目標

2020年8月 1日 (土)

今月の目標 と映画館で「「夜会」Vol. 20」



本日の私と、過去の8月1日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2008年 - 71.1kg
  2. 2011年 - 72.5kg
  3. 2009年 - 73.3kg
  4. 2010年 - 74.4kg
  5. 2014年 - 78.4kg
  6. 2012年 - 79.2kg
  7. 2013年 - 79.3kg
  8. 2015年 - 80.3kg
  9. 2016年 - 80.9kg
  10. 2020年 - 82.4kg
  11. 2019年 - 83.1kg
  12. 2018年 - 83.4kg
  13. 2017年 - 85.6kg
  14. 2005年 - 86.6kg

本日の私の順位は第10位でした。8月の成績は、10位が1回です。2020年の通算成績は、1位が1回、2位が16回、3位が77回、4位が26回、5位が17回、6位が13回、7位が7回、8位が20回、9位が18回、10位が16回、11位が3回です。

今月の目標は低めに80kqを切る事。

ジップロックで欲張りウィンナー麺

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「欲張りウィンナー麺」は「山と食欲と私」のメニューです。オリジナルとは少し違うところもあります。ウィンナーとインスタントラーメンは当日、コンビニで購入して行くので、その時のコンビニの品揃えによって異なります。オリジナルは高級ウィンナーですが、私の場合は高級ウィンナーじゃない場合が多いです(笑)
ジップロックを使うのは荷物も小くしたい時や軽くしたい時ですね。

▼食材

  • インスタントラーメン
  • ウィンナー
  • 乾燥パセリ(オリジナルは乾燥バジルだけど我が家には無かった)
  • 松屋の黒胡椒焙煎七味(オリジナルは黒胡椒だけど我が家には無かった)
  • オリーブオイル

▼作り方

  1. ウィンナーをボイルします
  2. ジップロックにインスタント麺を入れます
  3. ボイルしたウィンナーとお湯をジップロックに入れます
  4. 麺が柔らかくなったら、粉末スープを加えます
  5. 乾燥パセリ、松屋の黒胡椒焙煎七味、オリーブオイルを加えます
  6. 頂きます。

天竺山・三内神社本社にて

116156085_3105273592892598_5740208585325その後、特別上演で中島みゆきの「夜会」Vol. 20を観てきた。題名はリトル・トーキョーなのかな。

ところで「つらら」って犬で良いのかな。犬だと思ってたんだけど、射たれたところにちょっと違和感を覚えた。もしかして、狼とかなのかな。

最初は「つららが子供を産んだ」って言ってたから、どゆこと!って思ったんだよね。そうか「つらら」っていう名前か!って。流れから犬っぽいなと思ったんだよね。

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2016年1月 1日 (金)

掃除

体重
直近二ヶ月
体重
直近三年
体重
今回のダイエット開始から
本日の私と、過去の1月1日の私との対戦結果は以下の通りです。
  1. 2009年 - 68.50kg
  2. 2011年 - 78.90kg
  3. 2010年 - 79.20kg
  4. 2012年 - 79.60kg
  5. 2013年 - 79.80kg
  6. 2014年 - 79.90kg
  7. 2016年 - 80.90kg
  8. 2015年 - 85.20kg
  9. 2008年 - 93.00kg

本日の私の順位は第7位でした。1月の成績は、7位が1回です。2016年の通算成績は、7位が1回です。

体重は変らず。

体脂肪率は落ちているけど、気のせいだよな。

160101053145今年の目標は、「掃除」です。とりあえず、箱は引っくり返す。そうじゃないと、捨てるものも捨てられない。

…とは言え、どこ迄続くか…

去年の目標は食器洗いだったけど…

一箇月ぐらいは持続できたんだっけ?

