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2023年9月の30件の投稿

2023年9月30日 (土)

牧場の牛めし



本日の私と、過去の9月30日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.8kg
  2. 2011年 - 72.8kg
  3. 2008年 - 73kg
  4. 2010年 - 74.4kg
  5. 2012年 - 77.2kg
  6. 2021年 - 78.6kg
  7. 2015年 - 80kg
  8. 2016年 - 80.8kg
  9. 2014年 - 81kg
  10. 2020年 - 81.5kg
  11. 2013年 - 82.1kg
  12. 2022年 - 82.3kg
  13. 2019年 - 83.7kg
  14. 2023年 - 83.9kg
  15. 2017年 - 84.9kg
  16. 2018年 - 87.6kg
  17. 2005年 - 88kg

本日の私の順位は第14位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が8回、13位が12回、14位が8回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が47回、13位が47回、14位が28回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.6kg。

384566533_6547689708650952_7463372772257今週も甲府駅のお弁当売場で駅弁を購入しました。この時間帯に甲府駅を通る時は駅弁を購入して行く事にしましょう。

▼食材

  • 駅弁の「牧場の牛めし 八ヶ岳」

▼作り方

  1. そのまま食べます。

ねりわさびが入っていたのは少し新鮮に感じました。牛めしにわさびっていう感覚があまりなかったので。

桜峠にて

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2023年9月29日 (金)

回転寿司



本日の私と、過去の9月29日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 72.7kg
  2. 2009年 - 73.5kg
  3. 2010年 - 74.5kg
  4. 2008年 - 74.7kg
  5. 2012年 - 76.5kg
  6. 2021年 - 78.4kg
  7. 2016年 - 80kg
  8. 2013年 - 80.1kg
  9. 2015年 - 80.4kg
  10. 2014年 - 81.1kg
  11. 2020年 - 81.8kg
  12. 2022年 - 82.3kg
  13. 2023年 - 82.8kg
  14. 2019年 - 82.8kg
  15. 2005年 - 84kg
  16. 2017年 - 85.6kg
  17. 2018年 - 86.3kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が8回、13位が12回、14位が7回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が47回、13位が47回、14位が27回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.5kg。

383843220_6544880175598572_6154122614011本日は家内がご飯を作る気力がないという事で、外食する事になりました。我が家の場合は、外食はかなりの高い確立で回転寿司です。

でも、今はお寿司が回っていないんですね。

長女曰く「ペロペロ対策だよ。」

との事でした。

そういう事か〜。ま〜、そうなっちゃうか。

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2023年9月28日 (木)

歩いて帰宅



本日の私と、過去の9月28日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 73.1kg
  2. 2011年 - 73.7kg
  3. 2009年 - 75.1kg
  4. 2010年 - 75.1kg
  5. 2012年 - 77.2kg
  6. 2021年 - 78.7kg
  7. 2016年 - 79.8kg
  8. 2013年 - 80.3kg
  9. 2014年 - 81kg
  10. 2015年 - 81.3kg
  11. 2020年 - 81.8kg
  12. 2022年 - 82kg
  13. 2019年 - 82.4kg
  14. 2023年 - 82.9kg
  15. 2005年 - 83.4kg
  16. 2017年 - 84.5kg
  17. 2018年 - 86.5kg

本日の私の順位は第14位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が8回、13位が11回、14位が7回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が47回、13位が46回、14位が27回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.6kg。

384550956_6541296142623642_3813022844193今日も歩いて帰宅しました。バスの待ち時間が20分以上あったのでね。

そして、昨日同様、飲みながらの帰宅なのでした。

今日はクーポンじゃなかったので、ロング缶ではありません。

一頃よりも随分涼しくなったので、帰りも徒歩で良いかな。かつてはバスを使っていなかったのにね。

しかし、また右肩上がりになってきたな…

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2023年9月27日 (水)

やっとクーポン使えた



本日の私と、過去の9月27日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 72kg
  2. 2009年 - 74.3kg
  3. 2011年 - 75kg
  4. 2010年 - 76.1kg
  5. 2012年 - 77.3kg
  6. 2014年 - 79.1kg
  7. 2021年 - 79.3kg
  8. 2013年 - 80.1kg
  9. 2015年 - 80.7kg
  10. 2020年 - 81.3kg
  11. 2019年 - 81.5kg
  12. 2016年 - 81.8kg
  13. 2023年 - 82kg
  14. 2022年 - 82.3kg
  15. 2017年 - 85kg
  16. 2005年 - 85.5kg
  17. 2018年 - 86.8kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が8回、13位が11回、14位が6回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が47回、13位が46回、14位が26回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.7kg。

383428934_6537213623031894_6491567877922バス待ちが微妙だったので、歩いて帰宅中。セブンで当たったビールの無料クーポンがやっと使えた。橋本駅の構内のセブンでサントリーの生ビールは扱ってなかったのよね〜

実は、先日も冷凍の冷し中華のクーポンがあったんだけど、近所のセブンは、もう、仕入れていなかったのよね。山梨のセブンでは良く見たんだけど、冷凍食品だったので…持ち帰りは難しいですからね。

一度だけ、山梨のコンビニで購入して、数時間後に自然回答で食べるという事をやってみたけど、冷凍食品なので、中は個別包装されているわけじゃないので、なかなか微妙な感じでしたね。

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2023年9月26日 (火)

