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2024年2月の29件の投稿

2024年2月29日 (木)

肉の日だった



本日の私と、過去の2月29日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2020年 - 77.4kg
  2. 2012年 - 77.7kg
  3. 2024年 - 81.8kg
  4. 2016年 - 82kg
  5. 2008年 - 87.7kg

本日の私の順位は第3位でした。2月の成績は、3位が1回、9位が1回、11位が1回、12位が1回、13位が14回、14位が8回、15位が3回です。2024年の通算成績は、3位が1回、9位が1回、11位が2回、12位が1回、13位が18回、14位が31回、15位が6回です。

目標体重79.3kgに対して+2.5kg。

428658009_7122644234488827_8581178452957今日はバス待ちじゃなくて、既にバスはなかった。

雨が降っていたので、少しは雨足が弱まるかな…っと期待して雨宿り気分で…

結果はやむ気配なしでした(笑)

後から気がついたけど、肉の日だったから、肉を食べたという事にしておきましょう。

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2024年2月28日 (水)

飲んだ翌朝も



本日の私と、過去の2月28日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.5kg
  2. 2010年 - 74.8kg
  3. 2020年 - 77.3kg
  4. 2012年 - 79kg
  5. 2022年 - 79.5kg
  6. 2013年 - 79.6kg
  7. 2019年 - 80kg
  8. 2011年 - 80.6kg
  9. 2023年 - 80.8kg
  10. 2014年 - 81kg
  11. 2017年 - 81.1kg
  12. 2016年 - 81.6kg
  13. 2015年 - 81.9kg
  14. 2021年 - 82.9kg
  15. 2024年 - 83kg
  16. 2018年 - 83.4kg
  17. 1996年 - 85.7kg
  18. 2008年 - 88.2kg

本日の私の順位は第15位でした。2月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が1回、13位が14回、14位が8回、15位が3回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が2回、12位が1回、13位が18回、14位が31回、15位が6回です。

目標体重79.3kgに対して+3.7kg。

428689399_7118016061618311_5792525006710昨晩は新橋で日本酒を飲んで帰宅したのですが起床はイマイチでした。

やっぱり飲み過ぎちゃうといかんですな。

そんな日の朝も、朝食は食べるのでありました。

おぎのやの釜めしの器の再利用453回目の朝なのでした。

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2024年2月27日 (火)

日本酒



本日の私と、過去の2月27日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.4kg
  2. 2010年 - 75kg
  3. 2020年 - 78.3kg
  4. 2013年 - 79.6kg
  5. 2011年 - 79.6kg
  6. 2019年 - 79.8kg
  7. 2012年 - 80.2kg
  8. 2022年 - 80.2kg
  9. 2014年 - 80.4kg
  10. 2016年 - 81.1kg
  11. 2023年 - 81.3kg
  12. 2024年 - 81.6kg
  13. 2015年 - 81.6kg
  14. 2017年 - 82.1kg
  15. 2018年 - 83.7kg
  16. 2021年 - 84.1kg
  17. 2008年 - 88.9kg

本日の私の順位は第12位でした。2月の成績は、9位が1回、11位が1回、12位が1回、13位が14回、14位が8回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が2回、12位が1回、13位が18回、14位が31回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.3kg。

428682046_7114115612008356_1300403127077今日は新橋で日本酒を飲んできました。

そんなに珍しいお酒はなかったけど、種類が沢山あって良かったし面白かった。

帰宅に時間がかかるので、そんなに飲むわけにはいかないので、程々にはしました。

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2024年2月26日 (月)

今日もバス待ち



本日の私と、過去の2月26日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72kg
  2. 2010年 - 74.9kg
  3. 2020年 - 77kg
  4. 2011年 - 79.1kg
  5. 2012年 - 79.9kg
  6. 2022年 - 80.2kg
  7. 2013年 - 80.5kg
  8. 2019年 - 80.5kg
  9. 2014年 - 80.7kg
  10. 2017年 - 80.8kg
  11. 2016年 - 81.2kg
  12. 2023年 - 81.5kg
  13. 2015年 - 82kg
  14. 2024年 - 82.7kg
  15. 2018年 - 82.9kg
  16. 2021年 - 84.7kg
  17. 2008年 - 88.7kg

本日の私の順位は第14位でした。2月の成績は、9位が1回、11位が1回、13位が14回、14位が8回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が2回、13位が18回、14位が31回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+3.4kg。

428642289_7109831509103433_2126301949907今日もバス待ちが30分程度だった。歩いて帰った方が早いのに…ついつい…

てんやで時間潰し。

蕗の薹とタラの芽が季節限定に加わっていたので、迷わず注文。

それにしても、ふきのとうの苦味が美味しく感じるようになったのは何時からなんだろう。

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2024年2月25日 (日)

