg
  3. 2010年 - 73kg
  4. 2008年 - 74.5kg
  5. 2014年 - 77.4kg
  6. 2012年 - 78.2kg
  7. 2016年 - 79.1kg
  8. 2020年 - 79.8kg
  9. 2021年 - 79.8kg
  10. 2015年 - 79.9kg
  11. 2013年 - 80.3kg
  12. 2022年 - 80.4kg
  13. 2023年 - 82.5kg
  14. 2019年 - 82.8kg
  15. 2005年 - 84kg
  16. 2018年 - 85.1kg
  17. 2017年 - 85.1kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、13位が3回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が17回、14位が7回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+3.2kg。

358025959_6254744547945471_2077734010416ふちが欠けたゆのみ茶碗が暫らく放置されていました。

捨てるつもりだったのですが、そういえば、結婚記念で頂いたものだった事を思いだした。

金継ぎの道具もあったので治して使い続ける事にしました。

もっとも、新漆は硬化して使いものにならない状態だったので、漆は購入しましたけどね。

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2023年7月 4日 (火)

バス待ち…



本日の私と、過去の7月4日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.9kg
  2. 2011年 - 72.2kg
  3. 2010年 - 73.3kg
  4. 2008年 - 73.9kg
  5. 2014年 - 77.4kg
  6. 2016年 - 78.6kg
  7. 2012年 - 78.9kg
  8. 2021年 - 79.5kg
  9. 2020年 - 79.6kg
  10. 2015年 - 79.9kg
  11. 2022年 - 80.4kg
  12. 2013年 - 80.4kg
  13. 2019年 - 82.4kg
  14. 2023年 - 83.3kg
  15. 2017年 - 85.1kg
  16. 2005年 - 85.4kg
  17. 2018年 - 85.6kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、13位が2回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が16回、14位が7回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+4kg。

358027281_6248217858598140_4435724511619これは昨日の事ではあるんだけど、バスの待ち時間があったので、何時もの如く一本だけ飲んで時間を潰そうと…したところ…

たまたまのタイミングなのか、バックオーダーが凄い状態になっていました。

これは、もしかして、間に合わないかも…

と思ったのですが、実際に間に合いませんでした。

ただ、次のバスが4分後だったので、待ちはなかったです。バス会社が違うから仕方ないとは思うんだけど、バスの時刻が集中しているんだよね。分散していたらと思うんだけど…

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2023年7月 3日 (月)

末っ子の誕生日



本日の私と、過去の7月3日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.6kg
  2. 2009年 - 71.9kg
  3. 2010年 - 72.3kg
  4. 2008年 - 73.3kg
  5. 2014年 - 77.1kg
  6. 2016年 - 78.8kg
  7. 2012年 - 79.4kg
  8. 2021年 - 80kg
  9. 2022年 - 80.1kg
  10. 2015年 - 80.2kg
  11. 2020年 - 80.4kg
  12. 2013年 - 80.4kg
  13. 2019年 - 82.9kg
  14. 2023年 - 83.6kg
  15. 2017年 - 85.1kg
  16. 2018年 - 86.4kg
  17. 2005年 - 88.2kg

本日の私の順位は第14位でした。7月の成績は、13位が2回、14位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が16回、14位が6回、15位が3回です。

目標体重79.3kgにたいして+4.3kg。久々にここまで増えたね…感心している場合ではない…

357720494_6245107058909220_8213733914062本日は末っ子の誕生日です。

誕生日は今日なんだけど、実は、この写真は昨日のものです。

はい。一日前倒しで昨日が誕生会でした。

誕生会といっても、我が家の場合、全く盛り上りません…

なんでなんだろう(笑)

盛り上らないけど、来年もやるぞ(笑)

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2023年7月 2日 (日)

普通の素麺弁当と「プー あくまのくまさん」



本日の私と、過去の7月2日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.3kg
  2. 2009年 - 72kg
  3. 2010年 - 72.5kg
  4. 2008年 - 73.6kg
  5. 2014年 - 77kg
  6. 2016年 - 78.3kg
  7. 2021年 - 79.3kg
  8. 2022年 - 80kg
  9. 2012年 - 80.3kg
  10. 2020年 - 80.5kg
  11. 2015年 - 81kg
  12. 2013年 - 81kg
  13. 2023年 - 82.6kg
  14. 2019年 - 83.1kg
  15. 2005年 - 84.8kg
  16. 2017年 - 85.1kg
  17. 2018年 - 86.8kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、13位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が16回、14位が5回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+3.3kg。

357436091_6243997162353543_2851265718925昨日の牛丼の具で素麺も美味しくないわけじゃなかったけど、やっぱり麺つゆの方がサッパリしていて暑い日には良いですね。

麺つゆを緑茶で割ると良いという情報を得たので、早速試してみました。お茶は「おーいお茶」を使いました。

暑い日はやっぱりサッポリ系が良いですね。氷を別に持って行くのが良いですね。

357548532_6244368435649749_1236457606979そして、その後、映画を見てきました。

  • 映画『プー あくまのくまさん』

です。これは、正直、お勧めできないですね。プーさんがわの視点にたてば同情する点はありますけどね…

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2023年7月 1日 (土)

牛素麺



本日の私と、過去の7月1日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.5kg
  2. 2010年 - 71.8kg
  3. 2009年 - 71.9kg
  4. 2008年 - 73.6kg
  5. 2014年 - 77.5kg
  6. 2012年 - 78.2kg
  7. 2016年 - 78.5kg
  8. 2021年 - 79.3kg
  9. 2015年 - 79.9kg
  10. 2022年 - 80.4kg
  11. 2020年 - 81.5kg
  12. 2019年 - 82.4kg
  13. 2023年 - 82.4kg
  14. 2013年 - 82.7kg
  15. 2005年 - 83.4kg
  16. 2017年 - 83.6kg
  17. 2018年 - 85.8kg

本日の私の順位は第13位でした。7月の成績は、13位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が28回、10位が29回、11位が25回、12位が23回、13位が15回、14位が5回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+3.3kg。

_20230701_063352collage前回は蕎麦弁当だったので今回は素麺弁当にしました。

▼食材

  • 素麺
  • 牛丼の具

▼作り方

  1. 自宅で素麺を茹でます。
  2. 茹でた素麺を冷水で締めます。
  3. フードコンテナに素麺を入れます。入らなかった分は食べましょう。
  4. 牛丼の具は一晩冷凍しておきます。
  5. 現地にて自然解凍した牛丼の具をかけて頂きます。

麺つゆがなかったので…グリコの牛丼の具は水分が多いので素麺の汁としても使えるのではないかと思ってやってみました。結果はギリギリセーフって感じでした。

堂尾山公園にて

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