新年の散歩は外コーヒーです。

公園内は火気厳禁だけど、良く考えたら、テルモス(サーモス)でお湯を持って行けば良かったんだね。マキネッタは使えないけど。

本日のトピックス

  • テルモスで外コーヒー
  • 富士山が見えた
  • Kobo gloが全く動かなくなったら、分解して強制電源断
  • 今年もMoleskine
  • 八海山は燗でも大丈夫みたい
  • 苺のショートケーキのポテチは今一
  • 難燃性マルチケースを貰ったけど、使いどころが…

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2011年1月 1日 (土)

過去の自分を目標に

過去の私との対戦結果は

本日が78.9kg、昨年が79.2kg、一昨年が68.5kgなので今年の負けです。0勝1負0分です。

新年明けましておめどとうございます。 今年もダイエット頑張ります。今年も、昨年の自分を目標にします。

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2010年1月 1日 (金)

月並みですが…明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

我が家は大晦日も正月も普段とあまり変らないです。私が子供の頃は、大晦日は一年で唯一夜更しをして良い日だったんですけど、現在の我が家は真っ先に私が寝てしまいます

普段と変らないと言っても、朝食はお汁粉になりました。普通のお汁粉だと思うので写真は撮りませんでしたけど。

残ったお汁粉に密かにある物を入れておきました。

そして、お昼は新年の挨拶を兼ねて、家内の実家でCa3g0093 食べてきました。お寿司を持って行くので、家内は昨晩も「何も作らなくて良いからね」と電話していたみたいですが…

結構な量が用意されていました

予想した通り、食べ切れなくて、御土産に貰ってきました。空になった寿司のパックに入れて持って帰ってきました。

家内の実家には昨年同様、徒歩で行きました。気兼ねなく呑めるので、徒歩の方が良いですね。

さて…朝食の残りですが…帰宅したら、あるものに変化Ca3g0094 していました

「あれ~なんだ、こりゃ

と態とらしく言う私。家族が、集ってきて…

「ええ~

と驚いています。しかし、家内が…

「そういえば、おとうさん、朝、火を付けて、なんかしてたでしょ

…っと。ま~、自然に、こんな風にCa3g0095 なる筈は無いですから…バレるでしょ~ね。

というわけで、お汁粉の残りは水羊羹になっていたのでした。

元旦の過去の私との対戦結果は…

本日が79.2kgで、昨年が68.5kgなので今年の負けです。0勝1敗0分です。2008年の私の記録は93.0kgでした。

「月並み」ってもともとは、月毎に決っておこなう事等の意味だったらしいですね。って、そのまんまですね。

後日、今年の目標を追記する予定です。

(以下 2010.1.3 09:30追記)
今年の目標は以下にします。
  • 体重を70kg未満にする事
  • 2008年の自分に抜かれない事(体重が70kg未満の場合はOK)
  • 2009年の自分を抜く事
「体重70kg未満」は一度達成しているのですが、どんな理由があるにしろ、維持できていないので、再度やり直しです。そして、このまま何もしなければ、2008年の自分には確実に抜かれてしまうのです。

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2009年6月 1日 (月)

六月か…久々に目標設定します

六月ですね…私にとって、六月には大きな意味があります。昨年の六月に、体重(BMI)、体脂肪率共に「標準」になったのです。Wii Fitに「標準です」で言われたのは…昨年の6月4日です。嬉しかったですね~

しかし、最近の私は右肩上がりです。このままでは、昨年の私に負けてしまいます。というわけで、久々に目標設定する事にしました。

  • 平均体重を5月未満にする(5月の平均をまだ計算していないけど…)
  • 去年の6月の私に負けない事(目標は30戦全勝)

とします。両方とも、実はそんなに高い目標ではありませんが、とりあえず肩慣らしという事で

Ca3a05620001 というわけで、本日の昼食はサブウェイの

  • エビアボカド 292kcal
  • セサミ(ウィート差分19kcal)

としました。運動が出来ない分、昨年の6月より、不利な部分もあるんですよね。食べ過ぎちゃったら、リカバーする手段が昨年より減っているって事ですもんね。注意しなくっちゃね。

本日が76.1kgで、昨年が76.7kgなので今年の勝ちです。とりあえず一勝です。

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2009年1月 1日 (木)

明けましておめでとうございます。

テスト
昨年の私の目標は

  • 脱メタボ
  • ジーンズのウエスト34インチ

でした。ちなみに体重は100キロオーバー。ウエストは115cmでした。

結果は、体重は70キロ前後となり、人間ドックの結果も悉く改善しました。ウエストも76cmになり、目標はとりあえず達成できました。でも、実際はこれからの方が大変だと思います。何せ、今まで、何度もリバウンドを経験していますから今年の目標は、リバウンドしない事ですね。

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