安房崎灯台



本日の私と、過去の9月26日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.5kg
  2. 2009年 - 73.7kg
  3. 2010年 - 75.4kg
  4. 2011年 - 76kg
  5. 2012年 - 78.5kg
  6. 2021年 - 79.7kg
  7. 2014年 - 79.8kg
  8. 2015年 - 80.3kg
  9. 2013年 - 80.9kg
  10. 2019年 - 81.3kg
  11. 2022年 - 82.3kg
  12. 2020年 - 82.7kg
  13. 2023年 - 82.8kg
  14. 2016年 - 83.1kg
  15. 2017年 - 85.1kg
  16. 2005年 - 85.6kg
  17. 2018年 - 86.9kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が8回、13位が10回、14位が6回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が47回、13位が45回、14位が26回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.5kg。

Pic_1538276682735collage先日訪れた城ヶ島で5年前に存在していた安房崎灯台がなくった…と思ったら場所が変ってリニューアルされてた。

5年前の写真がみつかったので、先日の写真と並べてみた。

どちらが良いという事ではなくて、並べておきたくなったのです。

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2023年9月25日 (月)

口内の黒子のはなし



本日の私と、過去の9月25日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.1kg
  2. 2010年 - 74.1kg
  3. 2009年 - 74.3kg
  4. 2011年 - 75.2kg
  5. 2021年 - 79.9kg
  6. 2012年 - 79.9kg
  7. 2015年 - 80.1kg
  8. 2014年 - 80.1kg
  9. 2013年 - 80.9kg
  10. 2016年 - 81.9kg
  11. 2020年 - 82.1kg
  12. 2019年 - 82.5kg
  13. 2022年 - 82.7kg
  14. 2023年 - 83.8kg
  15. 2017年 - 86.1kg
  16. 2005年 - 87kg
  17. 2018年 - 88.6kg

本日の私の順位は第14位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が8回、13位が9回、14位が6回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が47回、13位が44回、14位が26回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して4.5kg。

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本日は通院の日です。今日で最後になる筈です。今日の通院は口内の黒子の経過観察です。そもそも、元々あったのか、何時からあったのかもよくわからないので、為念の経過観察です。

一人分食べ切りのお味噌汁の作り方

  1. ひと椀の具材とひと椀のお水を
  2. 小鍋に入れて中火で煮立て
  3. 味噌を溶いたら
  4. お味噌汁

これで一人分食べ切りのお味噌汁が出来上がります。味噌汁を作るのに、だし汁(鰹と昆布)は不要です。水で具材を煮て味噌を溶く、それだけで充分と心得てください。もちろん、だし汁をとって味噌汁を作ってもいい。

(土井善晴)

そんなわけで、本日の朝食もおぎのやの釜めしの器で炊いたご飯とNTKGと味噌汁なのでした。おぎのやの釜めしの器は308回目の炊飯でした。

通院は今回で最後となりました。口内の黒子の件はね。その他の持病系は継続です。

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2023年9月24日 (日)

5年ぶりの城ヶ島



本日の私と、過去の9月24日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 72.3kg
  2. 2011年 - 73.9kg
  3. 2010年 - 74.8kg
  4. 2009年 - 75.5kg
  5. 2021年 - 78.4kg
  6. 2014年 - 79.9kg
  7. 2012年 - 80.4kg
  8. 2013年 - 81kg
  9. 2016年 - 81.4kg
  10. 2015年 - 81.7kg
  11. 2020年 - 82.6kg
  12. 2019年 - 82.6kg
  13. 2023年 - 83.9kg
  14. 2022年 - 84.1kg
  15. 2017年 - 85.1kg
  16. 2005年 - 86.6kg
  17. 2018年 - 87.1kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が8回、13位が9回、14位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が47回、13位が44回、14位が25回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.6kg。

20230924_115135珍しく家内の提案で城ヶ島に行ってきました。城ヶ島を再訪したら、安房崎灯台は消滅していました。調べてみたら、消滅したんじゃなくて2020年3月にリニューアルしたんですね。場所も先端じゃなくて公園内に移動したんですね。

城ヶ島大橋も無料化されていました。調べてみたら2020年4月1日から無料化されたんですね。灯台は自分の記憶違いだったかと思ったけど、元々はちゃんと先端にあった事が記録に残っていました。

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2023年9月23日 (土)

信州名物 山賊焼弁当



本日の私と、過去の9月23日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.3kg
  2. 2011年 - 73.6kg
  3. 2010年 - 74.8kg
  4. 2009年 - 75.5kg
  5. 2012年 - 78.8kg
  6. 2014年 - 79.4kg
  7. 2021年 - 79.9kg
  8. 2013年 - 80.2kg
  9. 2019年 - 81.1kg
  10. 2020年 - 81.9kg
  11. 2016年 - 81.9kg
  12. 2023年 - 82.2kg
  13. 2015年 - 83.2kg
  14. 2022年 - 83.7kg
  15. 2017年 - 84.2kg
  16. 2005年 - 86.6kg
  17. 2018年 - 87.1kg

本日の私の順位は第12位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が8回、13位が8回、14位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が47回、13位が43回、14位が25回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.8kg。

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甲府駅のお弁当売場で写真のインパクトで思わず購入してしまいました。

今日は元々駅弁にしようと思っていました。

信州名物という冠だけど、製造している場所は小淵沢でした。

お弁当を開いたときに、まず、見た目の迫力が凄かったです。

これ、完食できるのかな〜っと思ったのですが、ご飯は思っていたよりも少なかったのと、鷄の唐揚げも油っぽさを感じる事なく完食できました。

▼食材

  • 駅弁の「信州名物 山賊焼弁当」

▼作り方

  1. そのまま食べます。

食べ終えたお弁当を帰りの電車の中で何げに確認したら、カロリーは1117kcalでした。そりゃ1000kcal超えていそうな見た目ですもんね。

おこんこん山近くの神社の東屋にて

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2023年9月22日 (金)