雨予報…



本日の私と、過去の2月25日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.9kg
  2. 2010年 - 74.4kg
  3. 2012年 - 76.8kg
  4. 2020年 - 77kg
  5. 2011年 - 78.9kg
  6. 2022年 - 80.2kg
  7. 2013年 - 80.2kg
  8. 2017年 - 80.3kg
  9. 2023年 - 80.6kg
  10. 2016年 - 80.7kg
  11. 2014年 - 81.1kg
  12. 2019年 - 81.2kg
  13. 2015年 - 82kg
  14. 2024年 - 82.1kg
  15. 2018年 - 83.3kg
  16. 2021年 - 84.6kg
  17. 2008年 - 89.3kg

本日の私の順位は第14位でした。2月の成績は、9位が1回、11位が1回、13位が14回、14位が7回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が2回、13位が18回、14位が30回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.8kg。

428648286_7104700552949862_8812508548589雨でも行ける山とも思っていたけど…今日は散歩にしよう。

新宿から京王線散歩と思ったんだけど、寒さと雨でDNSになってしまいました(^^;

結局、なんとなく飲んだくれた一日になってしまったのでありました…

黄桜の懐しいパッケージデザインにひかれて買ってしまったし。

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2024年2月24日 (土)

定番のジップロックラーメン



本日の私と、過去の2月24日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72kg
  2. 2010年 - 74.8kg
  3. 2020年 - 77kg
  4. 2012年 - 77.1kg
  5. 2011年 - 78.1kg
  6. 2013年 - 79.8kg
  7. 2019年 - 80kg
  8. 2016年 - 80.4kg
  9. 2022年 - 80.4kg
  10. 2017年 - 80.7kg
  11. 2023年 - 80.8kg
  12. 2014年 - 81.1kg
  13. 2024年 - 81.5kg
  14. 2018年 - 82.2kg
  15. 2015年 - 82.4kg
  16. 2021年 - 83.3kg
  17. 2008年 - 88.9kg
  18. 2006年 - 89.9kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、9位が1回、11位が1回、13位が14回、14位が6回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が2回、13位が18回、14位が29回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.2kg。

428648554_7100234040063180_8523927362297▼食材

  • サッポロ一番 塩ラーメン
  • 赤いウインナー

▼作り方

  1. ジップロックに麺と粉末スープと赤ウインナーを入れます
  2. スタンドコジーにジップロックをセットしてお湯を注ぎます
  3. お好みの硬さになったら白胡麻を振りかけます
  4. 頂きます

深草山にて

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2024年2月23日 (金)

メレンゲとはんぺん



本日の私と、過去の2月23日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 74.8kg
  2. 2010年 - 75.6kg
  3. 2020年 - 76.4kg
  4. 2012年 - 77.7kg
  5. 2013年 - 79.5kg
  6. 2011年 - 79.7kg
  7. 2019年 - 80kg
  8. 2023年 - 80.3kg
  9. 2022年 - 80.4kg
  10. 2017年 - 80.7kg
  11. 2024年 - 80.8kg
  12. 2014年 - 80.8kg
  13. 2016年 - 81kg
  14. 2018年 - 82.8kg
  15. 2015年 - 82.9kg
  16. 2021年 - 84kg
  17. 2008年 - 88.3kg
  18. 2004年 - 104.4kg

本日の私の順位は第11位でした。2月の成績は、9位が1回、11位が1回、13位が13回、14位が6回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が2回、13位が17回、14位が29回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+1.5kg。

428646327_7094931083926809_4775773822394メレンゲを焼いていて、あれ…何かに似ていると思った。あ、はんぺんに似ているんだ!っと思った。

そういえば、はんぺんってどうやって作っているんだろうって思って、株式会社紀文食品 研究開発部 のページを見たら、はんぺんも、めれんげ状になった白身魚のすり身から作るんですね。

食材は違うけど、作り方は同じなんですね。

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2024年2月22日 (木)

ねこの日



本日の私と、過去の2月22日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 73.8kg
  2. 2010年 - 76kg
  3. 2020年 - 76kg
  4. 2012年 - 77.2kg
  5. 2023年 - 79.5kg
  6. 2013年 - 79.5kg
  7. 2011年 - 79.9kg
  8. 2019年 - 80kg
  9. 2022年 - 80.6kg
  10. 2016年 - 80.7kg
  11. 2017年 - 80.9kg
  12. 2014年 - 80.9kg
  13. 2024年 - 81.3kg
  14. 2015年 - 82.7kg
  15. 2018年 - 82.9kg
  16. 2021年 - 83.5kg
  17. 2008年 - 88.8kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が13回、14位が6回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が17回、14位が29回、15位が5回です。

目標体重79.3に対して+2kg。

428646530_7090512631035321_7398346246347二月二十二日は「猫の日」だそうです。「にゃんにやんにゃん」だからみたいですね。コンビニのポップで知りました(笑)

そして「きにゃこもち」を買ってしまうのでありました。

戦略にまんまと嵌っておりますな。

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2024年2月21日 (水)