ハンバーグ丼



本日の私と、過去の9月22日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 72.4kg
  2. 2011年 - 73.3kg
  3. 2010年 - 74.8kg
  4. 2009年 - 75.4kg
  5. 2012年 - 78kg
  6. 2013年 - 79.3kg
  7. 2021年 - 79.3kg
  8. 2014年 - 79.6kg
  9. 2019年 - 81.1kg
  10. 2016年 - 81.3kg
  11. 2020年 - 81.8kg
  12. 2023年 - 81.9kg
  13. 2015年 - 81.9kg
  14. 2022年 - 84kg
  15. 2017年 - 84.8kg
  16. 2018年 - 86.4kg
  17. 2005年 - 86.6kg

本日の私の順位は第12位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が7回、13位が8回、14位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が46回、13位が43回、14位が25回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.6kg。

381063509_6518314328255157_3102660932613昨日は、ほぼ午前様状態で帰宅した。

そんな日に晩御飯を食べるわけにはいかなかったので、本日の朝食になりました。

ご飯はおぎのやの釜めしの容器で305回目の炊飯でした。

そして、実はハンバーグは味噌に煮込みました(笑)

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2023年9月21日 (木)

虎屋の大辛 純米



本日の私と、過去の9月21日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 70.8kg
  2. 2011年 - 72.8kg
  3. 2010年 - 75.2kg
  4. 2009年 - 75.7kg
  5. 2012年 - 77.7kg
  6. 2014年 - 79.6kg
  7. 2019年 - 79.9kg
  8. 2013年 - 79.9kg
  9. 2021年 - 80.1kg
  10. 2020年 - 80.8kg
  11. 2016年 - 81.5kg
  12. 2015年 - 82.8kg
  13. 2022年 - 83.2kg
  14. 2023年 - 83.8kg
  15. 2017年 - 84.6kg
  16. 2005年 - 86.6kg
  17. 2018年 - 87.3kg

本日の私の順位は第14位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が6回、13位が8回、14位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が45回、13位が43回、14位が25回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.5kg。

381128015_6514919921927931_4595689279166今週は仕事に追われてる…

午前様になりつつある…

とりあえずこれ呑んでみよっかな。

保険のポイントが溜っていたので、特に欲しいものがなかったので、選択したものです。

「虎屋の大辛 純米」です。

「虎屋」だけど会社は「寿虎屋酒造」なんですね。品名に「寿」はつかないのが、何故なんだろうと思ってしまった。

毎日1合だけ飲みたい…っと思っているんだけど…きっと無理なんだろうな。

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2023年9月20日 (水)

仕事用・勉強用車両



本日の私と、過去の9月20日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 70.8kg
  2. 2011年 - 73.2kg
  3. 2009年 - 74.9kg
  4. 2010年 - 75.1kg
  5. 2012年 - 78.1kg
  6. 2014年 - 78.7kg
  7. 2021年 - 79.9kg
  8. 2019年 - 80.6kg
  9. 2013年 - 80.8kg
  10. 2020年 - 81.8kg
  11. 2015年 - 82.2kg
  12. 2023年 - 82.6kg
  13. 2016年 - 82.7kg
  14. 2022年 - 83.5kg
  15. 2017年 - 85.4kg
  16. 2018年 - 86.5kg
  17. 2005年 - 86.6kg

本日の私の順位は第12位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が6回、13位が8回、14位が4回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が45回、13位が43回、14位が24回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.3kg。

Gridart_20230920_201626035今日は出張です。「トレインデスク」っていう指定席があるみたいなので、そちらの席を取ってみました。

結論としては、普通の指定席と同じでした(笑)

USBの口があるとか、そんな事もなかったです(笑)

強いて言うと電話に出ても、そこまで、五月蝿く言われる事はないかもしれないです。

でも、大きな声で話していると…なんだかな〜って思うのは変らず…

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2023年9月19日 (火)

鷄丼



本日の私と、過去の9月19日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 70.4kg
  2. 2009年 - 72.6kg
  3. 2011年 - 74kg
  4. 2010年 - 74.2kg
  5. 2014年 - 78.2kg
  6. 2012年 - 78.8kg
  7. 2021年 - 79.9kg
  8. 2019年 - 81kg
  9. 2015年 - 81.1kg
  10. 2013年 - 81.3kg
  11. 2020年 - 81.4kg
  12. 2022年 - 82.1kg
  13. 2023年 - 82.8kg
  14. 2016年 - 82.8kg
  15. 2017年 - 86.7kg
  16. 2018年 - 86.9kg
  17. 2005年 - 88.4kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が5回、13位が8回、14位が4回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が44回、13位が43回、14位が24回、15位が8回、17位が1回です。

ハード目な山行の翌日なので思っていたより悪化していなかった。目標体重79.3kgに対して+3.5kg。

Gridart_20230919_221143932昨晩は夕飯を食べなかった。山行の後に飲んだりしていた事もあり、食べない方が良いだろうと思ったので、昨晩のおかずは朝食になりました。

そんなわけで、おぎのやの釜めしの器で炊いた302回目は鷄丼となったのでした。

そして、今日の晩御飯のおかずも明日の朝食になる予定です。

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2023年9月18日 (月)

沖縄そば



本日の私と、過去の9月18日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 70.9kg
  2. 2011年 - 72.9kg
  3. 2009年 - 73.5kg
  4. 2010年 - 73.6kg
  5. 2014年 - 79kg
  6. 2012年 - 79kg
  7. 2021年 - 79.5kg
  8. 2015年 - 80.9kg
  9. 2013年 - 81.9kg
  10. 2022年 - 82.6kg
  11. 2020年 - 82.8kg
  12. 2016年 - 82.9kg
  13. 2019年 - 83kg
  14. 2023年 - 83.6kg
  15. 2017年 - 85.8kg
  16. 2018年 - 86.6kg
  17. 2005年 - 88.4kg

本日の私の順位は第14位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が5回、13位が7回、14位が4回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が44回、13位が42回、14位が24回、15位が8回、17位が1回です。

体組成はスライドです。

Gridart_20230918_155153616 地元の駅で沖縄フェアを開催していたので、沖縄の食材を買い貯めていました。

▼食材

  • 沖縄そば(インスタント)
  • 炙り軟骨ソーキ(レトルト)

▼作り方

  1. 作り方通りに沖縄そばを作ります。
  2. 炙り軟骨ソーキを乗せて完成です。
  3. 頂きます。

レトルトは温めなくても大丈夫だと判断しました。暑い日のラーメンだったので、ぬるくなって食べやすくなったと思います(笑)

釈迦ヶ岳にて

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2023年9月17日 (日)

散歩



本日の私と、過去の9月17日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.1kg
  2. 2011年 - 71.9kg
  3. 2009年 - 73.2kg
  4. 2010年 - 73.8kg
  5. 2012年 - 78.6kg
  6. 2021年 - 78.7kg
  7. 2014年 - 79.7kg
  8. 2015年 - 80.4kg
  9. 2016年 - 81.3kg
  10. 2020年 - 82.1kg
  11. 2013年 - 82.7kg
  12. 2022年 - 83kg
  13. 2019年 - 83.2kg
  14. 2023年 - 83.6kg
  15. 2017年 - 85.8kg
  16. 2018年 - 87.1kg
  17. 2005年 - 88.4kg

本日の私の順位は第14位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が5回、13位が7回、14位が3回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が44回、13位が42回、14位が23回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.3kg。

Dsc_0016

今日は甲府の街を散歩してみようかと思っています。

先日、蛾ケ岳に登ろうとした時に、登山口への到着時刻が遅かったので、今回は前日に移動しようという魂胆です。

登山口の最寄駅は市川本町駅なのですが、時間があるので、甲府駅から歩く事にしました。

市川本町駅があるのは市川三郷町という地名だという事も初めて知りました。

紙の街だという事も知りましたし、宿泊したホテルも寂れていましたけど、ホテルの人はとても良い人でした。家族経営なんだろうと思います。

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2023年9月16日 (土)

酔っぱらいの釜めし 再び



本日の私と、過去の9月16日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.4kg
  2. 2008年 - 71.7kg
  3. 2009年 - 72.7kg
  4. 2010年 - 73.4kg
  5. 2021年 - 78.4kg
  6. 2012年 - 78.7kg
  7. 2015年 - 80.1kg
  8. 2014年 - 80.6kg
  9. 2020年 - 81.3kg
  10. 2013年 - 81.3kg
  11. 2016年 - 82.2kg
  12. 2023年 - 82.3kg
  13. 2019年 - 82.4kg
  14. 2005年 - 82.6kg
  15. 2022年 - 83.5kg
  16. 2017年 - 84.6kg
  17. 2018年 - 86.8kg

本日の私の順位は第12位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が5回、13位が7回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が44回、13位が42回、14位が22回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3kg。

379911240_6496061983813725_1202005282851おぎのやの釜めしの器の再利用300回記念だったのですが、仕事が忙しくて買出しに行けなかったので、我が家の冷蔵庫にあった食材で釜めしを作りました。

今回は二人だったので、あんず、栗の甘露煮、鶉の卵を二つにしました。

▼食材

  • ラード 小さじ2
  • 塩胡椒 適量
  • 鶏もも肉 180g
  • (にんにく 1片) 今回は入手できず
  • 唐辛子 1本
  • 牛蒡 少し
  • クリーンピースがなかったので枝豆 3個
  • (筍 適宜) 今回は入手できず
  • 椎茸 1個
  • あんず 2個
  • 栗の甘露煮 2個
  • 鶉の卵 2個
  • 紅生姜 適宜
  • 日本酒 大さじ3
  • 醤油 大匙 ½
  • 砂糖 大匙 ½
  • 米 75g
  • 水(炊飯用) 洗った米と合わせて210gになる程度(120cc程度)

▼作り方

  1. 米は自宅で洗って運びます。そして現地で普通に炊飯します。普通といいつつ、杜仲茶のTea Bagを入れて茶飯っぽく炊いてます。
  2. 鶏もも肉は適当にカットして塩胡椒した状態で運びます。
  3. 現地にてラードで鶏もも肉を皮面から焼きます
  4. (にんにくは大きめの微塵切、)唐辛子は輪切り、牛蒡はささがき、椎茸はそのまま入れて炒めます
  5. 日本酒を入れて煮詰めてから砂糖と醤油で味を整えます。
  6. 炊いたご飯を混ぜます。
  7. 器に盛り付けて、あんず、枝豆、紅生姜、鶉の玉子、栗をトッピングします。
  8. 頂きます。