メレンゲ



本日の私と、過去の2月21日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.5kg
  2. 2020年 - 75.4kg
  3. 2010年 - 76kg
  4. 2012年 - 77.6kg
  5. 2013年 - 78.4kg
  6. 2011年 - 79.3kg
  7. 2019年 - 79.9kg
  8. 2017年 - 80.6kg
  9. 2022年 - 80.8kg
  10. 2023年 - 80.9kg
  11. 2016年 - 81.1kg
  12. 2014年 - 81.5kg
  13. 2015年 - 81.5kg
  14. 2024年 - 82.3kg
  15. 2018年 - 83.5kg
  16. 2021年 - 83.7kg
  17. 2008年 - 89.4kg

本日の私の順位は第14位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が12回、14位が6回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が16回、14位が29回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+3kg。

428643571_7089204441166140_2985835627920最近、メレンゲを比較的簡単に作れる道具をセリアで購入した。

実は卵の白身はメレンゲにしない方が好きだったりするのでけれど、見た目が良いので、ここ数日、メレンゲで卵かけごはんや、目玉焼を作ってます。

数日で飽きるような気はしています(笑)

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2024年2月20日 (火)

444本



本日の私と、過去の2月20日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.3kg
  2. 2010年 - 76.2kg
  3. 2020年 - 76.3kg
  4. 2013年 - 78.6kg
  5. 2011年 - 78.7kg
  6. 2012年 - 79kg
  7. 2022年 - 79.8kg
  8. 2019年 - 79.9kg
  9. 2016年 - 80.3kg
  10. 2023年 - 80.4kg
  11. 2014年 - 81.2kg
  12. 2015年 - 81.6kg
  13. 2024年 - 82.1kg
  14. 2017年 - 82.3kg
  15. 2018年 - 83.3kg
  16. 2021年 - 84.6kg
  17. 2008年 - 89kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が12回、14位が5回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が16回、14位が28回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.8kg。

428627717_7081123101974274_62194604265724444本は長嶋選手のホームラン数というのを子供の頃から記憶している。

そして、昨日、同じ峠の釜めしの器でご飯を炊いて444回目だった。

444ってたしか、長嶋選手のホームラン数だった筈…って思って調べてみたら、やっぱりそうでしたね。

子供の頃に覚えた知識って忘れないもんだよね。

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2024年2月19日 (月)

かき揚げ





本日の私と、過去の2月19日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.9kg
  2. 2010年 - 76kg
  3. 2020年 - 76.2kg
  4. 2012年 - 78.2kg
  5. 2011年 - 78.2kg
  6. 2013年 - 78.7kg
  7. 2023年 - 79.5kg
  8. 2022年 - 79.9kg
  9. 2016年 - 80.3kg
  10. 2019年 - 80.4kg
  11. 2017年 - 80.8kg
  12. 2014年 - 81.1kg
  13. 2015年 - 81.6kg
  14. 2024年 - 82.6kg
  15. 2018年 - 83.7kg
  16. 2021年 - 84kg
  17. 2008年 - 89.4kg

本日の私の順位は第14位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が11回、14位が5回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が15回、14位が28回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+3.3kg。

426626812_7068469989906252_6375400868796これを食べたのは先週の金曜日の事だったけど、この写真は載せておいた方が良いだろう。

お風呂屋さんで散髪した後に軽く飲んで帰ってくるのが何時ものパターンなのだが、かき揚げがお勧めだったので頼んでみたら、むちゃくちゃでかかった。

天つゆも全部なくなった(笑)

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2024年2月18日 (日)

歩数



本日の私と、過去の2月18日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.2kg
  2. 2010年 - 76kg
  3. 2012年 - 76.6kg
  4. 2020年 - 77.1kg
  5. 2011年 - 78.3kg
  6. 2023年 - 78.4kg
  7. 2017年 - 79.1kg
  8. 2013年 - 79.7kg
  9. 2022年 - 79.8kg
  10. 2019年 - 80.5kg
  11. 2016年 - 80.9kg
  12. 2014年 - 80.9kg
  13. 2015年 - 81.9kg
  14. 2024年 - 82.5kg
  15. 2018年 - 83.5kg
  16. 2021年 - 84.1kg
  17. 2008年 - 90.1kg

本日の私の順位は第14位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が11回、14位が4回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が15回、14位が27回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+3.2kg。

_20240218_091811昨日の歩数は、もしかすると、過去最高記録かも…

っと思ったのですのが、過去二番目でした。過去最高歩数は、奥秩父七峰縦走の時だったようです。

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2024年2月17日 (土)