前回は甘すぎたので、今回は砂糖の量を半分にしました。前回は書いている分量の倍入っていたように思います。

小仏城山

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2023年9月15日 (金)

賞味期限



本日の私と、過去の9月15日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 72kg
  2. 2011年 - 73.1kg
  3. 2009年 - 73.2kg
  4. 2010年 - 74.2kg
  5. 2012年 - 78.4kg
  6. 2021年 - 78.9kg
  7. 2015年 - 80.3kg
  8. 2014年 - 80.5kg
  9. 2023年 - 81.8kg
  10. 2020年 - 81.8kg
  11. 2013年 - 81.8kg
  12. 2019年 - 82.2kg
  13. 2016年 - 82.2kg
  14. 2005年 - 83kg
  15. 2022年 - 83.5kg
  16. 2017年 - 85.3kg
  17. 2018年 - 86.3kg

本日の私の順位は第9位でした。9月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が4回、13位が7回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が30回、10位が30回、11位が28回、12位が43回、13位が42回、14位が22回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.5kg。

Dsc_0025_20230915083201我が家の冷蔵庫には色々なものが眠っている。数日前にも、賞味期限を経過したヨーグルトを発見したので、冷蔵庫の奥から手前に移動しておいた。

数日前には2個残っていた。昨晩確認したらやっぱり、二個残っていた。

今朝、散歩から帰ってきたら、一個減っていた(笑)

どうやら、食品ロスにはならなさそうだ。

ただ、もうひとつ、賞味期限が近い豆腐がある。それと、消費期限が経過したもやしもある。

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2023年9月14日 (木)

町田と橋本



本日の私と、過去の9月14日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 72.1kg
  2. 2011年 - 73.2kg
  3. 2009年 - 74.6kg
  4. 2010年 - 74.8kg
  5. 2012年 - 78.6kg
  6. 2021年 - 78.9kg
  7. 2014年 - 79kg
  8. 2013年 - 80.1kg
  9. 2016年 - 80.2kg
  10. 2015年 - 80.6kg
  11. 2020年 - 80.6kg
  12. 2019年 - 81.4kg
  13. 2023年 - 82kg
  14. 2022年 - 83.3kg
  15. 2005年 - 84kg
  16. 2017年 - 85.2kg
  17. 2018年 - 87.3kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、11位が1回、12位が4回、13位が7回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が28回、12位が43回、13位が42回、14位が22回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kg+2.7kg。

378326439_6488986131187977_4422121003464町田は神奈川っていう話は有名です。ま〜、元々は神奈川県だったわけですからね。

町田駅は殆ど相模原市な事と、本当は神奈川だけど、「町田」って名乗っているお店もあるんだとか。

それとは逆のケースで、本当は町田なのに「橋本(神奈川県)」って名乗っているケースもあります。

実は私も「橋本」って答える事が多い。

近所にも、元々は「橋本」だったのに「町田」に変更した施設があったようです(笑)

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実は、今日、気がつきました。消しが甘いので、気がついちゃいました。

しかも、元々の名称が残っているところも残っていましたし(笑)

でも、なんで、変更したんだろう。本当に橋本に店舗ができたからかもね。

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2023年9月13日 (水)

サーターアンダギーって水を使わないんだ



本日の私と、過去の9月13日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.7kg
  2. 2011年 - 74.2kg
  3. 2009年 - 74.4kg
  4. 2010年 - 75.3kg
  5. 2012年 - 78kg
  6. 2014年 - 78.6kg
  7. 2015年 - 80.1kg
  8. 2013年 - 80.3kg
  9. 2021年 - 80.5kg
  10. 2019年 - 80.8kg
  11. 2023年 - 81.8kg
  12. 2016年 - 81.8kg
  13. 2020年 - 82.1kg
  14. 2022年 - 83kg
  15. 2005年 - 84.6kg
  16. 2017年 - 85.2kg
  17. 2018年 - 86.7kg

本日の私の順位は第11位でした。9月の成績は、11位が1回、12位が4回、13位が6回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が28回、12位が43回、13位が41回、14位が22回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.5kg。

378273465_6485151181571472_3681167513917

先日、雪丘工房さんから届いたビートルSですが、やっぱり、過去に全て揃ったという投稿をしていたので、届く前に、手元になかったので注文しちゃったようですね。

ま〜、二つあっても良いからね(笑)

そんな日の朝ごはんは、おぎのやの釜めしの器で297回目の再利用で炊いたご飯でNTKGでした。

今日も沖縄フェアでサーターアンダギーを買ってきました。うちの実家でもドーナツと称して同じようなものを作っていたのですが、調べてみたら、サーターアンダギーは水を使わないみたいですね。

水じゃなくて牛乳とかなのかな…って思って調べてみたら油なんですね。中も油だったのか!