山手線一周



本日の私と、過去の2月17日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.9kg
  2. 2010年 - 76kg
  3. 2012年 - 76.3kg
  4. 2020年 - 77.9kg
  5. 2011年 - 78.4kg
  6. 2017年 - 79kg
  7. 2023年 - 79.3kg
  8. 2022年 - 79.4kg
  9. 2013年 - 80.2kg
  10. 2019年 - 80.3kg
  11. 2014年 - 81kg
  12. 2016年 - 81kg
  13. 2024年 - 82.5kg
  14. 2015年 - 82.5kg
  15. 2018年 - 82.8kg
  16. 2021年 - 84.3kg
  17. 2008年 - 89.1kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が11回、14位が3回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が15回、14位が26回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+3.2kg。

20240217_070014collagecollage本日は歩いて山手線を一周してきました。

山手線って何駅あるのか数えた事がなかったし、上野から新宿間って殆んど乗らないので、駅の順番とか、怪しかったので、今回整理してみました。

全部で30駅あるんですね。

今回は新宿駅からのスタートでした。

新宿駅 代々木駅 原宿駅 渋谷駅 恵比寿駅 恵比寿駅 目黒駅 五反田駅 大崎駅 大崎駅 高輪ゲートウェイ駅 田町駅 浜松町駅 新橋駅 有楽町駅 東京駅 神田駅 秋葉原駅 御徒町駅 上野駅 鶯谷駅 日暮里駅 西日暮里駅 田端駅 駒込駅 巣鴨駅 大塚駅 池袋駅 目白駅 高田馬場駅 新大久保駅

という順番で一周しました。

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2024年2月16日 (金)

蛭ヶ岳山荘



本日の私と、過去の2月16日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 73.9kg
  2. 2010年 - 76.2kg
  3. 2020年 - 76.8kg
  4. 2012年 - 76.9kg
  5. 2013年 - 77.6kg
  6. 2011年 - 78.6kg
  7. 2023年 - 79.6kg
  8. 2022年 - 79.9kg
  9. 2017年 - 80kg
  10. 2019年 - 80.3kg
  11. 2016年 - 80.7kg
  12. 2014年 - 80.7kg
  13. 2024年 - 81.9kg
  14. 2018年 - 82.8kg
  15. 2015年 - 83.6kg
  16. 2021年 - 84.2kg
  17. 2008年 - 87.9kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が10回、14位が3回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が14回、14位が26回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.6kg。

426557613_7066674323419152_4732919401740家から丹沢山塊が見えるのですが、本日、蛭ヶ岳山荘が見える事に気がつきました。

蛭ヶ岳の山頂がやけに光って見えたので拡大してみたら、山荘が確認できましたね。

双眼鏡を持ち出して確認してみたら、丹沢山の「みやま山荘」と思われるのも確認できました。

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2024年2月15日 (木)

441回目



本日の私と、過去の2月15日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 74.4kg
  2. 2020年 - 76.7kg
  3. 2012年 - 77.2kg
  4. 2010年 - 77.2kg
  5. 2013年 - 77.9kg
  6. 2023年 - 79.4kg
  7. 2011年 - 79.4kg
  8. 2017年 - 79.7kg
  9. 2022年 - 79.9kg
  10. 2019年 - 80.3kg
  11. 2014年 - 80.4kg
  12. 2016年 - 80.7kg
  13. 2024年 - 81.4kg
  14. 2015年 - 82.1kg
  15. 2018年 - 83.2kg
  16. 2021年 - 84.4kg
  17. 2008年 - 89.4kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が9回、14位が3回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が13回、14位が26回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.1kg。

_20240207_052138collage私の朝ごはんは、おぎのやの釜めしの容器でご飯を炊いて食べるのが何時の間にか定番になってしまいました。

今日は二代目の容器で441回目の炊飯でした。

9回炊く毎にコラージュにして保存しているのです。

今日で丁度9枚目でしたので直近の9枚のコラージュができました。

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2024年2月14日 (水)

暖い



本日の私と、過去の2月14日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.4kg
  2. 2010年 - 76.7kg
  3. 2020年 - 76.8kg
  4. 2012年 - 78kg
  5. 2013年 - 78.7kg
  6. 2011年 - 79.6kg
  7. 2022年 - 79.8kg
  8. 2023年 - 80kg
  9. 2017年 - 80.2kg
  10. 2016年 - 80.3kg
  11. 2019年 - 81.3kg
  12. 2014年 - 81.3kg
  13. 2024年 - 82kg
  14. 2015年 - 82.1kg
  15. 2018年 - 83.2kg
  16. 2021年 - 84.5kg
  17. 2008年 - 90.1kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が8回、14位が3回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が12回、14位が26回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.7kg。

426374095_7061111400642111_8398910206271寒い日だとバス待ちの日は、ついつい熱燗を飲みに、てんやとかに入ってしまうのですが、本日は暖かかったので、歩いて帰宅しました。

帰宅途中に飲んではしまったのですが…

帰宅したらチョコレートが3個ありました。

期待していなかったので素直に嬉しい(笑)

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2024年2月13日 (火)