っと今更ながら驚いたのでした。

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2023年9月12日 (火)

やっぱり二個目だった



本日の私と、過去の9月12日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.5kg
  2. 2009年 - 72.7kg
  3. 2010年 - 74.3kg
  4. 2011年 - 74.7kg
  5. 2012年 - 78.4kg
  6. 2014年 - 78.5kg
  7. 2021年 - 79.9kg
  8. 2015年 - 80.8kg
  9. 2013年 - 80.8kg
  10. 2020年 - 81kg
  11. 2019年 - 81.6kg
  12. 2023年 - 82.1kg
  13. 2016年 - 82.2kg
  14. 2022年 - 82.4kg
  15. 2017年 - 85.4kg
  16. 2005年 - 85.6kg
  17. 2018年 - 86.1kg

本日の私の順位は第12位でした。9月の成績は、12位が4回、13位が6回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が43回、13位が41回、14位が22回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.8kg。

378269243_6481526688600588_8665286204025昨日届いていた、雪丘工房のオイルランタンのビートルSだけど、やっぱり二個目でした(笑)

注文していたけど、手元になかったので、また注文しちゃったんだろうな(笑)

そんな日の朝ごはんはおぎのやの釜めしの器で296回目の炊飯でした。

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2023年9月11日 (月)

ビートルS



本日の私と、過去の9月11日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.5kg
  2. 2011年 - 73.2kg
  3. 2009年 - 73.5kg
  4. 2010年 - 73.7kg
  5. 2012年 - 77.7kg
  6. 2014年 - 79kg
  7. 2021年 - 79.6kg
  8. 2015年 - 80.3kg
  9. 2016年 - 80.4kg
  10. 2013年 - 80.5kg
  11. 2019年 - 82.2kg
  12. 2020年 - 82.7kg
  13. 2022年 - 83kg
  14. 2023年 - 83kg
  15. 2018年 - 86.5kg
  16. 2017年 - 86.8kg
  17. 2005年 - 88kg

本日の私の順位は第14位でした。9月の成績は、12位が3回、13位が6回、14位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が42回、13位が41回、14位が22回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.7kg。」

377468612_6477920152294575_2578675116191忘れた事に届く鎌倉の雪丘工房のオイルランタン。本日届いていました。

でも、ビートルSって既に持っているんですよね。なんで注文したんだったか忘れてしまった(^^;

もしかして、単純に間違いだったのかな(笑)

ま〜いいや。

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2023年9月10日 (日)

無水もりおか冷麺弁当



本日の私と、過去の9月10日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 72.5kg
  2. 2011年 - 72.8kg
  3. 2009年 - 73.25kg
  4. 2010年 - 73.6kg
  5. 2014年 - 78.8kg
  6. 2012年 - 79.4kg
  7. 2021年 - 80.1kg
  8. 2015年 - 80.3kg
  9. 2016年 - 80.7kg
  10. 2020年 - 80.9kg
  11. 2013年 - 81kg
  12. 2022年 - 82.4kg
  13. 2019年 - 82.7kg
  14. 2023年 - 83.4kg
  15. 2005年 - 84.8kg
  16. 2017年 - 85kg
  17. 2018年 - 87kg

本日の私の順位は第14位でした。9月の成績は、12位が3回、13位が6回、14位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が42回、13位が41回、14位が21回、15位が8回、17位が1回です。

79.3kgに対して+4.1kg。

376918708_6473879896031934_3953596776572 先週に続いて無水もりおか冷麺弁当を作りました。

▼食材

  • 盛岡冷麺 1人分
  • 胡瓜 1本
  • 沈菜 適宜

▼作り方

  1. 前の日の夜に沈菜を冷凍します。
  2. (当日の朝)胡瓜をスライスします。
  3. もりおか冷麺の麺を茹でて氷水で冷やします。
  4. スープジャーに上記の麺とスライスした胡瓜を交互に重ねます。麺と胡瓜の断層を作るイメージです。こうした方が麺が癒着しなくなります。
  5. 冷凍しておいた沈菜を保冷材として上に乗せて蓋をします。
  6. 現地にてもりおか冷麺のスープを入れます。胡瓜から水分が出てきます。
  7. よく混ぜて頂きます。

大畠山にて

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2023年9月 9日 (土)

久々に休日出勤



本日の私と、過去の9月9日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 72kg
  2. 2009年 - 73kg
  3. 2008年 - 73kg
  4. 2010年 - 73.5kg
  5. 2012年 - 77.8kg
  6. 2014年 - 79.3kg
  7. 2021年 - 79.4kg
  8. 2015年 - 79.9kg
  9. 2013年 - 80.9kg
  10. 2020年 - 80.9kg
  11. 2016年 - 81.6kg
  12. 2022年 - 82.2kg
  13. 2023年 - 82.6kg
  14. 2019年 - 82.8kg
  15. 2005年 - 84kg
  16. 2017年 - 84.1kg
  17. 2018年 - 86.6kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、12位が3回、13位が6回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が42回、13位が41回、14位が20回、15位が8回、17位が1回です。

79.3kgに対して+3.3kg。

376910136_6469423226477601_3353318798590久々の休日出勤です。出勤といってもテレワークなので、朝の散歩からです。

昨日は凄い雨でしたが、今日は台風一過と思っていたのですが、そうでもなかったです。

今朝も軽く降りましたね。

そんな日のモーニングコーヒーは

  • どらやき

なのでした。ドラえもんを焼いているわけではありません(笑)

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2023年9月 8日 (金)

雨…



本日の私と、過去の9月8日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.8kg
  2. 2008年 - 73.4kg
  3. 2010年 - 73.4kg
  4. 2009年 - 73.5kg
  5. 2012年 - 77.9kg
  6. 2021年 - 78.9kg
  7. 2013年 - 79.1kg
  8. 2014年 - 79.7kg
  9. 2015年 - 80.5kg
  10. 2016年 - 81.5kg
  11. 2020年 - 81.7kg
  12. 2023年 - 81.8kg
  13. 2019年 - 82.1kg
  14. 2022年 - 83.2kg
  15. 2017年 - 83.9kg
  16. 2005年 - 84kg
  17. 2018年 - 86kg