蕎麦屋の日本酒



本日の私と、過去の2月13日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.2kg
  2. 2020年 - 76.4kg
  3. 2010年 - 76.6kg
  4. 2013年 - 77.8kg
  5. 2011年 - 78.7kg
  6. 2022年 - 78.8kg
  7. 2012年 - 79.6kg
  8. 2019年 - 80.1kg
  9. 2016年 - 80.1kg
  10. 2014年 - 80.5kg
  11. 2023年 - 81.1kg
  12. 2017年 - 82kg
  13. 2015年 - 82.3kg
  14. 2024年 - 82.5kg
  15. 2018年 - 82.9kg
  16. 2021年 - 84.8kg
  17. 2008年 - 89.3kg

本日の私の順位は第14位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が7回、14位が3回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が11回、14位が26回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対しえて+3.2kg。

426369761_7052265558193362_8354842977324以前、よく通っていた蕎麦屋さん。ここ数年は足が遠退いていたけど、先日、久々に寄ってみた。

蕎麦屋の日本酒というのが目に入ったので頼んでみた。

そこそこ美味しかったので、案の定、一本では足りなかった。

  • 蕎麦屋の日本酒 純米酒 蕎(きょう)

調べてみたら、長野のお酒なんですね。舞姫のお酒で、蕎麦屋でしか飲めなかったようですが、最近は通販もしているみたいですね。

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2024年2月12日 (月)

移動炊飯でカレーライス



本日の私と、過去の2月12日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.6kg
  2. 2010年 - 76.1kg
  3. 2020年 - 77.2kg
  4. 2013年 - 77.7kg
  5. 2012年 - 78.2kg
  6. 2011年 - 78.6kg
  7. 2022年 - 79kg
  8. 2016年 - 80.1kg
  9. 2023年 - 80.4kg
  10. 2019年 - 80.6kg
  11. 2014年 - 80.7kg
  12. 2017年 - 82.2kg
  13. 2024年 - 82.3kg
  14. 2015年 - 82.6kg
  15. 2018年 - 83.2kg
  16. 2021年 - 84.7kg
  17. 2008年 - 89.4kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が7回、14位が2回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が11回、14位が25回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+3kg。

426367623_7051970198222898_6684709434934 本日も移動中炊飯でカレーライス。最近は、そもそも炊飯機能がついてるフードコンテナがあるらしく、調べてみたら、内釜がついていて電子レンジで加熱してから運ぶらしい。

そうか、電子レンジでも出来るかも…って思って念の為「ポリ袋炊飯 電子レンジ」で検索したら、かなり難しいらしい。

爆発するみたいね(笑)

そんなわけで、本日も湯煎でした。

レトルト食品の電子レンジ用は逆止弁付いてるもんね。そういう事ね。

今回は、ポリ袋をそのまま食器にする手法も試してみました。

▼食材

  • 米 75g
  • レトルトカレー

▼作り方

  1. お米を洗ってポリ袋に適量と水と共に入れます。私の場合は米が75gの場合は合計で200g程度になるようにしています。
    ポリ袋の口を縛ってカレーのレトルトパウチと共に湯煎します。
  2. 沸騰してから10分程度したら、サーモスのフードコンテナに写します。お湯もギリギリまで入れます。
  3. 現地に到着したら、ご飯が炊けているので、適当に盛り付けて頂きます。

高尾山にて

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2024年2月11日 (日)

雨になるのか…



本日の私と、過去の2月11日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.2kg
  2. 2010年 - 76kg
  3. 2020年 - 77.1kg
  4. 2012年 - 77.4kg
  5. 2013年 - 78.2kg
  6. 2011年 - 78.6kg
  7. 2022年 - 78.7kg
  8. 2019年 - 79.2kg
  9. 2014年 - 79.5kg
  10. 2023年 - 79.8kg
  11. 2016年 - 80kg
  12. 2017年 - 80.9kg
  13. 2015年 - 81.9kg
  14. 2024年 - 82.3kg
  15. 2018年 - 82.6kg
  16. 2021年 - 85.3kg
  17. 2008年 - 90.2kg

本日の私の順位は第14位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が6回、14位が2回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が10回、14位が25回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+3kg。

Dsc_0444collage今日も山行を考えていたけど、天気予報では晴れのち雨だったので、軽く高尾山にしようかな。

高尾山にしたところ、久々にSGさんに御会いしました。吃驚したな~

そして、天ぷら蕎麦を二回も食べてしまいました。

日本酒つきで…

明日の体重はどうなっている事でしょうか。

そして帰宅したら天候が怪しくなってきました。やっぱり予報通りだった。明日の天気予報を確認しようっと。

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2024年2月10日 (土)

移動中にご飯を炊いて牛丼



本日の私と、過去の2月10日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.7kg
  2. 2010年 - 75.8kg
  3. 2020年 - 76.9kg
  4. 2012年 - 77kg
  5. 2011年 - 78.4kg
  6. 2013年 - 78.9kg
  7. 2023年 - 79kg
  8. 2022年 - 79kg
  9. 2019年 - 79.2kg
  10. 2017年 - 80.3kg
  11. 2016年 - 80.8kg
  12. 2014年 - 80.9kg
  13. 2015年 - 82kg
  14. 2024年 - 82.1kg
  15. 2018年 - 82.3kg
  16. 2021年 - 85kg
  17. 2008年 - 90.1kg