本日の私の順位は第12位でした。9月の成績は、12位が3回、13位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が42回、13位が40回、14位が20回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.5kg。

376713167_6465717470181510_6663902536557今日はテレワークなので、何時もの通り朝の散歩をしました。台風が来ていますので、雨予報でしたが、予報通り雨でした。

雨脚が強くなって来たので、電車とバスで帰る…事にしました。

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2023年9月 7日 (木)

バスの時間迄時間があったので…



本日の私と、過去の9月7日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2011年 - 71.9kg
  2. 2008年 - 73.3kg
  3. 2010年 - 74.2kg
  4. 2009年 - 75.1kg
  5. 2012年 - 78.2kg
  6. 2013年 - 78.7kg
  7. 2021年 - 79.6kg
  8. 2014年 - 79.6kg
  9. 2015年 - 80.7kg
  10. 2016年 - 81.4kg
  11. 2020年 - 81.8kg
  12. 2023年 - 82.1kg
  13. 2019年 - 82.1kg
  14. 2022年 - 83.5kg
  15. 2005年 - 83.6kg
  16. 2017年 - 83.8kg
  17. 2018年 - 87.1kg

本日の私の順位は第12位でした。9月の成績は、12位が2回、13位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が41回、13位が40回、14位が20回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.8kg。

375661848_6464107037009220_2075557011006今日も京王線は遅延気味でした。駅の到着してバスの待ち時間を確認したら歩いた方が早いかな〜っと思ったのですが、雨が降ってきました。

台風はまだだとは思うけど…

やっぱり、バスで帰る事にしたのでした。

そんな日の朝ごはんは、おぎのやの釜めしの容器で291回目の炊飯でした。

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2023年9月 6日 (水)

今日も京王線は遅れ気味



本日の私と、過去の9月6日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 72.3kg
  2. 2011年 - 72.4kg
  3. 2009年 - 73.1kg
  4. 2010年 - 74kg
  5. 2012年 - 77.7kg
  6. 2013年 - 78.7kg
  7. 2014年 - 79kg
  8. 2015年 - 79.7kg
  9. 2016年 - 80.1kg
  10. 2021年 - 80.3kg
  11. 2020年 - 81.1kg
  12. 2019年 - 81.3kg
  13. 2023年 - 82.6kg
  14. 2022年 - 82.6kg
  15. 2017年 - 84.6kg
  16. 2005年 - 84.6kg
  17. 2018年 - 87.6kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、12位が1回、13位が5回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が40回、13位が40回、14位が20回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.3kg。

375464011_6460329047387019_6192442309500今日も京王線は遅れ気味でした。朝も帰りも。

ま〜、コロナ禍から普通の生活に戻って来たって事なんでしょうね。

そんな日の朝ご飯は、おぎのやの釜めしの容器で290回目の炊飯で、ビビン丼でした。

昨晩の残りですけどね。

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2023年9月 5日 (火)

横浜線 運転見合わせ



本日の私と、過去の9月5日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 70.4kg
  2. 2009年 - 72.8kg
  3. 2010年 - 73.2kg
  4. 2011年 - 74kg
  5. 2012年 - 78.1kg
  6. 2021年 - 78.3kg
  7. 2014年 - 78.6kg
  8. 2013年 - 79.2kg
  9. 2020年 - 80kg
  10. 2015年 - 80.1kg
  11. 2016年 - 80.6kg
  12. 2019年 - 81.1kg
  13. 2023年 - 82kg
  14. 2022年 - 83.1kg
  15. 2017年 - 85.4kg
  16. 2005年 - 85.6kg
  17. 2018年 - 86.6kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、12位が1回、13位が4回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が40回、13位が39回、14位が20回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.7kg。

373670967_6422046994547730_8891664946804今朝、長女が「横浜線が上下線共に止ってる」って言っていた。私は京王線なので、振替輸送で混みそうだな〜とは思っていた。

その事はすっかり忘れて駅に到着したら、何時もよりバス乗場が混んでいた。そこで思い出した。そうか、横浜線が止まっている影響か。

しかし、本当に凄かったのは運転再開してからだったようです。

駅に入場規制がかかったそうです。

そういえば、京王線でも、入場規制がかかった事があったな。過去のブログを検索してみたけど、その時の事は書いていなかったみたい。たしか、送電線の問題で小田急も京王も止まった事があったんだよね。

その時の新百合丘駅は凄かった。

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2023年9月 4日 (月)

最近の過去9回の朝ごはん



本日の私と、過去の9月4日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 70.1kg
  2. 2011年 - 72.6kg
  3. 2009年 - 73kg
  4. 2010年 - 73.8kg
  5. 2021年 - 78.1kg
  6. 2014年 - 78.3kg
  7. 2012年 - 78.3kg
  8. 2013年 - 79kg
  9. 2015年 - 80.1kg
  10. 2020年 - 80.5kg
  11. 2016年 - 80.9kg
  12. 2019年 - 82.5kg
  13. 2023年 - 83.7kg
  14. 2022年 - 83.8kg
  15. 2017年 - 86kg
  16. 2018年 - 86.1kg
  17. 2005年 - 89.2kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、12位が1回、13位が3回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が40回、13位が38回、14位が20回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+4.4kg。これは増え過ぎだ…今日は反省しなければ。

_20230824_055011collage朝は、特別な事がない限りは峠の釜めしの容器でご飯を炊いて食べている。最近は納豆と卵で食べる事が多い。

とりあえず、蛋白質を取れるし良いんじゃないかと割切っている。

過去9回で卵を使わなかったのは1回しかない。

なんやかんやで今日で288回目の器の再利用になったのでした。

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2023年9月 3日 (日)

無水盛岡冷麺弁当



本日の私と、過去の9月3日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 69.7kg
  2. 2011年 - 71.6kg
  3. 2009年 - 73.2kg
  4. 2010年 - 74.3kg
  5. 2021年 - 78.8kg
  6. 2013年 - 79kg
  7. 2014年 - 79kg
  8. 2012年 - 79.5kg
  9. 2016年 - 80.6kg
  10. 2020年 - 80.7kg
  11. 2015年 - 80.9kg
  12. 2019年 - 82.3kg
  13. 2023年 - 82.3kg
  14. 2022年 - 83.8kg
  15. 2017年 - 84.5kg
  16. 2018年 - 86.4kg
  17. 2005年 - 87.2kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、12位が1回、13位が2回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が40回、13位が37回、14位が20回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3kg。

Gridart_20230903_141719033Gridart_20230903_071307503 無水盛岡冷麺の記事をネットで見てから、弁当にして持って行っても良さそうだと思ったので、実行してみました。

▼食材

  • 盛岡冷麺 1人分
  • 胡瓜 1本

▼作り方

  1. 胡瓜をスライスします。
  2. スライスした胡瓜をアイラップ等に入れます。
  3. スープジャーに氷と上記のアイラップを入れて蓋をします。
  4. 盛岡冷麺を茹でて氷で冷やしてアイラップ等に入れます。
  5. スープジャーに氷と上記のアイラップを入れて蓋をします。
  6. 現地にて盛岡冷麺のスープと胡瓜を混ぜます。胡瓜から水分が出てきます。
  7. 上記と麺を混ぜて完成です。スープジャーに残っている氷を入れても良いです。
  8. 頂きます。

峯山にて

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2023年9月 2日 (土)

賞味期限切れカレーライス



本日の私と、過去の9月2日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 70.1kg
  2. 2011年 - 71.2kg
  3. 2009年 - 73.2kg
  4. 2010年 - 75kg
  5. 2013年 - 78.6kg
  6. 2021年 - 78.9kg
  7. 2014年 - 79.1kg
  8. 2012年 - 79.3kg
  9. 2015年 - 80.7kg
  10. 2016年 - 80.9kg
  11. 2020年 - 81.7kg
  12. 2023年 - 82.6kg
  13. 2022年 - 82.7kg
  14. 2019年 - 82.8kg
  15. 2005年 - 83.4kg
  16. 2017年 - 85.1kg
  17. 2018年 - 85.6kg

本日の私の順位は第12位でした。9月の成績は、12位が1回、13位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が40回、13位が36回、14位が20回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+3.3kg。

373684789_6446318632121394_7993940978167結構前から賞味期限が切れているアルファ米を食べなくては…っと思っていました。

実は先日、赤石岳避難小屋で朝食として食べようと思っていたのですが、起床が遅くて作っている暇がなくて、そのまま持ち帰ったのでした。

今回は、「やまなしハイキングコース百選」の「母の白滝」でした。モデルコースで紹介されていた通り、河口湖湖畔で消費できました(笑)

▼ 食材

  • アルファ米 (賞味期限 2019-12)
  • ポケットカレー (賞味期限 2023-08-23)

▼ 作り方

  1. アルファ米にお湯を分量通り入れて15分待ちます
  2. ポケットカレーはそのままでも食べられますので、今回は温めずに、そのままご飯にかけます。
  3. 頂きます。

ポケットカレーの賞味期限が切れていたのに気がついたのは、現地でした(笑)

購入したのは今年なのに…賞味期限短いんだね。

河口湖湖畔にて

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2023年9月 1日 (金)

通院前に「こしあんバー」



本日の私と、過去の9月1日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.4kg
  2. 2011年 - 71.6kg
  3. 2009年 - 74.8kg
  4. 2010年 - 74.8kg
  5. 2012年 - 77.6kg
  6. 2021年 - 78.4kg
  7. 2013年 - 78.9kg
  8. 2014年 - 80.2kg
  9. 2015年 - 80.4kg
  10. 2016年 - 81.6kg
  11. 2020年 - 81.8kg
  12. 2019年 - 81.9kg
  13. 2023年 - 82.2kg
  14. 2022年 - 82.7kg
  15. 2005年 - 83.8kg
  16. 2017年 - 84.6kg
  17. 2018年 - 84.9kg

本日の私の順位は第13位でした。9月の成績は、13位が1回です。2023年の通算成績は、5位が1回、6位が6回、7位が20回、8位が27回、9位が29回、10位が30回、11位が27回、12位が39回、13位が36回、14位が20回、15位が8回、17位が1回です。

目標体重79.3kgに対して+2.9kg。

373326486_6442854499134474_1124581500174本日は通院の日でした。特に変化はなく、何時もの薬が処方されました。

井村屋から「こしあんバー」なる物が発売されたのですが、コンビニでは全く見る事がなく、昨日、イオンで売っている形跡はあったのですが、売り切れ状態でした。

通院前なら…って事でイオンに寄ってみたら、売っていました。

通院前だったので、「こしあんバー」一本だけ購入しました(笑)

食べた感想は…案の定硬い!(笑)

そして、ちょっと甘いな〜、もう少し、甘さ控え目の方が良いかな〜

私は従来のあずきバーの方が好きかな〜

あくまで、個人の感想です。はい。

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