本日の私の順位は第14位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が6回、14位が1回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が10回、14位が24回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.8kg。

426166703_7044526648967253_1648510791720冬になると登場するポリ袋炊飯です。

過去にフードコンテナで移動中に炊飯してしまおうという魂胆で試した事が何度かあるのですが、特に失敗した事はないので、今シーズンも登場です。

▼食材

  • 米 75g
  • 牛丼の素(レトルト)

▼作り方

  1. お米を洗ってポリ袋に適量と水と共に入れます。私の場合は米が75gの場合は合計で200g程度になるようにしています。
  2. ポリ袋の口を縛って(食べる時に解けるようにした方が良いです)牛丼の具と共に湯煎します。
  3. 沸騰してから10分程度したら、サーモスのフードコンテナに写します。お湯もギリギリまで入れます。
  4. 現地に到着したら、ご飯が炊けているので、適当に盛り付けて頂きます。

竜ヶ岳にて

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2024年2月 9日 (金)

チョコ生サンド ホイップクリーム



本日の私と、過去の2月9日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 74.9kg
  2. 2010年 - 76.4kg
  3. 2012年 - 76.5kg
  4. 2020年 - 77kg
  5. 2013年 - 77.4kg
  6. 2011年 - 78.3kg
  7. 2019年 - 79.2kg
  8. 2022年 - 79.2kg
  9. 2023年 - 79.9kg
  10. 2017年 - 80kg
  11. 2016年 - 80.7kg
  12. 2014年 - 81.1kg
  13. 2024年 - 81.4kg
  14. 2015年 - 82.5kg
  15. 2018年 - 83.1kg
  16. 2021年 - 84.6kg
  17. 2008年 - 89.5kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が6回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が10回、14位が23回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.1kg。昨日の体重が異常で、今日が本当だろうな。

426563327_7039180256168559_4420436933140セブンイレブンに「チョコ生サンド ホイップクリーム」と呼れるスイーツがある。

これが、なかなか美味しい。何度もリピートしているのだが、このスイーツは、私の近所のコンビニでは良く見かけるのだが、他の地域は売っていないようなのです。Original_52457c53f62548d195c74fa3c7a0665セブンイレブンのホームページでも販売地域は、東京、千葉、埼玉と少ないのですが、私は東京都の中でも都心では一度も見掛けた事がありません。町田、八王子では良くみかけます。青梅にもあるようです。都心では直ぐになくなるから見掛けないだけなのか、そもそも、入荷していないのか…謎です。

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2024年2月 8日 (木)

変な咳



本日の私と、過去の2月8日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 74.6kg
  2. 2020年 - 76.5kg
  3. 2010年 - 76.8kg
  4. 2012年 - 77.1kg
  5. 2011年 - 78.1kg
  6. 2013年 - 78.3kg
  7. 2022年 - 79.1kg
  8. 2019年 - 79.2kg
  9. 2024年 - 80.2kg
  10. 2016年 - 80.3kg
  11. 2023年 - 80.6kg
  12. 2017年 - 80.7kg
  13. 2014年 - 80.9kg
  14. 2015年 - 81.9kg
  15. 2018年 - 83.5kg
  16. 2021年 - 84.9kg
  17. 2008年 - 90.4kg

本日の私の順位は第9位でした。2月の成績は、9位が1回、13位が5回、15位が2回です。2024年の通算成績は、9位が1回、11位が1回、13位が9回、14位が23回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+0.9kg。夜が軽めだったからなのか。てんやだったけど。

426145651_7034807806605804_6048665842112少し前から変な咳がでるようになった。熱もないし、生活は普通にできるのだが、電車の中で咳を我慢するのが辛いので今日は在宅にしました。

そんなわけで、今日も朝の散歩からのスタートです。

降雪の被害は木々達にとっては大きかったようです。

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2024年2月 7日 (水)

今日もバス待ち



本日の私と、過去の2月7日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.6kg
  2. 2020年 - 76.2kg
  3. 2010年 - 76.4kg
  4. 2012年 - 77.6kg
  5. 2013年 - 77.8kg
  6. 2019年 - 79.3kg
  7. 2011年 - 79.5kg
  8. 2022年 - 79.5kg
  9. 2016年 - 79.9kg
  10. 2023年 - 80.5kg
  11. 2014年 - 81.3kg
  12. 2017年 - 81.5kg
  13. 2024年 - 82kg
  14. 2015年 - 82.3kg
  15. 2018年 - 83kg
  16. 2021年 - 85.1kg
  17. 2008年 - 89.2kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、13位が5回、15位が2回です。2024年の通算成績は、11位が1回、13位が9回、14位が23回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+2.7kg。

426298312_7032790083474243_5524450080434本日も帰宅が少し遅くなった。バスの待ち時間が少しあったので、またもや、てんやで軽く飲んでしまった。

久々にモッツァレラチーズの天ぷらも頼んだ。

そういえば、かつては、ワインもあったんだよね。

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2024年2月 6日 (火)

降雪の為テレワーク



本日の私と、過去の2月6日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.1kg
  2. 2020年 - 76.7kg
  3. 2010年 - 76.8kg
  4. 2013年 - 77.9kg
  5. 2012年 - 78.4kg
  6. 2011年 - 79.1kg
  7. 2022年 - 79.3kg
  8. 2014年 - 79.9kg
  9. 2016年 - 80.1kg
  10. 2019年 - 80.3kg
  11. 2023年 - 81.2kg
  12. 2015年 - 82.2kg
  13. 2018年 - 82.6kg
  14. 2017年 - 82.6kg
  15. 2024年 - 82.9kg
  16. 2021年 - 85.1kg
  17. 2008年 - 90.1kg

本日の私の順位は第15位でした。2月の成績は、13位が4回、15位が2回です。2024年の通算成績は、11位が1回、13位が8回、14位が23回、15位が5回です。

目標体重79.3kgに対して+3.6kg。

426109009_7026228647463720_1700546290868本日は降雪の為、テレワークです。以前であれば、雪だろうがなんだろうが、出社していたのですが、最近は、テレワークという選択肢があります。

テレワークの日恒例の朝の散歩です。

雪の中でモーニングコーヒーと行きたかったのですが、雪じゃなくて、雨が降ってきました(苦笑)。

  • ショコラ生どら焼き
    ガナッシュ&クリーム

新発売だそうだけど、過去にも食べた事があるような味ですな。

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2024年2月 5日 (月)

予報通り



本日の私と、過去の2月5日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 70.1kg
  2. 2010年 - 75.6kg
  3. 2020年 - 76.6kg
  4. 2012年 - 77.9kg
  5. 2011年 - 78.1kg
  6. 2013年 - 78.7kg
  7. 2022年 - 79.4kg
  8. 2016年 - 79.8kg
  9. 2014年 - 80.1kg
  10. 2023年 - 80.8kg
  11. 2019年 - 81.4kg
  12. 2018年 - 82.1kg
  13. 2024年 - 82.4kg
  14. 2017年 - 82.4kg
  15. 2015年 - 82.5kg
  16. 2021年 - 85.3kg
  17. 2008年 - 90.4kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、13位が4回、15位が1回です。2024年の通算成績は、11位が1回、13位が8回、14位が23回、15位が4回です。

目標体重79.3kgに対して+3.1kg。

426163427_7023895314363720_1996541568129本日は予報通りの降雪と積雪でした。

過去の今日も、何故か積雪の事を書いているんですよね。

今の時期は積雪になる事が多いって事なんでしょうね。

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2024年2月 4日 (日)

ジップロックラーメン



本日の私と、過去の2月4日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 71.3kg
  2. 2012年 - 76.3kg
  3. 2010年 - 76.4kg
  4. 2020年 - 77.7kg
  5. 2022年 - 78.7kg
  6. 2011年 - 78.7kg
  7. 2013年 - 79.4kg
  8. 2014年 - 80.3kg
  9. 2023年 - 80.4kg
  10. 2016年 - 80.7kg
  11. 2017年 - 80.9kg
  12. 2019年 - 81.9kg
  13. 2018年 - 82.1kg
  14. 2015年 - 82.2kg
  15. 2024年 - 82.5kg
  16. 2021年 - 84.9kg
  17. 2008年 - 90.2kg

本日の私の順位は第15位でした。2月の成績は、13位が3回、15位が1回です。2024年の通算成績は、11位が1回、13位が7回、14位が23回、15位が4回です。

目標体重79.3kgに対して+3.2kg。

425612504_7019204991499419_7279980426589この時期になると温かいインスタントラーメンが食べたくなります。雨だったし、現地の状態も不明だったので、本日はジップロックラーメンにしました。

▼食材

  • チャルメラ バリカタ麺 豚骨
  • 麺に具〜っ!! チャーシューとメンマ
  • 紅生姜
  • ネギ
  • 煮たまご
  • 刻み昆布

▼作り方

  1. ジップロックにチャルメラの麺を入れます。
  2. ジップロックをスタンドコジーにセットしてお湯を注ぎます。
  3. 麺に具〜っ!!も一緒に抱かせて温めます
  4. 麺が柔らかくなったら、粉末スープ等を入れます。
  5. 具材を盛り付けて完成です。
  6. 頂きます。

頭高山にて

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2024年2月 3日 (土)

葱の和ひーじょ から カレーチャーハン



本日の私と、過去の2月3日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 72.8kg
  2. 2012年 - 75.7kg
  3. 2010年 - 76.5kg
  4. 2013年 - 78.1kg
  5. 2011年 - 78.5kg
  6. 2020年 - 78.6kg
  7. 2022年 - 78.9kg
  8. 2023年 - 79.6kg
  9. 2019年 - 80kg
  10. 2014年 - 80.4kg
  11. 2016年 - 80.5kg
  12. 2017年 - 80.8kg
  13. 2024年 - 81.5kg
  14. 2015年 - 82.1kg
  15. 2018年 - 83.1kg
  16. 2021年 - 84.5kg
  17. 2008年 - 90.8kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、13位が3回です。2024年の通算成績は、11位が1回、13位が7回、14位が23回、15位が3回です。

体組成は昨日のスライドです。

424553616_7015528328533752_6034213620588【葱の和ひーじょ】

今年そうそうに長葱のアヒージョを作ったら、思いの外美味しくできたので、調子に乗って、またやりました。今度は七味も忘れないようにしたいですね。

▼食材

  • 長ネギ 2本
  • にんにく 3〜4片
  • オリーブオイル 適量(容器の2/3程度が埋まる量)
  • 塩 少々
  • 白だし 大さじ1(15g)
  • 七味 適量

▼作り方

  1. 長ネギを幅2〜2.5cm程度の幅に切ります。
  2. 容器に長ネギを立てて敷き詰めます(今回は自宅でこの状態にしました)。
  3. (ここから現地) ニンニクは包丁の腹で潰し、長ネギの隙間に差し込みます。
  4. オリーブオイルを容器の2/3程度が埋まる量を加えます。
  5. 弱火で加熱し、塩を加え、沸騰したら長ネギに火が通るまで10〜15分加熱します。
  6. 白だしを加え、七味をふって完成です。

【カレー炒飯】

葱の和ヒージョを食べた後に残った葱油でカレー炒飯を作ります。何時もは炊飯からですが、今回はパックご飯を使います。

▼食材

  • パックご飯 1パック
  • 鶏卵 2個
  • カレー粉スティック 1本
  • 鷄ガラスープの素 適宜
  • 醤油

▼作り方

  1. 「葱の和ひーじょ」の残り油で溶き卵を炒めます
  2. パックご飯を加えて炒めます。
  3. 鷄ガラスープとカレー粉を加えて炒めます。
  4. 醤油で味を整えて完成です。

小仏城山にて

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2024年2月 2日 (金)

上野原



本日の私と、過去の2月2日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 73.4kg
  2. 2012年 - 75.2kg
  3. 2020年 - 77.3kg
  4. 2010年 - 77.3kg
  5. 2013年 - 77.7kg
  6. 2022年 - 79.1kg
  7. 2011年 - 79.5kg
  8. 2023年 - 79.8kg
  9. 2019年 - 80kg
  10. 2014年 - 80.4kg
  11. 2016年 - 80.8kg
  12. 2017年 - 80.9kg
  13. 2024年 - 81.5kg
  14. 2018年 - 82.1kg
  15. 2015年 - 82.9kg
  16. 2021年 - 85.5kg
  17. 2008年 - 89.8kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、13位が2回です。2024年の通算成績は、11位が1回、13位が6回、14位が23回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+2.2kg。

424918829_7013193368767248_2564175322964今日は仕事の後で上野原の赤ちょうちんへ。

奥志賀から知人が一時的に戻ってくるとの事で待合せていたのです。

昭和感が漂う良い雰囲気のお店です。流れている音楽も殆ど知っている曲ばかりです。

おつまみも美味しいし、お酒もおいしい。

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2024年2月 1日 (木)

コーヒーとアイス



本日の私と、過去の2月1日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 73.4kg
  2. 2012年 - 75.5kg
  3. 2020年 - 77.3kg
  4. 2013年 - 77.7kg
  5. 2010年 - 77.9kg
  6. 2022年 - 79.8kg
  7. 2014年 - 79.8kg
  8. 2019年 - 80kg
  9. 2011年 - 80.2kg
  10. 2023年 - 80.4kg
  11. 2017年 - 81.2kg
  12. 2016年 - 81.7kg
  13. 2024年 - 82kg
  14. 2015年 - 82.5kg
  15. 2018年 - 82.8kg
  16. 2021年 - 85.2kg
  17. 2008年 - 90.3kg

本日の私の順位は第13位でした。2月の成績は、13位が1回です。2024年の通算成績は、11位が1回、13位が5回、14位が23回、15位が3回です。

目標体重79.3kgに対して+2.7kg。

424553467_7006568872763031_9133372961948本日は仕事の都合で在宅勤務。仕事の都合って変な感じだけど、社屋だとできない仕事なのです。

在宅勤務がなかった時だと、モバイル電源を持ち出して…って感じだったけど、今は在宅という手段もある。

そんなわけで、本日は通勤代りの朝の散歩です。

コーヒーにアイスって合うよね。

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